Knusprig gebratenes Hähnchen mit würziger Marinade
Originalname Gebratenes Hähnchen
Saftige Hähnchenstücke werden in einer aromatischen Joghurt-Knoblauch-Marinade eingelegt, dann in einer gewürzten Mehlpanade gewendet und goldbraun knusprig gebraten. Innen zart und saftig, außen herrlich kross – dazu passen Ofenkartoffeln, Reis oder ein frischer Salat. Perfekt für ein herzhaftes Familienessen oder als besonderes Sonntagsgericht.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 47 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenschenkel unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Sichtbares überschüssiges Fett oder lose Haut entfernen, die Haut ansonsten am Fleisch lassen, damit sie später schön knusprig wird.
800 g Hähnchenschenkel (mit Haut und Knochen, alternativ Hähnchenschenkelstücke oder Hähnchenoberkeulen) -
Für die Marinade Naturjoghurt und Buttermilch in eine große Schüssel geben. Knoblauchzehen schälen und fein reiben oder pressen und dazugeben. Zitrone waschen, etwas Schale fein abreiben und den Saft der halben Zitrone auspressen, beides in die Schüssel geben.
50 ml Buttermilch ½ Stück Zitrone (Saft und etwas Schale werden verwendet) 150 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) 3 Stück Knoblauchzehen -
Paprikapulver edelsüß, Paprikapulver rosenscharf, Zucker, Thymian und Olivenöl zur Joghurtmischung geben. Alles gründlich verrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken – die Marinade darf deutlich würzig schmecken, da ein Teil an der Schüssel haften bleibt.
2 TL Paprikapulver edelsüß Salz (nach Geschmack) 1 TL Thymian (getrocknet) Pfeffer (nach Geschmack) ½ TL Zucker ½ TL Paprikapulver rosenscharf 1 EL Olivenöl -
Hähnchenschenkel in die Marinade legen und mit den Händen oder einem Löffel rundum einreiben, bis alle Stücke gut bedeckt sind. Schüssel abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen, besser 3–4 Stunden oder über Nacht.
Wartezeit 1 h 0 min
800 g Hähnchenschenkel (mit Haut und Knochen, alternativ Hähnchenschenkelstücke oder Hähnchenoberkeulen) -
Für die Panade Weizenmehl, Speisestärke, Backpulver, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver in eine flache Schale geben und gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
1 TL Paprikapulver edelsüß 30 g Speisestärke ½ TL Backpulver ½ TL Zwiebelpulver 150 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) Pfeffer (nach Geschmack) ½ TL Knoblauchpulver Salz (nach Geschmack) -
Hähnchenschenkel aus der Marinade nehmen, überschüssige Marinade leicht abstreifen, aber nicht abwischen – eine dünne Schicht soll am Fleisch bleiben. Die Stücke nacheinander in der Mehlmischung wenden, leicht andrücken und überschüssiges Mehl behutsam abklopfen. Panierte Stücke auf einem Teller 5–10 Minuten ruhen lassen, damit die Panade anzieht.
Wartezeit 10 min
150 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Öl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne etwa 2–3 cm hoch einfüllen. Langsam auf mittlerer bis mittelhoher Hitze erhitzen, bis an einem Holzlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen (ca. 170–175 °C).
500 ml Rapsöl (oder anderes hoch erhitzbares Pflanzenöl, Menge abhängig von Topf/Pfanne) -
Hähnchenteile portionsweise in das heiße Öl legen, nicht zu viele auf einmal, damit die Temperatur nicht zu stark abfällt. Pro Seite etwa 8–10 Minuten braten, je nach Größe, bis die Panade tief goldbraun und knusprig ist. Zwischendurch einmal vorsichtig wenden.
Wartezeit 20 min
500 ml Rapsöl (oder anderes hoch erhitzbares Pflanzenöl, Menge abhängig von Topf/Pfanne) -
Fertig gegarte Hähnchenteile mit einer Zange herausnehmen und auf einem Gitter oder Küchenpapier kurz abtropfen lassen. Falls unsicher, mit einem Thermometer die Kerntemperatur prüfen (mindestens 75 °C) oder ein Stück am Knochen anschneiden – der austretende Saft muss klar sein.
-
Petersilie waschen und grob zerzupfen. Gebratenes Hähnchen auf Tellern anrichten, mit Petersilie bestreuen und mit Zitronenspalten servieren. Dazu nach Wunsch Ofenkartoffeln, Reis oder einen frischen Salat reichen.
¼ Bund Petersilie (glatt oder kraus, zum Bestreuen) Beilage nach Wahl (z.B. Ofenkartoffeln, Reis oder grüner Salat, Menge nach Bedarf) ½ Stück Zitrone (in Spalten zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen oder Löffel
- Küchenpapier
- Küchenzange
- Reibe für Zitronenschale
- Großer Topf oder tiefe Pfanne
- Knoblauchpresse
- große Schüssel
- Flache Schale für Panade
- Messer
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