Gado-Gado mit würziger Erdnusssauce
Originalname Gado-Gado
Gado-Gado ist ein indonesischer Salat aus knackigem Gemüse, Kartoffeln, Ei, Tofu und Tempeh, serviert mit einer cremig-würzigen Erdnusssauce. Süße, salzige, saure und scharfe Noten verbinden sich zu einem aromatischen, sättigenden Gericht, das sich warm oder bei Zimmertemperatur genießen lässt.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 34 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- davon Zucker
- 43 g
- Fett
- 16 g
- davon gesättigt
- 10 g
- Ballaststoffe
- 1500 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln gründlich waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einem Topf mit kaltem Wasser bedecken, leicht salzen und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze 12–15 Minuten garen, bis sie weich, aber noch schnittfest sind. Abgießen und etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 15 min
Salz (nach Geschmack) 400 g Kartoffeln -
Eier in einen kleinen Topf legen, mit Wasser bedecken und aufkochen. Ab Kochbeginn 8–10 Minuten hart kochen, dann in kaltem Wasser abschrecken und abkühlen lassen.
Wartezeit 10 min
4 Stück Eier -
Während Kartoffeln und Eier kochen, Weißkohl in feine Streifen schneiden. Möhren längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Grüne Bohnen putzen und halbieren. Gurke längs halbieren, die Kerne nach Wunsch entfernen und in Scheiben schneiden. Sprossen kalt abspülen und abtropfen lassen.
150 g Gurken 150 g Möhren 200 g Weißkohl 100 g Mungbohnensprossen 200 g Grüne Bohnen -
Einen Topf mit wenig gesalzenem Wasser aufkochen. Zuerst die grünen Bohnen hineingeben und 4–5 Minuten blanchieren, dann mit einem Schaumlöffel herausheben und kalt abschrecken. Im gleichen Wasser den Weißkohl 2–3 Minuten blanchieren, ebenfalls kalt abschrecken. Gut abtropfen lassen.
Wartezeit 5 min
200 g Grüne Bohnen 200 g Weißkohl Salz (nach Geschmack) -
Tofu und Tempeh in etwa 1–1,5 cm große Würfel schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zuerst Tempehwürfel bei mittlerer bis starker Hitze von allen Seiten 5–7 Minuten goldbraun braten, dann herausnehmen. Anschließend die Tofuwürfel im restlichen Öl 5–7 Minuten rundum goldbraun braten. Leicht salzen.
Wartezeit 10 min
250 g Tempeh Salz (nach Geschmack) 3 EL Speiseöl (zum Braten) 300 g Tofu (fest) -
Für die Erdnusssauce Knoblauch schälen. Ingwer schälen. Knoblauch, Ingwer und Chilischote grob zerkleinern.
2 Stück Knoblauchzehen 10 g Ingwer 1 Stück Chilischote (rot, je nach gewünschter Schärfe) -
Knoblauch, Ingwer und Chili mit Erdnussbutter, Kokosmilch, Wasser, Palmzucker, Kecap Manis und Sojasauce in einen kleinen Topf geben. Unter Rühren bei mittlerer Hitze erwärmen, bis eine glatte, dickflüssige Sauce entsteht. Falls sie zu dick ist, etwas mehr Wasser zugeben. Mit Limettensaft und Salz abschmecken. Bei sehr milder Schärfe nach Belieben mehr Chili zugeben.
Wartezeit 5 min
200 g Erdnussbutter (cremig, ungesüßt falls möglich) 1 EL Sojasauce (hell) 2 Stück Knoblauchzehen 30 g Palmzucker (oder brauner Zucker) ½ Stück Limette (Saft) 200 ml Kokosmilch 100 ml Wasser Salz (nach Geschmack) 2 EL Kecap Manis (süße indonesische Sojasauce) 10 g Ingwer 1 Stück Chilischote (rot, je nach gewünschter Schärfe) -
Die Erdnusssauce bei sehr niedriger Hitze warm halten oder vom Herd nehmen und vor dem Servieren nochmal kurz erwärmen. Sie dickt beim Stehen etwas ein; falls nötig mit wenig Wasser wieder cremig rühren.
Wartezeit 5 min
-
Eier schälen und längs vierteln. Kartoffeln, Bohnen, Weißkohl, Möhren, Gurke, Sprossen, gebratenen Tofu und Tempeh auf vier Tellern anrichten oder alles auf einer großen Platte in Gruppen nebeneinander legen.
100 g Mungbohnensprossen 4 Stück Eier 400 g Kartoffeln 300 g Tofu (fest) 200 g Grüne Bohnen 150 g Gurken 200 g Weißkohl 250 g Tempeh 150 g Möhren -
Erdnusssauce großzügig über das Gemüse und die Proteine geben oder in Schälchen separat dazu reichen. Koriander grob zupfen. Gado-Gado mit Limettenspalten, Koriander, Röstzwiebeln und Krupuk garnieren und sofort servieren.
2 EL Röstzwiebeln (optional, zum Bestreuen) 1 Stück Limette (für Spalten zum Servieren) 40 g Krupuk (indonesische Krabbenchips oder vegane Variante, zum Servieren) ¼ Bund Koriandergrün (optional, zum Bestreuen)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Messbecher
- Rührlöffel
- Zitronenpresse oder Gabel
- großer Topf
- kleiner Topf
- Schaumlöffel
- Pfanne
- Sieb oder Abtropfsieb
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