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Klassische cremige Lauch‑Kartoffelsuppe

Originalname Klassische cremige Lauchsuppe mit Kartoffeln

Eine samtige, klassische Lauch‑Kartoffelsuppe: butterzart geschmorter Lauch und mehligkochende Kartoffeln werden in Brühe gegart, fein püriert und mit Sahne veredelt. Ein Hauch Muskat, Knoblauch und frische Kräuter geben Tiefe und Frische. Perfekt an kühlen Tagen, lässt sich die Suppe gut vorbereiten, aufwärmen und mit frischem Brot als vollwertige, wärmende Mahlzeit servieren.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Klassische cremige Lauch‑Kartoffelsuppe
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

330 kcal

6 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
6 g
davon Zucker
19 g
Fett
11 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kartoffeln schälen, Augen entfernen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Lauch längs halbieren, gründlich unter fließendem Wasser zwischen den Schichten ausspülen und in feine Ringe schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln, Knoblauch schälen und fein hacken.

    8 g Knoblauchzehen 400 g Lauchstangen 120 g Zwiebel 600 g Kartoffeln, mehligkochend
  2. Butter und das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel zugeben und 3–4 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie bräunen zu lassen.

    Wartezeit 4 min

    30 g Butter 1 EL Olivenöl oder anderes Pflanzenöl
  3. Lauch und Knoblauch in den Topf geben, mit einer Prise Salz würzen und weitere 4–5 Minuten unter gelegentlichem Rühren dünsten, bis der Lauch weich und duftend ist.

    Wartezeit 5 min

    400 g Lauchstangen Salz (nach Geschmack) 8 g Knoblauchzehen
  4. Kartoffelwürfel und ggf. das Lorbeerblatt hinzufügen, kurz mit anschwitzen. Heiße Gemüsebrühe angießen, bis das Gemüse gut bedeckt ist. Aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt 15–18 Minuten sanft köcheln, bis die Kartoffeln sehr weich sind.

    Wartezeit 18 min

    600 g Kartoffeln, mehligkochend 900 ml Gemüsebrühe (heiß) 1 Stück Lorbeerblatt (optional)
  5. Topf vom Herd nehmen, Lorbeerblatt entfernen. Die Suppe mit einem Stabmixer direkt im Topf oder in Portionen im Standmixer fein pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist.

  6. Sahne einrühren und die Suppe erneut kurz erhitzen, ohne sie kochen zu lassen. Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer, etwas Muskatnuss und bei Bedarf Zitronensaft abschmecken.

    Wartezeit 3 min

    200 ml Schlagsahne (mind. 30 % Fett) (Raumtemperatur) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) 1 TL Zitronensaft (optional)
  7. Kräuter fein schneiden. Die Suppe in vorgewärmte Schalen füllen, mit frischen Kräutern bestreuen und nach Wunsch mit einem Klecks Crème fraîche oder Sauerrahm garnieren. Sofort mit frischem Brot servieren.

    Wartezeit 5 min

    2 EL Crème fraîche oder Sauerrahm (optional, zum Servieren) 10 g Frische Petersilie oder Schnittlauch
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Messbecher
  • Stabmixer oder Standmixer
  • Schöpfkelle
  • großer Topf
  • Schälmesser
  • Kochlöffel
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