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Erdbeer-Curry mit Kokosmilch

Ein cremig-exotisches Erdbeer-Curry mit samtiger Kokosmilch, mildem Curry, frischem Ingwer und Limette. Die Süße der Erdbeeren trifft auf würzige Aromen, abgerundet mit knusprigen Cashews und frischem Koriander. Ein leichtes, veganes Curry, das fruchtig, duftend und trotzdem angenehm herzhaft ist – perfekt für ein besonderes Sommergericht oder wenn du Lust auf etwas Ausgefallenes hast.

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KI generiert Vegan Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Erdbeer-Curry mit Kokosmilch
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

13 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
22 g
davon Zucker
28 g
Fett
18 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Reis in einem feinen Sieb mit kaltem Wasser spülen. Mit der angegebenen Menge Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben, aufkochen, dann auf niedrige Hitze stellen, Deckel schließen und 10–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Vom Herd nehmen und zugedeckt quellen lassen.

    Wartezeit 15 min

    480 ml Wasser (für den Reis, ggf. nach Packungsangabe anpassen) 240 g Basmati-Reis (als Beilage, roh gewogen) Salz (nach Geschmack)
  2. Während der Reis kocht, Zwiebeln schälen und fein würfeln. Karotten schälen und in dünne Scheiben oder kleine Stifte schneiden. Paprika entkernen und in Streifen oder Würfel schneiden. Zucchini in halbe Scheiben schneiden. Ingwer schälen und fein reiben. Knoblauch schälen und fein hacken.

    120 g Zwiebeln 120 g Zucchini 15 g Ingwer (frisch) 2 Stück Knoblauchzehen 200 g Karotten 120 g Rote Paprika
  3. Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Etwa ein Drittel der Erdbeeren beiseite stellen für späteres Unterheben und zum Garnieren, den Rest für das Curry bereithalten.

    500 g Erdbeeren
  4. In einer großen tiefen Pfanne oder einem Wok das Kokosöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln hinzufügen und 2–3 Minuten glasig anbraten. Ingwer und Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute unter Rühren anschwitzen, bis es duftet, aber nicht bräunt.

    Wartezeit 4 min

    2 Stück Knoblauchzehen 2 EL Kokosöl 15 g Ingwer (frisch) 120 g Zwiebeln
  5. Currypulver und Chiliflocken in die Pfanne geben und kurz, etwa 30 Sekunden, mitrösten, damit sich die Aromen entfalten. Dann Karotten, Paprika und Zucchini hinzufügen, alles gut vermengen und 3–4 Minuten anbraten, damit das Gemüse leicht angeröstet, aber noch bissfest bleibt.

    Wartezeit 4 min

    200 g Karotten 1 ½ EL Currypulver (mild oder mittelscharf) ¼ TL Chiliflocken (oder frische Chili, nach gewünschter Schärfe) 120 g Zucchini 120 g Rote Paprika
  6. Die vorbereiteten Erdbeeren (bis auf den zurückbehaltenen Anteil) in die Pfanne geben. Kokosmilch und Gemüsebrühe angießen, alles gut umrühren und einmal aufkochen lassen. Hitze reduzieren und das Curry 8–10 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Gemüse gar, aber noch leicht bissfest ist und die Soße etwas eingedickt ist.

    Wartezeit 10 min

    400 ml Kokosmilch (aus der Dose, vollfett) 150 ml Gemüsebrühe (am besten hefefrei) 500 g Erdbeeren
  7. Während das Curry köchelt, Cashewkerne in einer kleinen trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten rösten, bis sie leicht gebräunt duften. Beiseite stellen. Limette heiß abspülen, trocknen, etwas Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Koriander waschen und grob zupfen oder hacken.

    Wartezeit 4 min

    10 g frischer Koriander (Blätter, optional) 40 g Cashewkerne (ungesalzen, optional für Topping) 1 Stück Limette (für Saft und etwas Abrieb)
  8. Ahornsirup, Sojasauce, Limettensaft und einen Hauch Limettenabrieb in das Curry rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die beiseitegestellten frischen Erdbeerstücke vorsichtig unterheben und das Curry nur noch 1–2 Minuten bei sehr niedriger Hitze ziehen lassen, damit die Erdbeeren warm werden, aber nicht zerfallen.

    Wartezeit 2 min

    500 g Erdbeeren Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 ½ EL Sojasauce (oder Tamari für glutenfreie Variante) 1 Stück Limette (für Saft und etwas Abrieb) 1 EL Ahornsirup (oder anderes flüssiges Süßungsmittel)
  9. Reis mit einer Gabel auflockern und auf Schalen oder tiefe Teller verteilen. Erdbeer-Curry darüber oder daneben anrichten. Mit gerösteten Cashews und frischem Koriander bestreuen. Nach Wunsch mit zusätzlichen Chiliflocken und einem Limettenstück zum Nachwürzen servieren.

    40 g Cashewkerne (ungesalzen, optional für Topping) 10 g frischer Koriander (Blätter, optional) 1 Stück Limette (für Saft und etwas Abrieb) 240 g Basmati-Reis (als Beilage, roh gewogen) ¼ TL Chiliflocken (oder frische Chili, nach gewünschter Schärfe)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Zitruspresse oder Gabel
  • kleine Pfanne zum Rösten der Nüsse
  • Sieb für den Reis
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • große Pfanne oder Wok
  • Topf mit Deckel für Reis
  • scharfes Messer
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