Herzhafter Kohl-Kartoffel-Eintopf
Originalname Kohl-Kartoffel-Eintopf
Ein kräftiger, wärmender Kohl-Kartoffel-Eintopf mit Weißkohl, cremigen Kartoffeln, Möhren und Sellerie in einer würzigen Brühe. Geräuchertes Paprikapulver, Lorbeer und Majoran sorgen für Tiefe, während ein Hauch Muskat und frische Petersilie den Geschmack abrunden. Perfekt für kalte Tage und klassisch deutsche Hausmannskost – sättigend, nahrhaft und gut vorzubereiten.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 7 g
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 7 g
- Fett
- 1 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Weißkohl äußere welke Blätter entfernen, Kohl vierteln, Strunk herausschneiden und die Viertel in feine Streifen schneiden. Kartoffeln schälen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Möhren schälen und in Scheiben oder halbe Scheiben schneiden. Stangensellerie waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
150 g Zwiebeln 80 g Stangensellerie 600 g Weißkohl 2 Stück Knoblauchzehen 500 g Kartoffeln (festkochend oder vorwiegend festkochend) 200 g Möhren -
Einen großen Topf erhitzen, Speiseöl hineingeben. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne dass er bräunt.
2 EL Speiseöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Möhren und Stangensellerie in den Topf geben und 3–4 Minuten mit anschwitzen. Dann den Weißkohl hinzufügen, gut umrühren und weitere 5 Minuten dünsten, bis der Kohl leicht zusammenfällt. Nach Bedarf einen kleinen Schluck Wasser zugeben, damit nichts ansetzt.
-
Paprikapulver edelsüß und geräuchert, Kreuzkümmel sowie Majoran über das Gemüse streuen und kurz mitrösten, bis es duftet (ca. 30 Sekunden). Dann Kartoffelwürfel hinzufügen und alles gut vermengen.
½ TL Paprikapulver geräuchert ½ TL Kreuzkümmel (gemahlen) 1 TL Majoran (getrocknet) 1 TL Paprikapulver (edelsüß) -
Mit der heißen Gemüsebrühe auffüllen, sodass das Gemüse gut bedeckt ist. Lorbeerblätter hinzufügen. Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und den Eintopf zugedeckt 25–30 Minuten leise köcheln lassen, bis Kartoffeln und Kohl weich, aber nicht zerfallen sind.
Wartezeit 30 min
2 Stück Lorbeerblätter 1200 ml Gemüsebrühe (gern kräftig) -
Petersilie waschen, trockenschütteln und grob hacken. Wenn das Gemüse gar ist, Lorbeerblätter entfernen. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss, Apfelessig und einer Prise Zucker abschmecken. Weitere 5 Minuten offen köcheln lassen, damit die Aromen sich verbinden.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) 1 Prise Zucker (optional, zum Abrunden der Säure) 10 g Petersilie (glatt, frisch) 1 TL Apfelessig (oder weißer Balsamico, optional) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) -
Den Eintopf vom Herd nehmen und 5–10 Minuten ruhen lassen. Vor dem Servieren nochmals abschmecken, in tiefe Teller geben und mit der gehackten Petersilie bestreuen.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Großer Topf mit Deckel
- Schöpfkelle
- Kochlöffel
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