Ohn No Khao Swe – Birmanische Kokos-Hühner-Nudelsuppe
Originalname Ohn No Khao Swe
Ohn No Khao Swe ist eine aromatische, cremige Kokos-Hühner-Nudelsuppe aus Myanmar. Zartes Hühnerfleisch wird in einer würzigen Basis aus Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und milden bis mittleren Chilinoten geschmort, dann mit Kokosmilch und Brühe zu einer seidigen Sauce gekocht. Serviert wird sie über Weizennudeln und reichlich mit frischen Toppings wie Koriander, Frühlingszwiebeln, Limette und knusprigen Zwiebeln garniert – ein exotisches, sättigendes Wohlfühlessen in einem Schüsselgericht.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 70 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 32 g
- Fett
- 16 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1500 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Streifen oder Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und klein würfeln. Knoblauch und Ingwer schälen und sehr fein hacken oder reiben. Frühlingszwiebeln und Koriander waschen und getrennt in feine Ringe bzw. grob hacken.
150 g Tomaten (reif) ½ Bund Koriandergrün (inkl. Stängel) 20 g Ingwer 200 g Zwiebeln 500 g Hähnchenbrustfilet 3 Stück Frühlingszwiebeln 3 Stück Knoblauchzehen -
In einer kleinen Schüssel Kichererbsenmehl mit etwa der Hälfte des Wassers zu einer glatten, klümpchenfreien Paste verrühren und beiseitestellen.
200 ml Wasser (für das Mehl und ggf. zum Verdünnen) 2 EL Kichererbsenmehl (oder normales Weizenmehl) -
In einem großen Topf das Sonnenblumenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln 4–5 Minuten glasig und leicht goldbraun anschwitzen. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1–2 Minuten mitbraten, bis es duftet, aber nicht bräunt.
3 Stück Knoblauchzehen 200 g Zwiebeln 20 g Ingwer 3 EL Sonnenblumenöl -
Currypulver, Paprikapulver, Chiliflocken und Kurkuma zugeben und 30–60 Sekunden unter Rühren rösten, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten. Dann die Hähnchenstücke dazugeben und 3–4 Minuten rundum anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen.
1 TL Paprikapulver edelsüß 2 TL Currypulver (mild bis mittelscharf) ½ TL Chiliflocken (oder mehr nach Schärfewunsch) 500 g Hähnchenbrustfilet ½ TL Kurkuma -
Tomatenwürfel in den Topf geben und 2–3 Minuten mitkochen, bis sie leicht zerfallen. Mit Hühnerbrühe ablöschen, Sojasauce, Fischsauce (falls verwendet) und Zucker einrühren. Aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten sanft köcheln, bis das Huhn gar ist.
Wartezeit 10 min
150 g Tomaten (reif) 600 ml Hühnerbrühe (ggf. aus Instantpulver) 1 EL Fischsauce (optional, für typische Umami-Note) 1 EL Sojasauce 1 TL Zucker (fein) -
Die Kichererbsenmehl-Paste nochmals kurz durchrühren und unter ständigem Rühren in die köchelnde Suppe einlaufen lassen. Restliches Wasser nach Bedarf hinzufügen. 3–4 Minuten köcheln, bis die Sauce merklich andickt.
Wartezeit 4 min
200 ml Wasser (für das Mehl und ggf. zum Verdünnen) 2 EL Kichererbsenmehl (oder normales Weizenmehl) -
Kokosmilch und Limettensaft einrühren. Die Suppe nochmals aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 5–7 Minuten leicht köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Mit Salz und schwarzem Pfeffer kräftig abschmecken. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis eine sämige, aber noch flüssige Konsistenz entsteht.
Wartezeit 7 min
1 EL Limettensaft (frisch gepresst) 400 ml Kokosmilch (ungesüßt, aus der Dose) 200 ml Wasser (für das Mehl und ggf. zum Verdünnen) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Während die Sauce köchelt, die Weizennudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser kochen, bis sie bissfest sind. Abgießen, kurz mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 300 g Weizennudeln (asiatische Eiernudeln oder Spaghetti) -
Zum Servieren Nudeln auf Suppenschalen verteilen. Die heiße Kokos-Hühnersauce darüber schöpfen. Mit Koriander, Frühlingszwiebeln, Röstzwiebeln und nach Wunsch mit halbierten gekochten Eiern garnieren. Limettenspalten und Chiliöl extra dazu reichen, damit sich jeder nach Belieben nachwürzen kann.
400 ml Kokosmilch (ungesüßt, aus der Dose) 1 Stück Limetten (in Spalten zum Servieren) ½ Bund Koriandergrün (inkl. Stängel) 300 g Weizennudeln (asiatische Eiernudeln oder Spaghetti) 600 ml Hühnerbrühe (ggf. aus Instantpulver) 500 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Chiliöl (optional, zum Beträufeln) 2 Stück Gekochte Eier (optional, für die Garnitur, halbiert) 3 Stück Frühlingszwiebeln 4 EL Röstzwiebeln (fertig gekauft oder selbst gemacht)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Messbecher
- Sieb
- Suppenschalen
- großer Topf
- Kleiner Topf zum Eierkochen (optional)
- Kochlöffel
- Schüssel zum Anrühren des Mehls
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