Zum Inhalt springen

Peruanischer Tamal de Gallina im Bananenblatt

Originalname Tamal de gallina

Herzhafter peruanischer Tamal aus gewürztem Maisteig (Masa) mit saftigem Huhn, Oliven und Ei, schonend in Bananenblättern gedämpft. Die Blätter geben ein dezentes Aroma und halten den Tamal wunderbar saftig. Perfekt zum Frühstück, als Streetfood-Snack oder Teil eines Festessens.

0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Peruanischer Tamal de Gallina im Bananenblatt
Schwierigkeit
1 h 0 min
Vorbereitung
1 h 30 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

380 kcal

20 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
16 g
Fett
3 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
750 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Hähnchenbrust unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. In einen Topf geben, mit der Hühnerbrühe oder Wasser bedecken, leicht salzen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15–20 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch gar, aber noch saftig ist.

    Wartezeit 20 min

    Salz (nach Geschmack) 600 g Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel ohne Knochen 800 ml Hühnerbrühe oder Wasser
  2. Huhn aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen und die Kochflüssigkeit aufbewahren (sie wird später für den Teig verwendet). Hühnerfleisch mit den Fingern oder zwei Gabeln in feine Fasern zupfen.

    Wartezeit 10 min

    600 g Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel ohne Knochen 800 ml Hühnerbrühe oder Wasser
  3. Zwiebel schälen und fein würfeln. In einem kleinen Topf oder in einer Pfanne das Öl erhitzen, Zwiebel bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten glasig braten. Aji amarillo Paste zugeben, 1–2 Minuten mitrösten, dann das gezupfte Huhn einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz durchziehen lassen, beiseitestellen.

    Wartezeit 7 min

    25 g Aji amarillo Paste (gelbe Chilipaste) Salz (nach Geschmack) 1 EL Pflanzenöl 80 g weiße Zwiebel Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  4. Für den Teig Zwiebel schälen und fein würfeln, Knoblauch fein hacken. In einem großen Topf das Öl erhitzen, Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 Minuten anschwitzen, dann Knoblauch zufügen und 1 Minute mitdünsten.

    Wartezeit 5 min

    12 g Knoblauchzehen 80 ml Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 120 g weiße Zwiebel
  5. Aji amarillo Paste, Kreuzkümmel und Paprikapulver zugeben und 1–2 Minuten unter Rühren rösten, bis alles duftet. Mit etwas von der warmen Hühnerbrühe ablöschen.

    Wartezeit 2 min

    700 ml Hühnerbrühe (warm) 40 g Aji amarillo Paste (gelbe Chilipaste) 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel
  6. Masa Harina in den Topf geben und nach und nach die warme Hühnerbrühe einrühren. Kräftig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten kochen, dabei ständig rühren, bis eine dicke, cremige Masse entsteht, die sich vom Topfboden löst.

    Wartezeit 10 min

    500 g Masa Harina (Maismehl für Tortillas/Tamales) 700 ml Hühnerbrühe (warm)
  7. Teig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vom Herd nehmen und 10–15 Minuten abkühlen lassen; dabei gelegentlich rühren, damit sich keine Haut bildet. Die Konsistenz soll formbar, aber weich und saftig sein. Falls zu fest, etwas mehr Brühe einrühren.

    Wartezeit 15 min

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  8. Während der Teig abkühlt, Bananenblätter vorbereiten: Blätter unter fließendem Wasser abwaschen. Jedes Blatt über offener Gasflamme oder in einer heißen Pfanne kurz über die Hitze ziehen, bis es leicht glänzt und biegsam wird. In etwa 25×25 cm große Stücke schneiden.

    Wartezeit 5 min

    250 g Bananenblätter, frisch oder tiefgekühlt
  9. Eier in einen Topf legen, mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und 9–10 Minuten hart kochen. Danach mit kaltem Wasser abschrecken, schälen und der Länge nach in Viertel schneiden.

    Wartezeit 10 min

    3 Stück Eier
  10. Oliven grob zerkleinern oder halbieren. Paprikaschote entkernen, in dünne Streifen schneiden. Küchengarn in Stücke von ca. 40 cm Länge schneiden, bereit legen.

    Wartezeit 3 min

    5 m Küchengarn oder hitzebeständiger Bindfaden 60 g Schwarze Oliven ohne Stein 60 g Paprikaschote rot
  11. Auf jedes Bananenblatt in die Mitte 3–4 EL des Maisteigs setzen und leicht zu einem Rechteck von ca. 10×8 cm ausstreichen. Etwas Hühnerfüllung darauf verteilen, ein Stück Ei und einige Oliven- sowie Paprikastücke in die Mitte legen.

    60 g Paprikaschote rot 60 g Schwarze Oliven ohne Stein 250 g Bananenblätter, frisch oder tiefgekühlt 3 Stück Eier
  12. Teig mit Hilfe des Bananenblatts um die Füllung schlagen, sodass die Füllung vollständig umschlossen ist. Bananenblatt seitlich einschlagen, dann von oben und unten einklappen und zu einem festen Päckchen rollen. Mit Küchengarn binden. Mit dem restlichen Teig und der Füllung wiederholen (etwa 10 Tamales).

    Wartezeit 20 min

    250 g Bananenblätter, frisch oder tiefgekühlt 5 m Küchengarn oder hitzebeständiger Bindfaden
  13. Einen großen Topf mit Dämpfeinsatz vorbereiten. Etwa 2–3 cm Wasser einfüllen und zum Kochen bringen. Tamales locker in den Dämpfeinsatz legen (nicht zu dicht), Topf schließen und bei mittlerer Hitze 60–70 Minuten dämpfen. Gelegentlich prüfen, ob noch genug Wasser im Topf ist.

    Wartezeit 1 h 10 min

  14. Nach dem Dämpfen Tamales 10 Minuten ruhen lassen. Zum Servieren jeweils ein Päckchen öffnen und im Bananenblatt oder auf einem Teller anrichten. Nach Belieben mit mehr Aji amarillo, etwas Limettensaft oder Salsa Criolla servieren.

    Wartezeit 10 min

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Esslöffel und Teelöffel
  • Sieb oder Schüssel
  • Kochmesser
  • Dämpfeinsatz oder Dämpfkorb
  • Küchengarn
  • Messbecher
  • großer Topf
  • Pfanne oder breiter Topf
  • Kochlöffel
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte