Bulgogi
Bulgogi ist ein traditionelles koreanisches Gericht, das durch seine zarten, marinierten Rindfleischstreifen besticht. Die Kombination aus süßen, salzigen und leicht rauchigen Aromen, die durch die Marinade aus Sojasauce, Zucker, Knoblauch und Sesamöl entsteht, macht dieses Gericht zu einem wahren Geschmackserlebnis. Serviert mit Reis und Gemüse, bietet Bulgogi eine perfekte Balance aus Geschmack und Textur, die jeden Gaumen erfreut.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Schritt für Schritt
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Rindfleisch quer zur Faser in sehr dünne Scheiben (ca. 2–3 mm) schneiden. Das geht leichter, wenn das Fleisch 30–45 Minuten angefroren ist. Beiseitestellen.
600 g Rindfleisch (Hüfte, Nacken oder Ribeye, gut marmoriert) -
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Möhre in feine Stifte schneiden. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Alles beiseitestellen.
120 g Zwiebel 80 g Möhre 40 g Frühlingszwiebeln -
Für die Marinade Birne grob reiben. Knoblauch und Ingwer fein hacken oder reiben. In einer Schüssel Sojasauce, Wasser oder Brühe, Zucker, Honig, Sesamöl, geriebene Birne, Knoblauch, Ingwer, frisch gemahlenen Pfeffer und nach Wunsch Gochugaru gründlich verrühren, bis sich Zucker und Honig gelöst haben.
30 g Zucker 3 Stück Knoblauchzehen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 10 g Ingwer (frisch) 80 g asiatische Birne (Nashi) oder süße Birne/Apfel 2 EL Sesamöl (geröstet) 1 EL Honig oder brauner Zucker 80 ml Sojasauce (hell, salzig) 40 ml Wasser oder Rinderbrühe 1 TL Gochugaru (koreanische Chiliflocken) oder andere milde Chiliflocken (optional) -
Fleischscheiben, Zwiebelstreifen, Möhrenstifte und die Hälfte der Frühlingszwiebeln zur Marinade geben. Mit sauberen Händen oder einem Löffel gründlich durchmischen, sodass alles gleichmäßig überzogen ist.
120 g Zwiebel 600 g Rindfleisch (Hüfte, Nacken oder Ribeye, gut marmoriert) 80 g Möhre 40 g Frühlingszwiebeln -
Schüssel abdecken und das Bulgogi mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren, besser über Nacht. Vor dem Braten 15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
Wartezeit 2 h 0 min
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Eine große Pfanne, Gusseisenpfanne oder Grillplatte sehr stark vorheizen. Öl zugeben und schwenken. Fleischmischung portionsweise in einer Lage hineingeben (Pfanne nicht überfüllen) und bei hoher Hitze 2–4 Minuten braten, dabei nur einmal wenden, bis das Fleisch gebräunt und gerade eben durch ist. Mit jeder Portion ebenso verfahren.
1 EL neutrales Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 120 g Zwiebel 600 g Rindfleisch (Hüfte, Nacken oder Ribeye, gut marmoriert) 80 g Möhre 40 g Frühlingszwiebeln -
Am Ende die restlichen Frühlingszwiebeln und Sesamsamen über das Fleisch streuen, kurz durchschwenken und von der Hitze nehmen. Nach Wunsch nochmals mit Pfeffer abschmecken.
1 EL Sesamsamen, hell, geröstet schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 40 g Frühlingszwiebeln -
Reis nach Packungsanweisung kochen, falls noch nicht vorbereitet. Salatblätter waschen und trocken schleudern. Kimchi oder anderes eingelegtes Gemüse bereitstellen. Nach Wunsch extra Sesamsamen und Gochujang in kleine Schälchen geben.
1 TL extra Sesamsamen (optional) 600 g gekochter weißer Reis (z.B. Jasmin- oder Sushi-Reis) 1 TL extra Gochujang oder scharfe Chilipaste (optional) 80 g Salatblätter (z.B. Romana, Kopfsalat oder Blattsalat) 120 g Kimchi oder anderes eingelegtes Gemüse (optional) -
Bulgogi sofort heiß mit Reis, Salatblättern und Kimchi servieren. Zum Essen etwas Reis und Fleisch in ein Salatblatt legen, nach Belieben Chilipaste zufügen, zusammenrollen und aus der Hand genießen.
600 g gekochter weißer Reis (z.B. Jasmin- oder Sushi-Reis) 1 TL extra Gochujang oder scharfe Chilipaste (optional) 80 g Salatblätter (z.B. Romana, Kopfsalat oder Blattsalat) 120 g Kimchi oder anderes eingelegtes Gemüse (optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Esslöffel und Teelöffel
- Schüssel oder Teller zum Servieren
- große Pfanne, Grillpfanne oder Grillplatte
- Kochlöffel oder Zange
- Reiskocher oder Topf mit Deckel
- große Schüssel
- Reibe
- Sieb oder Salatschleuder
- scharfes Messer
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