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Virado à Paulista – Bohnenpüree mit Reis, Schweinekotelett, Ei und Banane

Originalname Virado à paulista

Virado à Paulista ist ein klassisches Gericht aus dem brasilianischen Bundesstaat São Paulo: cremiges Bohnenpüree mit Maniokmehl, serviert mit lockerem Reis, saftigen Schweinekoteletts, Spiegelei, gebratener Banane und knusprigen Speckwürfeln. Herzhaft, sättigend und perfekt für ein ausgiebiges Mittag- oder Abendessen.

Schwierigkeit
35 min
Vorbereitung
45 min
Koch/Backzeit

Nährwerte pro Portion

950 kcal

47 g
Eiweiß
80 g
Kohlenhydrate
12 g
davon Zucker
45 g
Fett
14 g
davon gesättigt
12 g
Ballaststoffe
1200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Bohnen in eine Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Stunden oder über Nacht einweichen. Anschließend abgießen und abspülen.

    Bohnen in eine Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Stunden oder über Nacht einweichen. Anschließend abgießen und abspülen.

    Wartezeit 8 h 0 min

    300 g Kidneybohnen (getrocknet, alternativ andere kleine braune oder rote Bohnen)
  2. Schritt 2 Eingeweichte Bohnen mit 1200 ml frischem Wasser und dem Lorbeerblatt in einen Topf geben. Zum Kochen bringen, dann bei kleiner bis mittlerer Hitze 45–60 Minuten weich garen, bis die Bohnen sehr weich sind. Gegebenenfalls etwas Wasser nachgießen.

    Eingeweichte Bohnen mit 1200 ml frischem Wasser und dem Lorbeerblatt in einen Topf geben. Zum Kochen bringen, dann bei kleiner bis mittlerer Hitze 45–60 Minuten weich garen, bis die Bohnen sehr weich sind. Gegebenenfalls etwas Wasser nachgießen.

    Wartezeit 1 h 0 min

    1200 ml Wasser 1 Stück Lorbeerblatt
  3. Schritt 3 Während die Bohnen kochen, Speck in kleine Würfel, Zwiebel und Tomate in feine Würfel schneiden, Knoblauch fein hacken.

    Während die Bohnen kochen, Speck in kleine Würfel, Zwiebel und Tomate in feine Würfel schneiden, Knoblauch fein hacken.

    100 g Speck (durchwachsen, geräuchert) 80 g Tomate (reif) 80 g Zwiebel 12 g Knoblauchzehe
  4. Schritt 4 Wenn die Bohnen weich sind, Lorbeerblatt entfernen. Etwa ein Drittel der Bohnen samt etwas Kochflüssigkeit mit einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken oder mit einem Stabmixer nur kurz anpürieren, sodass eine cremige, aber noch stückige Konsistenz entsteht.

    Wenn die Bohnen weich sind, Lorbeerblatt entfernen. Etwa ein Drittel der Bohnen samt etwas Kochflüssigkeit mit einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken oder mit einem Stabmixer nur kurz anpürieren, sodass eine cremige, aber noch stückige Konsistenz entsteht.

  5. Schritt 5 In einem zweiten größeren Topf Öl erhitzen. Speck bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten auslassen, bis er leicht knusprig ist. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und 2–3 Minuten glasig anschwitzen. Tomatenwürfel zufügen und weitere 2–3 Minuten mitdünsten.

    In einem zweiten größeren Topf Öl erhitzen. Speck bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten auslassen, bis er leicht knusprig ist. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und 2–3 Minuten glasig anschwitzen. Tomatenwürfel zufügen und weitere 2–3 Minuten mitdünsten.

    Wartezeit 10 min

    12 g Knoblauchzehe 100 g Speck (durchwachsen, geräuchert) 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) 80 g Zwiebel 80 g Tomate (reif)
  6. Schritt 6 Die Bohnen (ganz und püriert) zum Speck-Zwiebel-Mix geben, gut verrühren und 5 Minuten leise köcheln lassen. Nach und nach Maniokmehl einrieseln lassen, dabei ständig rühren, bis ein cremiges, dickes Bohnenpüree entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei sehr niedriger Hitze warm halten. Bei Bedarf etwas Bohnen-Kochwasser oder Wasser hinzufügen, falls es zu dick wird.

    Die Bohnen (ganz und püriert) zum Speck-Zwiebel-Mix geben, gut verrühren und 5 Minuten leise köcheln lassen. Nach und nach Maniokmehl einrieseln lassen, dabei ständig rühren, bis ein cremiges, dickes Bohnenpüree entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei sehr niedriger Hitze warm halten. Bei Bedarf etwas Bohnen-Kochwasser oder Wasser hinzufügen, falls es zu dick wird.

    Wartezeit 5 min

    1200 ml Wasser Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 300 g Kidneybohnen (getrocknet, alternativ andere kleine braune oder rote Bohnen) 60 g Maniokmehl (feines Maniokmehl (farinha de mandioca), hell) Salz (nach Geschmack)
  7. Schritt 7 Für den Reis den Reis in einem Sieb so lange mit kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar abläuft. Gut abtropfen lassen.

    Für den Reis den Reis in einem Sieb so lange mit kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar abläuft. Gut abtropfen lassen.

