Caldo de camarón – würzige mexikanische Garnelensuppe
Originalname Caldo de camarón
Aromatische mexikanische Garnelensuppe mit intensiver Krustentierbrühe, gerösteten Chilis, Tomate und Limette. Perfekt als wärmende Vorspeise oder leichtes Hauptgericht – kräftig, würzig und dennoch schnell gemacht.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 24 g
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 9 g
- Fett
- 1.5 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Garnelen unter kaltem Wasser abspülen. Köpfe und Schalen vorsichtig abdrehen bzw. abziehen und beiseitelegen. Darm der Garnelen mit einem kleinen Messer entfernen. Garnelenkörper kalt stellen.
600 g Garnelen (mit Schale, Köpfe nach Möglichkeit vorhanden, roh oder aufgetaut) -
Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln grob, Knoblauch grob zerkleinern. Tomaten grob zerteilen. Kartoffeln und Karotten schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Sellerie in Scheiben schneiden. Koriander grob zupfen. Limetten halbieren, eine Limette in Spalten schneiden, die andere für Saft bereithalten.
10 g Koriandergrün (frisch) 200 g Tomaten (reif) 250 g Kartoffeln (festkochend) 2 Stück Limetten (saftig, für Saft und Spalten) 150 g Zwiebeln 150 g Karotten 60 g Stangensellerie 10 g Knoblauchzehen -
Getrocknete Guajillo-Chilis und Chile de árbol von Stielen und, wenn milder gewünscht, von den meisten Kernen befreien. In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 20–30 Sekunden pro Seite rösten, bis sie duften, aber nicht schwarz werden.
2 Stück Guajillo Chilis (getrocknet, mild bis mittelscharf) 2 Stück Chile de árbol (getrocknet, sehr scharf, optional) -
Geröstete Chilis in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser bedecken. 10–15 Minuten einweichen lassen, bis sie weich sind.
Wartezeit 15 min
2 Stück Guajillo Chilis (getrocknet, mild bis mittelscharf) 2 Stück Chile de árbol (getrocknet, sehr scharf, optional) -
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen. Garnelenköpfe und -schalen darin bei hoher Hitze 3–4 Minuten kräftig anrösten, bis sie orange und aromatisch sind.
2 EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 600 g Garnelen (mit Schale, Köpfe nach Möglichkeit vorhanden, roh oder aufgetaut) -
Die Hälfte der Zwiebeln und die Hälfte des Knoblauchs zu den Schalen geben und 2–3 Minuten mitrösten. Mit 1200 ml Wasser auffüllen, Lorbeerblätter und etwas Salz zugeben. Aufkochen und dann bei kleiner Hitze 20 Minuten leise köcheln lassen. Das ist die Garnelenbrühe.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter 150 g Zwiebeln 1200 ml Wasser 10 g Knoblauchzehen -
Während die Brühe köchelt, im Mixer oder mit dem Stabmixer die eingeweichten Chilis mit Einweichwasser (nur so viel, dass der Mixer gut läuft), den übrigen Zwiebeln, Knoblauch, den Tomaten, Tomatenmark, Oregano und Kreuzkümmel zu einer glatten Sauce pürieren.
10 g Knoblauchzehen 1 ½ EL Tomatenmark 2 Stück Guajillo Chilis (getrocknet, mild bis mittelscharf) ½ TL Kreuzkümmel (gemahlen) 200 g Tomaten (reif) 150 g Zwiebeln 2 Stück Chile de árbol (getrocknet, sehr scharf, optional) 1 TL Oregano (möglichst mexikanischer Oregano, getrocknet) -
In einer zweiten Pfanne oder im gleichen Topf (gereinigt) den restlichen EL Öl erhitzen. Die Chili-Tomaten-Sauce hineingießen und bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten unter Rühren anrösten, bis sie etwas eindickt und dunkelrot wird. Ggf. leicht salzen und pfeffern.
Wartezeit 7 min
2 EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Die Garnelenbrühe durch ein feines Sieb in den Topf mit der angerösteten Sauce gießen, Schalen und Köpfe entsorgen. Gut verrühren und aufkochen.
2 Stück Lorbeerblätter 1200 ml Wasser -
Kartoffeln, Karotten und Sellerie in die Suppe geben. Bei mittlerer Hitze 12–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse fast gar ist.
Wartezeit 15 min
150 g Karotten 250 g Kartoffeln (festkochend) 60 g Stangensellerie -
Garnelenkörper in die leicht köchelnde Suppe geben und 3–4 Minuten gar ziehen lassen, bis sie rosa und gerade eben durch sind. Nicht kochen, sonst werden sie zäh.
Wartezeit 4 min
600 g Garnelen (mit Schale, Köpfe nach Möglichkeit vorhanden, roh oder aufgetaut) -
Suppe mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und nach Wunsch etwas mexikanischer Würzsauce abschmecken. Kurz 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 5 min
1 EL Mexikanische Würzsauce (z.B. Salsa picante, optional für zusätzliche Schärfe) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 Stück Limetten (saftig, für Saft und Spalten) -
Caldo de camarón in Schalen füllen, mit frischem Koriander bestreuen und mit Limettenspalten servieren. Nach Belieben mit zusätzlicher Würzsauce nachschärfen.
2 Stück Limetten (saftig, für Saft und Spalten) 10 g Koriandergrün (frisch) 1 EL Mexikanische Würzsauce (z.B. Salsa picante, optional für zusätzliche Schärfe)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüssel
- feines Sieb
- großer Suppentopf
- Mixer oder Stabmixer
- Pfanne
- Messer
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