Morocho – ecuadorianisches Mais-Milch-Getränk
Originalname Morocho
Morocho ist ein traditionell ecuadorianisches, cremig-warmes Getränk aus weißem Mais, Milch, Zucker und aromatischen Gewürzen wie Zimt und Nelken. Es erinnert an einen trinkbaren Milchreis: leicht dicklich, angenehm süß und sättigend. Perfekt zum Frühstück, als Nachmittagssnack oder als wärmendes Getränk an kühlen Tagen. Mit etwas Obst oder Rosinen verfeinert wird es besonders aromatisch.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 1 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
330 kcal
- 11 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- davon Zucker
- 10 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 180 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Mais in ein Sieb geben, unter fließend kaltem Wasser gründlich waschen, bis das Wasser klar abläuft. Eventuelle Steinchen oder beschädigte Körner aussortieren.
Mais in ein Sieb geben, unter fließend kaltem Wasser gründlich waschen, bis das Wasser klar abläuft. Eventuelle Steinchen oder beschädigte Körner aussortieren.
250 g weißer Mais (Morocho-Mais oder weißer Hartmais) (ganz, getrocknet) -
Schritt 2 Den gewaschenen Mais in eine große Schüssel geben und mit reichlich kaltem Wasser bedecken. Abgedeckt mindestens 8 Stunden, besser über Nacht einweichen lassen, damit die Körner weich werden.
Den gewaschenen Mais in eine große Schüssel geben und mit reichlich kaltem Wasser bedecken. Abgedeckt mindestens 8 Stunden, besser über Nacht einweichen lassen, damit die Körner weich werden.
Wartezeit 8 h
1000 ml Wasser -
Schritt 3 Eingeweichten Mais in ein Sieb abgießen und nochmals kurz abspülen. In einen großen Topf geben und mit 1 Liter frischem Wasser bedecken.
Eingeweichten Mais in ein Sieb abgießen und nochmals kurz abspülen. In einen großen Topf geben und mit 1 Liter frischem Wasser bedecken.
1000 ml Wasser 250 g weißer Mais (Morocho-Mais oder weißer Hartmais) (ganz, getrocknet) -
Schritt 4 Zimtstangen und Gewürznelken zum Mais in den Topf geben. Die Vanilleschote längs aufschlitzen, das Mark herauskratzen und zusammen mit der Schote zufügen (oder Vanilleextrakt später mit der Milch zugeben).
Zimtstangen und Gewürznelken zum Mais in den Topf geben. Die Vanilleschote längs aufschlitzen, das Mark herauskratzen und zusammen mit der Schote zufügen (oder Vanilleextrakt später mit der Milch zugeben).
1 Stück Vanilleschote oder Vanilleextrakt 2 Stück Zimtstangen 4 Stück Gewürznelken -
Schritt 5 Den Topf auf mittlere Hitze stellen und den Mais mit den Gewürzen zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und bei sanftem Köcheln 45–60 Minuten garen, bis die Körner deutlich weicher sind, aber noch Biss haben. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf wenig Wasser nachgießen, damit nichts ansetzt.
Den Topf auf mittlere Hitze stellen und den Mais mit den Gewürzen zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und bei sanftem Köcheln 45–60 Minuten garen, bis die Körner deutlich weicher sind, aber noch Biss haben. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf wenig Wasser nachgießen, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 1 h
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Schritt 6 Wenn der Mais weich ist, Zimtstangen, Nelken und Vanilleschote mit einem Löffel herausfischen und entsorgen. Falls du Vanilleextrakt verwendest, jetzt noch nicht zugeben.
Wenn der Mais weich ist, Zimtstangen, Nelken und Vanilleschote mit einem Löffel herausfischen und entsorgen. Falls du Vanilleextrakt verwendest, jetzt noch nicht zugeben.
