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Viche de Camarón – Erdnuss-Garnelensuppe aus Manabí

Originalname Viche de camarón

Viche de camarón ist eine traditionelle Küstensuppe aus Manabí in Ecuador: eine cremige, aromatische Erdnuss-Garnelensuppe mit Kochbananen, Yuca und Mais. Frischer Koriander, Tomate und Zwiebel geben der Brühe Frische und Tiefe, während geröstete Erdnüsse für Fülle und einen nussigen Geschmack sorgen. Die Suppe ist reichhaltig, tröstlich und eignet sich sowohl als wärmendes Hauptgericht als auch als festliches Sonntagsessen, serviert mit Limette und Reis.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Viche de Camarón – Erdnuss-Garnelensuppe aus Manabí
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
35 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

40 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
38 g
Fett
12 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Garnelen unter kaltem Wasser abspülen. Köpfe und Schalen entfernen, aber beiseitelegen – sie dienen für die Brühe. Darm der Garnelen mit einem kleinen Messer entfernen. Garnelen kalt stellen.

    600 g Garnelen, roh, mit Schale (mittelgroß)
  2. Für die Garnelenbrühe Wasser in einem Topf aufsetzen. Köpfe und Schalen der Garnelen mit 1 Prise Salz, etwas Pfeffer und den Korianderstielen (die Blätter für später aufbewahren) zugeben. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten sanft köcheln lassen, dann durch ein feines Sieb abgießen. Brühe auffangen, Reste entsorgen.

    Wartezeit 15 min

    1200 ml Wasser Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 20 g Bund frischer Koriander
  3. Während die Brühe kocht, Yuca schälen (falls nicht bereits geschehen) und in grobe Würfel von ca. 2 cm schneiden. Faserigen Mittelteil nach Möglichkeit entfernen. Grüne Kochbanane schälen (Enden abschneiden, Schale längs einritzen) und in Scheiben oder Würfel schneiden. Maiskolben in 2–3 cm dicke Stücke teilen.

    350 g Yuca / Maniok, geschält 250 g grüne Kochbanane 200 g Maiskolben, frisch oder vorgekocht
  4. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. hacken. Tomaten grob würfeln. Korianderblätter grob hacken. Frühlingszwiebel (falls verwendet) in feine Ringe schneiden und für die Garnitur beiseitestellen.

    200 g Tomaten 3 Stück Knoblauchzehen 20 g Frühlingszwiebel oder zusätzliche Zwiebel für Garnitur (optional) 150 g gelbe oder rote Zwiebel 20 g Bund frischer Koriander
  5. Erdnüsse in einem Mixer oder mit einem leistungsstarken Pürierstab mit etwa 300 ml der noch warmen Garnelenbrühe sehr fein pürieren, bis eine cremige Paste entsteht. Falls nötig noch etwas Brühe zugeben, damit der Mixer gut arbeitet.

    1200 ml Wasser 120 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse
  6. In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Kreuzkümmel, Achiote/Paprika und Zucker hinzufügen, kurz mitrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

    Wartezeit 4 min

    3 Stück Knoblauchzehen ½ TL Zucker (optional) 150 g gelbe oder rote Zwiebel 1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel 1 TL gemahlener Achiote / Annatto oder mildes Paprikapulver 2 EL pflanzliches Öl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  7. Tomatenwürfel in den Topf geben und 4–5 Minuten mitdünsten, bis sie zerfallen und eine sämige Basis bilden. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 200 g Tomaten
  8. Yuca, Kochbanane und Maisstücke in den Topf geben und alles gut mit der Tomaten-Zwiebel-Mischung vermengen. Mit der restlichen Garnelenbrühe auffüllen. Aufkochen und bei mittlerer bis niedriger Hitze 15–20 Minuten köcheln lassen, bis Yuca und Kochbanane fast gar sind.

    Wartezeit 20 min

    250 g grüne Kochbanane 1200 ml Wasser 350 g Yuca / Maniok, geschält 200 g Maiskolben, frisch oder vorgekocht
  9. Jetzt die Erdnusspaste und die Kokosmilch (falls verwendet) einrühren. Gut umrühren, damit nichts am Topfboden ansetzt. Weitere 5–8 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Suppe deutlich cremig geworden ist. Bei Bedarf mit etwas Wasser oder Brühe verdünnen, falls sie zu dick ist.

    Wartezeit 8 min

    120 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse 150 ml Kokosmilch (optional, für mehr Cremigkeit) (optional)
  10. Garnelen zur Suppe geben. Bei niedriger bis mittlerer Hitze 3–5 Minuten ziehen lassen, bis die Garnelen rosa und gerade eben durch sind. Nicht stark kochen, damit sie zart bleiben.

    Wartezeit 5 min

    600 g Garnelen, roh, mit Schale (mittelgroß)
  11. Gehackte Korianderblätter unterrühren und die Suppe mit Salz, Pfeffer und ggf. etwas zusätzlichem Kreuzkümmel abschmecken. Suppe vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 5 min

    1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel 20 g Bund frischer Koriander schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
  12. Viche de camarón in vorgewärmten tiefen Tellern servieren. Jede Portion mit etwas Frühlingszwiebel bestreuen. Limetten halbieren und zum Auspressen dazu reichen. Traditionell wird die Suppe mit gekochtem weißem Reis serviert – entweder separat oder in die Supfe gelegt.

    2 Stück Limetten 320 g gekochter weißer Reis (optional, als Beilage) 20 g Frühlingszwiebel oder zusätzliche Zwiebel für Garnitur (optional)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • mittelgroßer Topf
  • feines Sieb
  • Schöpfkelle
  • großer Topf
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
  • Mixer oder Pürierstab
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