    250 g Langkornreis (z.B. Parboiled- oder Basmati-Reis)
  8. Schritt 8 Öl in einem Topf erhitzen. Reis zugeben und 1–2 Minuten unter Rühren anrösten, bis die Körner leicht glasig werden. Mit Wasser aufgießen, salzen, einmal aufkochen, dann die Hitze reduzieren, Deckel auflegen und 12–15 Minuten leise köcheln lassen, bis der Reis gar ist und das Wasser aufgenommen hat. Vom Herd nehmen und 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.

    Öl in einem Topf erhitzen. Reis zugeben und 1–2 Minuten unter Rühren anrösten, bis die Körner leicht glasig werden. Mit Wasser aufgießen, salzen, einmal aufkochen, dann die Hitze reduzieren, Deckel auflegen und 12–15 Minuten leise köcheln lassen, bis der Reis gar ist und das Wasser aufgenommen hat. Vom Herd nehmen und 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.

    Wartezeit 20 min

    500 ml Wasser 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) Salz (nach Geschmack)
  9. Schritt 9 Schweinekoteletts trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Optional mit Zitronensaft beträufeln und 10–15 Minuten bei Raumtemperatur ziehen lassen.

    Schweinekoteletts trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Optional mit Zitronensaft beträufeln und 10–15 Minuten bei Raumtemperatur ziehen lassen.

    Wartezeit 15 min

    1 TL Paprikapulver (edelsüß) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 600 g Schweinekotelett (mit Knochen, 4 Stück à ca. 150 g) ½ Stück Zitrone (Saft zum Würzen der Koteletts, optional)
  10. Schritt 10 Bananen schälen und der Länge nach halbieren. Frühlingszwiebel und Petersilie in feine Ringe bzw. grob hacken, falls verwendet.

    Bananen schälen und der Länge nach halbieren. Frühlingszwiebel und Petersilie in feine Ringe bzw. grob hacken, falls verwendet.

    10 g Petersilie (glatt, zum Bestreuen, optional) 300 g Banane (reif, aber nicht zu weich, 3–4 Stück) 10 g Frühlingszwiebel (Grün, zum Bestreuen, optional)
  11. Schritt 11 In einer großen Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Koteletts bei mittlerer bis hoher Hitze pro Seite 4–5 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind (Kerntemperatur ca. 65–70 °C). Aus der Pfanne nehmen, kurz ruhen lassen und warm halten.

    In einer großen Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Koteletts bei mittlerer bis hoher Hitze pro Seite 4–5 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind (Kerntemperatur ca. 65–70 °C). Aus der Pfanne nehmen, kurz ruhen lassen und warm halten.

    Wartezeit 10 min

    3 EL Pflanzenöl (zum Braten, neutral) 600 g Schweinekotelett (mit Knochen, 4 Stück à ca. 150 g)
  12. Schritt 12 Im Bratsatz der Koteletts bei Bedarf noch etwas Öl zugeben und die Bananenhälften auf beiden Seiten 1–2 Minuten braten, bis sie goldbraun karamellisieren. Vorsichtig wenden, damit sie nicht zerfallen. Herausnehmen und warm halten.

    Im Bratsatz der Koteletts bei Bedarf noch etwas Öl zugeben und die Bananenhälften auf beiden Seiten 1–2 Minuten braten, bis sie goldbraun karamellisieren. Vorsichtig wenden, damit sie nicht zerfallen. Herausnehmen und warm halten.

    Wartezeit 5 min

    300 g Banane (reif, aber nicht zu weich, 3–4 Stück) 3 EL Pflanzenöl (zum Braten, neutral)
  13. Schritt 13 In einer separaten Pfanne Butter und etwas Öl erhitzen. Eier hineinschlagen und bei mittlerer Hitze zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß gestockt und der Dotter noch weich ist (oder nach gewünschter Garstufe). Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

    In einer separaten Pfanne Butter und etwas Öl erhitzen. Eier hineinschlagen und bei mittlerer Hitze zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß gestockt und der Dotter noch weich ist (oder nach gewünschter Garstufe). Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack) 4 Stück Ei Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 EL Butter (für die Spiegeleier, alternativ mehr Öl)
  14. Schritt 14 Zum Anrichten auf jeden Teller eine Portion Reis geben, daneben eine großzügige Kelle vom Bohnenpüree. Je ein Schweinekotelett, ein Spiegelei und ein bis zwei Bananenhälften darauflegen. Nach Belieben mit Frühlingszwiebel und Petersilie bestreuen und sofort servieren.

    Zum Anrichten auf jeden Teller eine Portion Reis geben, daneben eine großzügige Kelle vom Bohnenpüree. Je ein Schweinekotelett, ein Spiegelei und ein bis zwei Bananenhälften darauflegen. Nach Belieben mit Frühlingszwiebel und Petersilie bestreuen und sofort servieren.

    10 g Petersilie (glatt, zum Bestreuen, optional) 10 g Frühlingszwiebel (Grün, zum Bestreuen, optional)
Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Topf für Reis
  • Großer Topf für Bohnen
  • Sieb
  • Pfanne groß
  • Pfanne klein
  • Kartoffelstampfer oder Stabmixer
  • Kochlöffel
  • Messer
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