Knusprige Bananenfritter mit Zimt und Vanille
Originalname Bananenfritter
Goldbraun ausgebackene Bananenfritter: außen knusprig, innen weich und saftig, mit feinem Bananenaroma, Zimt und Vanille. Ideal, um reife Bananen in ein schnelles Dessert oder einen süßen Snack zu verwandeln. Mit Puderzucker bestäubt oder mit Eis serviert ein unkomplizierter Genuss.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 7 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- davon Zucker
- 18 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 180 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Bananen schälen und der Länge nach halbieren, dann in 2–3 Stücke pro Hälfte teilen. Nach Wunsch mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden, und beiseitestellen.
½ Stück Zitrone (Saft, optional gegen Braunwerden der Bananen) 4 Stück Bananen (reif bis sehr reif) -
In einer Schüssel Mehl, Speisestärke (falls verwendet), Zucker, Vanillezucker, Zimt, Backpulver und eine kleine Prise Salz gründlich vermischen.
1 Päckchen Vanillezucker Salz (nach Geschmack) 1 TL Backpulver 40 g Zucker (weißer oder Rohrzucker) 1 EL Speisestärke (optional, für extra knusprige Kruste) ½ TL Zimt 120 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Ei und Milch zur Mehlmischung geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten, leicht zähflüssigen Teig verrühren. Falls der Teig zu dick ist, etwas mehr Milch hinzufügen; ist er zu dünn, etwas Mehl ergänzen.
150 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternative) 1 Stück Ei -
Teig 10 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit das Mehl quellen kann und der Teig gleichmäßiger wird.
Wartezeit 10 min
-
Während der Teig ruht, das Öl in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf etwa 170–180 °C erhitzen. Es sollte so hoch stehen, dass die Bananenstücke beim Frittieren schwimmen können.
600 ml Speiseöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl, zum Frittieren) -
Um die Temperatur zu prüfen, einen kleinen Tropfen Teig ins Öl geben: Steigt er zügig auf und brutzelt, ist das Öl heiß genug. Hitze nach Bedarf regulieren, damit das Öl nicht raucht.
-
Bananenstücke portionsweise durch den Teig ziehen, dabei mit einer Gabel oder Zange wenden, bis sie rundum mit Teig überzogen sind. Überschüssigen Teig kurz abtropfen lassen.
4 Stück Bananen (reif bis sehr reif) -
Die umhüllten Bananen vorsichtig ins heiße Öl gleiten lassen. Nicht zu viele auf einmal frittieren, damit die Temperatur stabil bleibt. Pro Seite etwa 2–3 Minuten goldbraun ausbacken.
600 ml Speiseöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl, zum Frittieren) -
Fertige Bananenfritter mit einer Schaumkelle herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und leicht abkühlen lassen.
-
Noch warm mit Puderzucker bestäuben und nach Wunsch mit zusätzlichem Zimt servieren. Direkt genießen – besonders lecker mit Vanilleeis oder einer Kugel Kokos- oder Schokoladeneis.
2 EL Puderzucker (zum Bestäuben) ½ TL Zimt
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Küchenpapier
- Topf oder hohe Pfanne zum Frittieren
- Waage
- Messbecher
- Rührschüssel
- Schaumkelle oder Zange
- Messer
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