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Matsvnis Supi – Georgische Joghurtsuppe mit Reis

Originalname Matsvnis supi

Eine klassische georgische Joghurtsuppe auf Basis von dickem Naturjoghurt, mit Reis und frischen Kräutern. Durch vorsichtiges Erwärmen gerinnt der Joghurt nicht, die Suppe bleibt seidig-cremig und leicht säuerlich. Ideal als wärmende Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Matsvnis Supi – Georgische Joghurtsuppe mit Reis
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

230 kcal

10 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
11 g
Fett
6 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Reis in einem feinmaschigen Sieb unter fließendem Wasser spülen, bis das Wasser klar ist. Beiseitestellen. Knoblauch und Kräuter getrennt bereitlegen.

    1 Stück Knoblauchzehe 10 g Koriandergrün (frisch) 80 g Reis (rundkorn oder anderer weißer Reis) 10 g Petersilie (frisch, glatt) 10 g Dill (frisch)
  2. In einem Topf Wasser mit einer guten Prise Salz aufkochen. Reis zugeben, umrühren und bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten leicht köcheln, bis er fast gar, aber noch bissfest ist.

    Wartezeit 12 min

    Salz (nach Geschmack) 600 ml Wasser
  3. Während der Reis kocht, Joghurt in eine große Schüssel geben. Ei und Mehl zufügen und mit einem Schneebesen glatt verrühren, bis keine Klümpchen mehr sichtbar sind.

    800 g Joghurt (fett, z.B. 3,5–10 %, möglichst dick, zimmerwarm) 1 Stück Ei (zimmerwarm) 25 g Weizenmehl
  4. Etwa 2 Kellen der heißen Reis-Kochflüssigkeit langsam unter ständigem Rühren in die Joghurtmischung einarbeiten, um sie zu temperieren. So verhindern Sie, dass der Joghurt später gerinnt.

    Wartezeit 2 min

  5. Die temperierte Joghurtmischung langsam zum Reis in den Topf gießen, dabei ständig mit einem Holzlöffel oder Schneebesen rühren. Hitze auf sehr klein stellen – die Suppe darf nicht kochen, nur leicht dampfen.

  6. Suppe bei sehr niedriger Hitze 8–10 Minuten ziehen lassen, häufig rühren. Sie sollte leicht eindicken und cremig werden. Wenn sie zu dick wird, mit etwas heißem Wasser verlängern.

    Wartezeit 10 min

  7. In einer kleinen Pfanne Butter zerlassen. Knoblauch fein schneiden oder pressen und in der Butter bei milder Hitze kurz anschwitzen, bis er duftet, aber nicht bräunt. Paprikapulver hinzufügen, einmal durchrühren und Pfanne vom Herd nehmen.

    Wartezeit 3 min

    1 Stück Knoblauchzehe ½ TL Paprikapulver edelsüß 20 g Butter (oder neutrales Pflanzenöl)
  8. Knoblauch-Butter-Mischung in die heiße, nicht kochende Suppe rühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  9. Koriander, Dill und Petersilie fein schneiden. Kurz vor dem Servieren die Kräuter unterrühren oder direkt beim Anrichten auf die Teller streuen. Suppe heiß servieren.

    Wartezeit 5 min

    10 g Dill (frisch) 10 g Koriandergrün (frisch) 10 g Petersilie (frisch, glatt)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • Kochmesser
  • Kelle
  • Feinmaschiges Sieb
  • Kleine Pfanne
  • Holzlöffel
  • Kochtopf mittelgroß
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