Poisson Cru
Poisson Cru, auch bekannt als Tahitianischer roher Fischsalat, ist ein erfrischendes und leichtes Gericht, das die Aromen des Pazifiks einfängt. Frischer roher Fisch wird in Limettensaft mariniert, was ihm eine zarte Textur und einen spritzigen Geschmack verleiht. Kombiniert mit Kokosmilch, knackigem Gemüse und aromatischen Kräutern, bietet dieses Gericht eine perfekte Balance aus Säure, Süße und Frische. Es ist ein kulinarisches Erlebnis, das die Sinne belebt und an tropische Strände erinnert.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 0 s
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Schritt für Schritt
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Fisch kalt abspülen, trocken tupfen und von eventuell sichtbaren Gräten und dunklen Stellen befreien. Den Fisch in etwa 1–1,5 cm große Würfel schneiden. Bis zur weiteren Verwendung gut abgedeckt im Kühlschrank kaltstellen.
600 g fester, sehr frischer Fisch (z. B. Thunfisch, Mahi-Mahi oder anderer weißer Meeresfisch, Sushi-Qualität) -
Limetten halbieren und den Saft auspressen. Kerne entfernen. Du solltest etwa 120–150 ml Limettensaft erhalten; falls es deutlich weniger ist, noch 1–2 Limetten verwenden.
6 Stück Limetten (saftig) -
Den gewürfelten Fisch in eine Glasschüssel geben und mit dem Limettensaft übergießen, sodass alle Stücke gut bedeckt sind. 15–20 Minuten im Kühlschrank marinieren, zwischendurch einmal durchrühren. Der Fisch wird dabei außen leicht „gegart“ und heller.
Wartezeit 20 min
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Während der Fisch mariniert: Karotten schälen und in feine Stifte oder sehr dünne Scheiben schneiden. Gurke längs halbieren, Kerne bei Bedarf mit einem Löffel herauskratzen und das feste Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Tomaten entkernen und ebenfalls klein würfeln.
120 g Tomaten (reif, aber fest) 150 g Karotten 120 g Gurke (am besten Salatgurke) -
Rote Zwiebel oder Schalotten schälen und in sehr feine Streifen oder kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Chili, falls verwendet, der Länge nach halbieren, entkernen und sehr fein hacken. Koriander oder Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter grob hacken.
25 g Frühlingszwiebeln ½ Stück rote Chilischote, mild bis mittelscharf (optional) 60 g rote Zwiebel oder Schalotten 10 g frischer Koriander oder glatte Petersilie -
Kokosmilch gut schütteln, damit sich die Creme mit der Flüssigkeit verbindet. In einer Schüssel Kokosmilch mit Salz, einer Prise frisch gemahlenem Pfeffer, optional Zucker und Öl verrühren, bis alles gut emulgiert ist. Abschmecken: die Mischung sollte cremig, leicht salzig, frisch und ausgewogen schmecken.
300 ml Kokosmilch (ungesüßt, gut geschüttelt) 1 EL Olivenöl oder neutrales Pflanzenöl (optional) ½ TL Zucker (optional, zum Ausbalancieren der Säure) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 ¼ TL Speisesalz -
Den Fisch nach der Marinierzeit aus dem Kühlschrank nehmen. Den Großteil des Limettensafts vorsichtig abgießen (ein wenig darf am Fisch bleiben, für die Frische). Fischwürfel zur Kokosmilch geben und behutsam vermengen, damit die Stücke nicht zerfallen.
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Karotten, Gurke, Tomaten, Zwiebel, Frühlingszwiebeln, Chili und die gehackten Kräuter zum Fisch in die Kokosmarinade geben. Alles vorsichtig, aber gründlich mischen, sodass sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
10 g frischer Koriander oder glatte Petersilie 120 g Gurke (am besten Salatgurke) 150 g Karotten 60 g rote Zwiebel oder Schalotten 25 g Frühlingszwiebeln 120 g Tomaten (reif, aber fest) ½ Stück rote Chilischote, mild bis mittelscharf (optional) -
Den Poisson Cru nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn die Säure sehr dominant ist, nach Wunsch noch etwas Kokosmilch oder eine Prise Zucker ergänzen. Kurz (ca. 5 Minuten) im Kühlschrank durchziehen lassen. Direkt vor dem Servieren nach Belieben einige Eiswürfel unterheben oder die Schüssel auf Eis stellen, damit der Salat schön kalt bleibt.
Wartezeit 5 min
300 ml Kokosmilch (ungesüßt, gut geschüttelt) 3 Stück Eiswürfel (optional, für extra Kälte beim Servieren) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 ¼ TL Speisesalz ½ TL Zucker (optional, zum Ausbalancieren der Säure) -
Zum Servieren den Poisson Cru in vorgekühlte Schalen oder tiefe Teller geben. Nach Belieben mit zusätzlichen Kräutern garnieren. Traditionell kann das Gericht mit gekochtem Reis, Taro, Maniok oder einfach pur mit etwas knusprigem Baguette serviert werden.
10 g frischer Koriander oder glatte Petersilie
Utensilien
- Schneidebrett
- Löffel oder Teigschaber zum Mischen
- kleine Schüssel für die Marinade
- Kühlschrank
- Salatschüssel oder Glas-/Keramikschüssel
- Sieb (optional, zum Abgießen des Limettensafts)
- Zitruspresse oder Gabel zum Auspressen
- scharfes Messer
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