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Nam Prik Kapi – Thailändischer Garnelenpasten-Dip mit Gemüse und Fisch

Originalname Nam Prik Kapi

Nam Prik Kapi ist ein klassischer thailändischer Dip aus fermentierter Garnelenpaste, Limette, Chili und Knoblauch. Er wird intensiv würzig, salzig, leicht süß und herrlich frisch durch Limette und Kräuter. Serviert mit kurz blanchiertem oder rohem Gemüse und gebratenem Fisch entsteht eine bunte, sehr aromatische Mahlzeit, die sich perfekt zum Teilen eignet.

Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
15 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

30 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
18 g
Fett
4 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
1900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Garnelenpaste in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten, bis sie stark duftet und etwas trockener wird. Dabei gut lüften, der Geruch ist intensiv. Anschließend leicht abkühlen lassen.

    Garnelenpaste in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten, bis sie stark duftet und etwas trockener wird. Dabei gut lüften, der Geruch ist intensiv. Anschließend leicht abkühlen lassen.

    Wartezeit 3 min

    40 g Garnelenpaste (thailändische Kapi, fermentiert)
  2. Schritt 2 Knoblauchzehen, Schalotte und Thai-Chilis putzen. Alles grob zerteilen. In einem Mörser oder Mixer zunächst Knoblauch und Chilis zu einer Paste zerstoßen, dann Schalotte einarbeiten, bis alles grob-fein zerdrückt ist.

    Knoblauchzehen, Schalotte und Thai-Chilis putzen. Alles grob zerteilen. In einem Mörser oder Mixer zunächst Knoblauch und Chilis zu einer Paste zerstoßen, dann Schalotte einarbeiten, bis alles grob-fein zerdrückt ist.

    1 Stück Schalotte 3 Stück Knoblauchzehe 6 Stück Thai-Chili (rot oder grün, je nach gewünschter Schärfe)
  3. Schritt 3 Geröstete Garnelenpaste zur Chili-Knoblauch-Mischung geben und gründlich einarbeiten, bis eine relativ homogene Paste entsteht.

    Geröstete Garnelenpaste zur Chili-Knoblauch-Mischung geben und gründlich einarbeiten, bis eine relativ homogene Paste entsteht.

  4. Schritt 4 Palmzucker hinzufügen und im Mörser zerdrücken, bis er sich gut mit der Paste verbindet. Limetten auspressen und den Saft nach und nach einrühren. Mit Fischsauce und etwas Wasser verdünnen, bis eine dickflüssige, aber löffelbare Konsistenz entsteht.

    Palmzucker hinzufügen und im Mörser zerdrücken, bis er sich gut mit der Paste verbindet. Limetten auspressen und den Saft nach und nach einrühren. Mit Fischsauce und etwas Wasser verdünnen, bis eine dickflüssige, aber löffelbare Konsistenz entsteht.

    1 EL Fischsauce 15 g Zucker (Palmzucker oder brauner Zucker) 30 ml Wasser 2 Stück Limette (für Saft)
  5. Schritt 5 Koriandergrün grob hacken und unter den Dip rühren. Abschmecken: bei Bedarf mit Limettensaft, etwas zusätzlichem Zucker, Fischsauce oder einer Prise Salz nachjustieren. Der Geschmack soll kräftig salzig-säuerlich-scharf mit leichter Süße sein. Dip bis zum Servieren 5 Minuten durchziehen lassen.

    Koriandergrün grob hacken und unter den Dip rühren. Abschmecken: bei Bedarf mit Limettensaft, etwas zusätzlichem Zucker, Fischsauce oder einer Prise Salz nachjustieren. Der Geschmack soll kräftig salzig-säuerlich-scharf mit leichter Süße sein. Dip bis zum Servieren 5 Minuten durchziehen lassen.

    Wartezeit 5 min

    1 EL Koriandergrün (grob bemessen, plus etwas mehr zum Bestreuen) Salz (nach Geschmack)
  6. Schritt 6 Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar abläuft. Mit der abgemessenen Wassermenge in einen Topf geben, leicht salzen, aufkochen und dann bei niedriger Hitze mit Deckel nach Packungsangabe garen. Anschließend 5–10 Minuten ruhen lassen.

    Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar abläuft. Mit der abgemessenen Wassermenge in einen Topf geben, leicht salzen, aufkochen und dann bei niedriger Hitze mit Deckel nach Packungsangabe garen. Anschließend 5–10 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 10 min

    Salz (nach Geschmack) 400 ml Wasser (für den Reis, Menge nach Packungsangabe anpassen) 240 g Reis (Jasminreis, roh, für die Beilage)
  7. Schritt 7 Während der Reis kocht, Gemüse vorbereiten: Aubergine, Gurke und Karotte waschen. Aubergine in dicke Scheiben oder Streifen, Gurke in Stifte oder Scheiben, Karotte in Stifte schneiden. Grüne Bohnen waschen und Enden entfernen. Chinakohl waschen und grob in Stücke zerteilen.

    Während der Reis kocht, Gemüse vorbereiten: Aubergine, Gurke und Karotte waschen. Aubergine in dicke Scheiben oder Streifen, Gurke in Stifte oder Scheiben, Karotte in Stifte schneiden. Grüne Bohnen waschen und Enden entfernen. Chinakohl waschen und grob in Stücke zerteilen.

    100 g Grüne Bohnen ½ Stück Gurke (Salatgurke) 1 Stück Aubergine (mittelgroß) 80 g Chinakohl (oder ein anderes Blattgemüse) 1 Stück Karotte
  8. Schritt 8 Einen großen Topf mit Wasser und etwas Salz zum Kochen bringen. Zuerst die Bohnen 3–4 Minuten blanchieren, dann mit einem Schaumlöffel herausnehmen. Chinakohl 1–2 Minuten, Karotte 2–3 Minuten und Aubergine 3–4 Minuten blanchieren. Jede Sorte nach dem Blanchieren eiskalt abschrecken, damit die Farbe erhalten bleibt. Gurke roh lassen.

    Einen großen Topf mit Wasser und etwas Salz zum Kochen bringen. Zuerst die Bohnen 3–4 Minuten blanchieren, dann mit einem Schaumlöffel herausnehmen. Chinakohl 1–2 Minuten, Karotte 2–3 Minuten und Aubergine 3–4 Minuten blanchieren. Jede Sorte nach dem Blanchieren eiskalt abschrecken, damit die Farbe erhalten bleibt. Gurke roh lassen.

    Wartezeit 8 min

    1000 ml Wasser (zum Blanchieren) Salz (nach Geschmack)
  9. Schritt 9 Fisch trocken tupfen und bei Bedarf in portionsgerechte Stücke schneiden. Leicht salzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Fisch bei mittlerer bis hoher Hitze von beiden Seiten je nach Dicke 3–4 Minuten braten, bis er goldbraun und durchgegart ist.

    Fisch trocken tupfen und bei Bedarf in portionsgerechte Stücke schneiden. Leicht salzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Fisch bei mittlerer bis hoher Hitze von beiden Seiten je nach Dicke 3–4 Minuten braten, bis er goldbraun und durchgegart ist.

    400 g Makrelenfilet (oder anderer fester Fisch, ohne Gräten) 2 EL Öl (zum Braten, z.B. Pflanzenöl) Salz (nach Geschmack)
  10. Schritt 10 Zum Servieren Reis auf Teller verteilen. Blanchiertes und rohes Gemüse rundherum anrichten. Den gebratenen Fisch daneben legen. Nam Prik Kapi in einer kleinen Schale in die Mitte stellen. Jeder nimmt sich Reis, etwas Fisch und Gemüse und dippt nach Belieben in die Garnelenpaste.

    Zum Servieren Reis auf Teller verteilen. Blanchiertes und rohes Gemüse rundherum anrichten. Den gebratenen Fisch daneben legen. Nam Prik Kapi in einer kleinen Schale in die Mitte stellen. Jeder nimmt sich Reis, etwas Fisch und Gemüse und dippt nach Belieben in die Garnelenpaste.

Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Pfanne zum Braten
  • Schüssel mit Eiswasser
  • großer Topf zum Blanchieren
  • Sieb
  • Kleine Pfanne
  • Schaumlöffel
  • Topf mit Deckel für Reis
  • Mörser und Stößel oder Mixer
  • Messer
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