Koreanische Naengmyeon (kalte Buchweizennudeln)
Originalname Naengmyeon
Klassische koreanische Naengmyeon: elastische, dünne Buchweizen- bzw. Süßkartoffelnudeln werden eiskalt in einer klaren, würzig-säuerlichen Rinder- und Kimchi-Brühe serviert. Belegt mit zartem Rindfleisch, knackiger Gurke, koreanischer Birne und einem halben Ei entsteht ein erfrischendes Sommergericht. Ein Hauch Senf und Reisessig am Tisch sorgt für die typische, lebhafte Schärfe und Frische.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 1 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 2 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 65 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Rinderbrust und Rinderknochen unter fließendem kaltem Wasser kurz abspülen. In einen großen Topf geben und mit dem Wasser bedecken. Auf hoher Hitze zum Kochen bringen, dabei entstehenden Schaum mit einer Schaumkelle abschöpfen.
400 g Rinderbrust (mager) 300 g Rinderknochen (Mark- oder Suppenknochen) 2000 ml Wasser -
Zwiebel halbieren, Lauch grob in Stücke teilen, Knoblauchzehen andrücken, Ingwer in Scheiben schneiden. Alles zusammen mit Sojasauce in den Topf geben. Hitze auf niedrig bis mittel reduzieren und die Brühe 60–75 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
Wartezeit 1 h 15 min
12 g Knoblauchzehen 30 ml Sojasauce 100 g Zwiebel 60 g Lauch 10 g Ingwer -
Rinderbrust aus der Brühe nehmen und beiseitestellen. Brühe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf oder eine Schüssel gießen, Gemüse und Knochen entsorgen. Kimchi-Lake, Reisessig und Zucker einrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken – die Brühe sollte spürbar würzig und leicht säuerlich-süß sein.
30 ml Reisessig Salz (nach Geschmack) 20 g Zucker 250 ml Kimchi-Lake (von gut fermentiertem Kimchi) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Die Brühe vollständig abkühlen lassen und dann im Kühlschrank mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) sehr gut durchkühlen. Für extra Kälte kann ein Teil der Brühe in einer flachen Form angefroren werden, um später Eis-Chips zu haben.
Wartezeit 2 h 0 min
-
Für die Würzmarinade Reisessig, Zucker und Sojasauce verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Senfpulver mit 1–2 TL Wasser zu einer dicken Paste anrühren und zur Marinade geben. Kalt stellen.
30 ml Reisessig 10 g Zucker 1 TL Senfpulver (koreanischer Senf, alternativ mittelscharf) 10 ml Sojasauce -
Kurz vor dem Servieren die eiskalte Brühe mit der vorbereiteten Würzmarinade mischen. Je nach gewünschter Temperatur Eiswürfel unterrühren oder in die Schüsseln geben. Erneut abschmecken – die Brühe darf ruhig kräftig sein, da die Nudeln Geschmack aufnehmen.
200 g Eiswürfel -
Die gekochte Rinderbrust quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden. Gurke längs halbieren, Kerne bei Bedarf mit einem Löffel entfernen, dann in feine Streifen schneiden. Koreanische Birne schälen, entkernen und in dünne Scheiben oder Stifte schneiden. Kimchi grob in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
80 g Kimchi (Baechu-Kimchi) 150 g Gurke 250 g Rindfleisch (gekochte Rinderbrust aus der Brühe) 20 g Frühlingszwiebel 120 g Koreanische Birne (alternativ feste, saftige Birne oder Apfel) -
Eier in kochendem Wasser 8–9 Minuten hart kochen, anschließend in eiskaltem Wasser abschrecken, schälen und längs halbieren.
Wartezeit 9 min
2 Stück Eier (Größe M) -
Naengmyeon-Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Wasser garen (meist 3–5 Minuten). Sie sollen bissfest und elastisch bleiben.
Wartezeit 5 min
400 g Naengmyeon-Nudeln (koreanische Buchweizen- oder Süßkartoffelstärke-Nudeln, trocken) -
Gegarte Nudeln sofort in ein Sieb abgießen und gründlich unter sehr kaltem Wasser abspülen, dabei mit den Händen leicht kneten, um überschüssige Stärke zu entfernen. Gut abtropfen lassen.
-
Zum Anrichten die kalten Nudeln in vier tiefe, möglichst vorgekühlte Schalen verteilen und zu einem lockeren Nest formen. Eiskalte Brühe mit Eiswürfeln darüber gießen, sodass die Nudeln gut bedeckt sind.
Salz (nach Geschmack) -
Auf jede Portion einige Scheiben Rindfleisch, Gurkenstreifen, Birnenstücke und Kimchi geben. Mit halben Eiern und Sesamsamen garnieren, Frühlingszwiebelringe darüberstreuen. Am Tisch nach Belieben mit zusätzlichem Reisessig, Senf, Salz und Pfeffer nachwürzen.
20 ml Reisessig (zum Nachwürzen am Tisch) 2 TL Senf (scharfer koreanischer Senf oder Dijon, zum Servieren) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Mittlerer Topf für Eier
- feines Sieb
- Schüsseln zum Servieren
- großer Suppentopf
- Schaumkelle
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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