Rindfleisch-Curry mit Basmati-Reis
Aromatisches Rindfleisch-Curry in cremiger Kokossoße mit Limette, Ingwer und exotischen Gewürzen, serviert mit lockerem Basmati-Reis. Herzhaft, leicht scharf und wunderbar duftend – ein wärmendes Wohlfühlgericht, das sich gut vorbereiten lässt und am nächsten Tag fast noch besser schmeckt.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 5 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 42 g
- Eiweiß
- 62 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- davon Zucker
- 39 g
- Fett
- 21 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Basmati-Reis in ein Sieb geben und unter fließendem kaltem Wasser so lange spülen, bis das Wasser klar abläuft. Gut abtropfen lassen.
280 g Basmati-Reis -
Wasser und eine Prise Salz in einem Topf aufkochen. Reis hinzufügen, einmal umrühren, kurz aufkochen lassen, dann die Hitze auf sehr klein stellen, Deckel auflegen und 12–15 Minuten sanft garen, bis das Wasser aufgenommen ist.
Wartezeit 15 min
Salz (nach Geschmack) 450 ml Wasser -
Topf vom Herd nehmen, Butter unter den Reis geben, Deckel wieder auflegen und den Reis 5–10 Minuten ausdampfen lassen. Vor dem Servieren mit einer Gabel auflockern.
Wartezeit 10 min
1 TL Butter (optional) -
Zwiebeln schälen und fein würfeln. Paprika waschen, entkernen und in Streifen oder Würfel schneiden. Karotten schälen und in dünne Scheiben halbieren. Knoblauch und Ingwer schälen und sehr fein hacken oder reiben.
200 g Paprika (rot oder gelb) 20 g Ingwer 3 Stück Knoblauchzehen 150 g Karotten 250 g Zwiebeln -
Rindfleisch eventuell von groben Sehnen befreien und in mundgerechte Würfel schneiden (ca. 2–3 cm). Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 600 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter) -
In einem großen Schmortopf Öl erhitzen. Rindfleisch portionsweise bei hoher Hitze rundum kräftig anbraten, bis es gut gebräunt ist. Angebratenes Fleisch herausnehmen und beiseitestellen.
2 EL Speiseöl (z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl) -
Hitze etwas reduzieren, Butter in den Topf geben. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten goldgelb anschwitzen. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1–2 Minuten mitdünsten, bis es duftet.
Wartezeit 7 min
1 EL Butter -
Currypulver, Garam Masala, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Zimt und Zucker zu den Zwiebeln geben. Unter Rühren 1 Minute rösten, sodass die Gewürze ihr Aroma entfalten, aber nicht anbrennen.
Wartezeit 1 min
¼ Prise Zimt (gemahlen) 2 EL Currypulver (mild oder mittelscharf) 1 TL Zucker (oder Honig) 2 TL Garam Masala ½ TL Chiliflocken (oder mehr für extra Schärfe) 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) -
Tomatenstücke und Rinderfond in den Topf geben, gut verrühren und den Bratensatz vom Topfboden lösen. Angebratenes Rindfleisch samt ausgetretenem Saft wieder zufügen und alles aufkochen.
400 g Tomatenstücke aus der Dose 200 ml Rinderfond (oder kräftige Rinderbrühe) 400 ml Kokosmilch 600 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter) -
Hitze reduzieren, Kokosmilch einrühren. Paprika- und Karottenstücke hinzufügen. Alles umrühren, Topf halb abdecken und das Curry bei schwacher Hitze 40–50 Minuten leise köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
Wartezeit 50 min
150 g Karotten 250 g Zwiebeln 400 ml Kokosmilch 200 g Paprika (rot oder gelb) 400 g Tomatenstücke aus der Dose -
Währenddessen Limette heiß abwaschen, etwas Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Koriandergrün waschen und grob hacken.
½ Bund Koriandergrün (frisch) 1 Stück Limette (Bio, für Saft und etwas Schale) -
Wenn das Fleisch zart ist, Curry mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und etwas Limettenschale abschmecken. Bei Bedarf mit wenig Wasser oder Fond verdünnen oder etwas offen einkochen, bis die gewünschte Sämigkeit erreicht ist.
1 Stück Limette (Bio, für Saft und etwas Schale) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Curry vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Kurz vor dem Servieren gehackten Koriander unterrühren oder darüberstreuen. Nach Wunsch Joghurt klecksweise auf das Curry geben.
Wartezeit 5 min
4 EL Joghurt (griechischer oder anderer cremiger Joghurt, optional zum Servieren) ½ Bund Koriandergrün (frisch) -
Rindfleisch-Curry zusammen mit dem lockeren Basmati-Reis anrichten. Mit zusätzlichem Koriander und Limettenspalten servieren, falls gewünscht.
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- großer Schmortopf oder schwerer Topf mit Deckel
- feines Sieb
- Messbecher
- Reibe
- Topf mit Deckel für Reis
- scharfes Messer
- Kochlöffel
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.