Calamares a la romana – Frittierte Tintenfischringe im Backteig
Originalname Calamares a la romana
Klassische spanische Calamares a la romana: zarte Tintenfischringe werden in einem leichten Backteig aus Mehl, Ei und etwas Sprudelwasser gewendet und goldbraun in Öl frittiert. Außen knusprig, innen saftig – perfekt als Tapas, Vorspeise oder mit Salat als leichte Hauptspeise, serviert mit Zitronenspalten und Aioli oder Knoblauchmayonnaise.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
600 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 36 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 700 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Tintenfischtuben unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier sehr gründlich trocken tupfen. Jede Tube quer in etwa 1 cm breite Ringe schneiden. Eventuelle Knorpelreste entfernen.
600 g Tintenfischtuben (küchenfertig, ohne Haut) -
Die Tintenfischringe in eine Schüssel geben und leicht salzen und pfeffern. Wenn verwendet, Knoblauch schälen, sehr fein hacken oder pressen und zu den Ringen geben. Kurz durchmischen und beiseitestellen.
Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 Stück Optional: Knoblauchzehe (optional) -
Für den Backteig in einer Schüssel Eier mit einer Prise Salz verquirlen. Mehl, Speisestärke und Paprikapulver in einer zweiten Schüssel mischen.
150 g Weizenmehl Type 405 1 TL Paprikapulver edelsüß 2 Stück Eier 1 EL Speisestärke -
Die Mehlmischung portionsweise zu den verquirlten Eiern geben und mit einem Schneebesen glattrühren. Dann das sehr kalte Sprudelwasser nach und nach unterrühren, bis ein glatter, eher dickflüssiger Teig entsteht, der gut an einem Löffel haftet. Nach Bedarf mit etwas mehr Mehl oder Wasser die Konsistenz anpassen. Teig 15–20 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 15 min
150 ml Sprudelwasser (sehr kalt, mit Kohlensäure) -
In einem breiten Topf oder einer Fritteuse das Öl auf etwa 170–180 °C erhitzen. Ein Holzstäbchen hineinhalten: Wenn kleine Bläschen kräftig aufsteigen, ist das Öl heiß genug.
1000 ml Neutrales Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl) zum Frittieren -
Kurz bevor frittiert wird, die Tintenfischringe nochmals trocken tupfen. Dann portionsweise durch den Backteig ziehen, überschüssigen Teig leicht abstreifen, damit keine dicken Teignasen entstehen.
-
Die umhüllten Tintenfischringe vorsichtig in das heiße Öl gleiten lassen (Topf nicht überfüllen). Pro Portion 2–3 Minuten frittieren, bis sie goldgelb und knusprig sind. Mit einer Schaumkelle herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Leicht salzen.
-
In mehreren Durchgängen alle Ringe ausbacken. Zwischen den Chargen die Öltemperatur im Auge behalten und bei Bedarf regulieren, damit das Öl nicht zu stark abkühlt oder überhitzt.
-
Zitrone in Spalten schneiden. Calamares sofort heiß auf Tellern oder einer Platte anrichten, mit Zitronenspalten und nach Wunsch gehackter Petersilie servieren. Dazu passen Aioli, Knoblauchmayonnaise oder eine leichte Joghurtsauce.
1 EL optional: frische Petersilie (optional, gehackt zum Bestreuen) 1 Stück Zitrone
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- zwei Rührschüsseln
- Küchenpapier
- Küchenthermometer (optional)
- Schaumkelle oder Zange
- Fritteuse oder hoher Topf
- Schmales scharfes Messer
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