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Avgokalamara – frittiertes Sirupgebäck aus Lesbos

Originalname Avgokalamara

Avgokalamara sind traditionelle, goldbraun frittierte Röllchen aus einem einfachen Eierteig, die nach dem Backen in duftenden Zimt-Zitronen-Sirup getränkt werden. Außen knusprig, innen weich und honigsüß, gehören sie auf Lesbos zu Festtagen und Familienfeiern und erinnern an griechische Loukoumades oder Baklava – nur einfacher und mit viel Ei-Aroma.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Avgokalamara – frittiertes Sirupgebäck aus Lesbos
Schwierigkeit
40 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

4 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
20 g
davon Zucker
8 g
Fett
1.5 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
60 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für den Sirup Wasser und Zucker in einen Topf geben, verrühren und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

    250 ml Wasser 350 g Zucker
  2. Zimtstange, die äußerlich abgeriebene Schale der halben Zitrone (am Stück, nicht gerieben) und Zitronensaft in den Topf geben. 8–10 Minuten leise köcheln lassen, bis ein leicht dicklicher Sirup entsteht.

    Wartezeit 10 min

    2 EL Honig (flüssig) ½ Stück Zitrone (nur Schale, unbehandelt) 1 EL Zitronensaft 1 Stück Zimtstange
  3. Topf vom Herd nehmen, Honig einrühren, bis er sich vollständig gelöst hat. Sirup auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, Zimtstange und Zitronenschale später vor dem Verwenden entfernen.

    Wartezeit 30 min

  4. Für den Teig die Eier in eine große Schüssel schlagen und mit Zucker und Vanillezucker 3–4 Minuten cremig aufschlagen, bis die Masse heller wird.

    4 Stück Eier (Größe M) 1 Päckchen Vanillezucker 40 g Zucker
  5. Mehl, Speisestärke, Backpulver und eine Prise Salz in einer separaten Schüssel mischen. Dann die Mehlmischung nach und nach zur Eiermasse sieben und mit einem Schneebesen oder Mixer auf niedriger Stufe einrühren.

    20 g Speisestärke (z.B. Maisstärke) Salz (nach Geschmack) ½ TL Backpulver 250 g Weizenmehl (Type 405 oder vergleichbar)
  6. Sonnenblumenöl und 1–2 EL kaltes Wasser unterrühren, bis ein zähfließender, glatter Teig entsteht, ähnlich wie dicker Pfannkuchenteig. Bei Bedarf noch wenig Wasser zugeben. Teig 15–30 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 20 min

    1 EL Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Pflanzenöl) 2 EL Wasser (kalt, bei Bedarf etwas mehr für weichen Teig)
  7. Zum Frittieren das Pflanzenöl in einem hohen Topf oder einer Fritteuse auf 170–175 °C erhitzen. Ein Holzstäbchen eintauchen; steigen kleine Bläschen auf, ist die Temperatur erreicht.

    1 l Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumenöl)
  8. Den Teig in einen Spritzbeutel mit großer, glatter Tülle oder in eine feste Gefriertüte füllen und eine kleine Ecke abschneiden. Alternativ kann ein Löffel verwendet werden.

  9. Teig vorsichtig in 8–10 cm langen Streifen in das heiße Öl spritzen oder mit einem Löffel kleine Röllchen formen. Nicht zu viele auf einmal frittieren, damit sie nicht aneinanderkleben.

  10. Avgokalamara 3–4 Minuten frittieren, dabei gelegentlich wenden, bis sie gleichmäßig goldbraun sind. Mit einem Schaumlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Wartezeit 4 min

  11. Die noch warmen, aber nicht mehr tropfnassen Röllchen portionsweise in die Schüssel oder den Topf mit dem abgekühlten Sirup geben, 2–3 Minuten ziehen lassen, dabei einmal wenden, damit sie sich vollsaugen.

    Wartezeit 3 min

  12. Avgokalamara auf eine Platte legen, optional mit gemahlenem Zimt und Puderzucker bestreuen und lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren.

    ½ TL Zimt (gemahlen, zum Bestreuen, optional) 2 TL Puderzucker (zum Bestäuben, optional)
II

Utensilien

  • Küchenpapier
  • Waage
  • Spritzbeutel oder Gefriertüte
  • Schneebesen oder Handmixer
  • Topf für Sirup
  • Rührschüsseln
  • Schaumlöffel
  • Messlöffel
  • Hoher Topf oder Fritteuse
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