Camarones apanados – knusprig panierte Garnelen
Originalname Camarones apanados
Knusprig goldbraun panierte Garnelen, wie sie in vielen lateinamerikanischen Ländern als Streetfood oder Vorspeise serviert werden. Saftige Garnelen werden in einer würzigen Eiermilch mariniert, anschließend in Paniermehl gewendet und in heißem Öl ausgebacken. Außen herrlich kross, innen zart – perfekt mit Zitronenspalten und einer cremigen Knoblauch-Mayonnaise oder scharfen Chili-Sauce.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
430 kcal
- 27 g
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 25 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Garnelen unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier gut trocken tupfen. Eventuelle Schalenreste oder Darm entfernen. In eine Schüssel geben.
500 g Garnelen, roh, geschält und entdarmt (mit Schwanz, falls gewünscht) -
Zitrone halbieren. Etwas Zitronensaft über die Garnelen pressen, leicht salzen und pfeffern, dann kurz mischen. Für etwa 10–15 Minuten im Kühlschrank marinieren.
Wartezeit 15 min
1 Stück Zitrone (Saft für die Garnelen, Spalten zum Servieren) Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
In einer flachen Schale Eier mit Milch verquirlen. Knoblauch schälen und fein reiben oder pressen, dann zusammen mit Paprikapulver, etwas Salz und Pfeffer zur Eiermischung geben und verrühren.
2 Stück Eier 50 ml Milch 1 Stück Knoblauchzehe 1 TL Paprikapulver, edelsüß -
Mehl in eine zweite flache Schale geben. Paniermehl in eine dritte Schale geben und leicht verteilen, damit die Garnelen später gleichmäßig bedeckt werden.
80 g Weizenmehl Type 405 oder 550 100 g Paniermehl (Semmelbrösel, am besten fein) -
Garnelen aus dem Kühlschrank nehmen. Jede Garnele zuerst im Mehl wenden, überschüssiges Mehl leicht abklopfen. Danach durch die Eiermischung ziehen, gut abtropfen lassen, und anschließend im Paniermehl wenden, bis sie vollständig umhüllt ist. Panierte Garnelen auf einen Teller legen.
-
Öl in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf etwa 170–180 °C erhitzen. Es sollte so viel Öl sein, dass die Garnelen beim Frittieren schwimmen. Ein Holzstäbchen-Test hilft: Steigen kleine Bläschen auf, ist das Öl heiß genug.
700 ml Sonnenblumenöl oder anderes neutrales Öl zum Frittieren -
Garnelen portionsweise in das heiße Öl geben, ohne die Pfanne zu überfüllen. Pro Seite etwa 1–2 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Bei Bedarf leicht salzen.
Wartezeit 6 min
-
Camarones apanados sofort servieren, nach Wunsch mit Zitronenspalten und einer Knoblauch-Mayonnaise oder scharfen Chili-Sauce. Sie schmecken heiß am besten.
Salz (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone (Saft für die Garnelen, Spalten zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Feines Reibeisen oder Knoblauchpresse
- Küchenpapier
- Zitronenpresse (optional)
- Schüssel
- Topf oder tiefe Pfanne zum Frittieren
- Küchenthermometer (optional)
- Schaumlöffel
- 3 flache Schalen
- Messer
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