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Schritt 7 Die Milch sowie optional die Kondensmilch zum Topf geben. Alles gut verrühren und erneut auf mittlere Hitze erhitzen, bis es kurz vor dem Kochen ist. Hitze reduzieren, damit es nur noch leise simmert.
Die Milch sowie optional die Kondensmilch zum Topf geben. Alles gut verrühren und erneut auf mittlere Hitze erhitzen, bis es kurz vor dem Kochen ist. Hitze reduzieren, damit es nur noch leise simmert.
200 ml Kondensmilch, ungesüßt (optional, für extra Cremigkeit) (optional) 1500 ml Vollmilch -
Schritt 8 Zucker und eine bis zwei Prisen Salz einrühren, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Bei Verwendung von Vanilleextrakt diesen nun hinzufügen. Optional Rosinen zugeben, damit sie im heißen Morocho quellen können.
Zucker und eine bis zwei Prisen Salz einrühren, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Bei Verwendung von Vanilleextrakt diesen nun hinzufügen. Optional Rosinen zugeben, damit sie im heißen Morocho quellen können.
120 g Zucker 1 Stück Vanilleschote oder Vanilleextrakt 2 Salz (Prisen) 40 g Rosinen (optional) (optional) -
Schritt 9 Den Morocho bei sehr niedriger Hitze weitere 20–30 Minuten offen köcheln lassen, bis er leicht dicklich und cremig wird. Häufig umrühren, vor allem am Topfboden, damit Milch und Mais nicht ansetzen oder anbrennen. Falls die Konsistenz zu dick wird, etwas Milch oder Wasser ergänzen.
Den Morocho bei sehr niedriger Hitze weitere 20–30 Minuten offen köcheln lassen, bis er leicht dicklich und cremig wird. Häufig umrühren, vor allem am Topfboden, damit Milch und Mais nicht ansetzen oder anbrennen. Falls die Konsistenz zu dick wird, etwas Milch oder Wasser ergänzen.
Wartezeit 30 min
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Schritt 10 Zum Schluss nach Belieben eine Prise frisch geriebene Muskatnuss einrühren und den Morocho abschmecken: bei Bedarf mehr Zucker oder Salz zugeben, bis Süße und Geschmack ausgewogen sind.
Zum Schluss nach Belieben eine Prise frisch geriebene Muskatnuss einrühren und den Morocho abschmecken: bei Bedarf mehr Zucker oder Salz zugeben, bis Süße und Geschmack ausgewogen sind.
1 Muskatnuss, frisch gerieben, optional (Prise, optional) -
Schritt 11 Den Topf vom Herd nehmen und den Morocho 10–15 Minuten ruhen lassen, damit er etwas abkühlt und weiter andickt. Vor dem Servieren kräftig umrühren, damit sich Mais und Flüssigkeit gleichmäßig verteilen.
Den Topf vom Herd nehmen und den Morocho 10–15 Minuten ruhen lassen, damit er etwas abkühlt und weiter andickt. Vor dem Servieren kräftig umrühren, damit sich Mais und Flüssigkeit gleichmäßig verteilen.
Wartezeit 15 min
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Schritt 12 Morocho heiß in Becher oder hitzebeständige Gläser füllen. Nach Geschmack mit etwas gemahlenem Zimt bestreuen und sofort servieren. Er wird mit dem Löffel gegessen und getrunken – ähnlich wie ein sehr flüssiger Milchreis.
Morocho heiß in Becher oder hitzebeständige Gläser füllen. Nach Geschmack mit etwas gemahlenem Zimt bestreuen und sofort servieren. Er wird mit dem Löffel gegessen und getrunken – ähnlich wie ein sehr flüssiger Milchreis.
Zimt, gemahlen (zum Servieren, optional) (nach Geschmack)
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Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Holzlöffel oder hitzebeständiger Rührlöffel
- Schneidebrett
- Messbecher
- Sieb
- Großer Topf mit schwerem Boden
- große Schüssel
- Kleine Schale oder Teller für Gewürze
- Messer
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