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Brasilianische Pamonha (im Maisblatt gegarter Maisteig, süß oder herzhaft)

Originalname Pamonha

Pamonha ist ein traditioneller brasilianischer Snack aus frisch gemahlenem Mais, der im eigenen Maisblatt gegart wird. Der Teig wird cremig und duftet intensiv nach Mais. In dieser Version bekommst du eine herzhafte Variante mit Käse sowie eine süße Variante mit Kokos und Zucker – perfekt als Streetfood-Snack, leichtes Mittagessen oder zum Kaffee.

Schwierigkeit
1 h 0 min
Vorbereitung
1 h 30 min
Koch/Backzeit
15 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

8 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
11 g
davon Zucker
11 g
Fett
6 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
550 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Maiskolben vorbereiten: Die grünen Maisblätter vorsichtig nach unten abziehen, ohne sie zu zerreißen, und beiseitelegen. Die feinen Fäden (Maisseide) vom Kolben entfernen. Die Maiskörner mit einem scharfen Messer vom Kolben schneiden.

    Maiskolben vorbereiten: Die grünen Maisblätter vorsichtig nach unten abziehen, ohne sie zu zerreißen, und beiseitelegen. Die feinen Fäden (Maisseide) vom Kolben entfernen. Die Maiskörner mit einem scharfen Messer vom Kolben schneiden.

    10 Stück Maiskolben (sehr frisch, mit Hülle (Maisblättern))
  2. Schritt 2 Maisblätter weich machen: Einen großen Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen. Die Maisblätter (nur die flexiblen, nicht zu trockenen) hineinlegen und 10–15 Minuten leise köcheln lassen, bis sie biegsam sind. Herausnehmen, abtropfen lassen und auf einem Tuch ausbreiten. So bleiben sie formbar und reißen beim Füllen nicht.

    Maisblätter weich machen: Einen großen Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen. Die Maisblätter (nur die flexiblen, nicht zu trockenen) hineinlegen und 10–15 Minuten leise köcheln lassen, bis sie biegsam sind. Herausnehmen, abtropfen lassen und auf einem Tuch ausbreiten. So bleiben sie formbar und reißen beim Füllen nicht.

    Wartezeit 15 min

    3 l Wasser (zum Vorkochen der Maisblätter, Menge für einen großen Topf)
  3. Schritt 3 Maiskörner pürieren: Die Maiskörner mit Milch (oder Wasser) in einen Mixer geben. In mehreren Schüben sehr fein pürieren, bis eine dicke, leicht körnige Creme entsteht. Ggf. portionsweise arbeiten, wenn der Mixer klein ist.

    Maiskörner pürieren: Die Maiskörner mit Milch (oder Wasser) in einen Mixer geben. In mehreren Schüben sehr fein pürieren, bis eine dicke, leicht körnige Creme entsteht. Ggf. portionsweise arbeiten, wenn der Mixer klein ist.

    250 ml Milch (oder Wasser für intensiveren Maisgeschmack) 10 Stück Maiskolben (sehr frisch, mit Hülle (Maisblättern))
  4. Schritt 4 Grundteig anrühren: Die Maiscreme in eine große Schüssel geben. Geschmolzene Butter, Salz und Zucker untermischen. Der Teig soll relativ dickflüssig sein (etwa wie Pfannkuchenteig). Falls er zu fest ist, noch etwas Milch oder Wasser zugeben; ist er zu dünn, 1–2 EL Maismehl oder feinen Hartweizengrieß zugeben und 5 Minuten quellen lassen.

    Grundteig anrühren: Die Maiscreme in eine große Schüssel geben. Geschmolzene Butter, Salz und Zucker untermischen. Der Teig soll relativ dickflüssig sein (etwa wie Pfannkuchenteig). Falls er zu fest ist, noch etwas Milch oder Wasser zugeben; ist er zu dünn, 1–2 EL Maismehl oder feinen Hartweizengrieß zugeben und 5 Minuten quellen lassen.

    Wartezeit 5 min

    60 g Butter (oder neutrales Pflanzenöl, geschmolzen) 1 EL Zucker (für den Grundteig, optional aber empfohlen) 1 ½ TL Salz
  5. Schritt 5 Herzhafte Füllung vorbereiten: Käse in kleine Würfel schneiden oder grob raspeln. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch fein hacken.

    Herzhafte Füllung vorbereiten: Käse in kleine Würfel schneiden oder grob raspeln. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch fein hacken.

    2 Stück Knoblauchzehen 200 g Käse (gut schmelzend, z.B. Mozzarella, junger Gouda oder brasilianischer Queijo Minas) 50 g Zwiebel
  6. Schritt 6 Zwiebel und Knoblauch in Öl bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig braten. Paprikapulver zugeben, kurz mitrösten. Vom Herd nehmen, leicht abkühlen lassen, dann Käse untermengen und mit Salz (falls nötig), Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack würzen.

    Zwiebel und Knoblauch in Öl bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig braten. Paprikapulver zugeben, kurz mitrösten. Vom Herd nehmen, leicht abkühlen lassen, dann Käse untermengen und mit Salz (falls nötig), Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack würzen.

    Wartezeit 5 min

    1 EL Öl (zum Anbraten) ½ TL Paprikapulver (edelsüß) Chiliflocken (nach Geschmack, für Schärfe, optional) 50 g Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehen Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  7. Schritt 7 Süße Füllung anrühren: Kokosraspel, Zucker und Kokosmilch in einer Schüssel mischen. Nach Belieben mit Zimt und einer kleinen Prise Salz abschmecken. Die Masse kurz stehen lassen, damit die Kokosraspel Flüssigkeit aufnehmen.

    Süße Füllung anrühren: Kokosraspel, Zucker und Kokosmilch in einer Schüssel mischen. Nach Belieben mit Zimt und einer kleinen Prise Salz abschmecken. Die Masse kurz stehen lassen, damit die Kokosraspel Flüssigkeit aufnehmen.

    Wartezeit 5 min

    80 g Zucker (weiß oder braun) 50 ml Kokosmilch (oder zusätzliche Milch) 80 g Kokosraspel (ungesüßt) Zimt (nach Geschmack, gemahlen, optional) Salz (nach Geschmack, nur eine Prise zur Abrundung)
  8. Schritt 8 Pamonhas formen: Je 2–3 überlappende Maisblätter quer übereinanderlegen, sodass eine Art breites Band entsteht. 2–3 Esslöffel Maisteig in die Mitte geben. Für die herzhafte Variante 1–2 EL Käsefüllung daraufsetzen, für die süße Variante 1–2 EL Kokosfüllung. Mit etwas weiterem Teig bedecken.

    Pamonhas formen: Je 2–3 überlappende Maisblätter quer übereinanderlegen, sodass eine Art breites Band entsteht. 2–3 Esslöffel Maisteig in die Mitte geben. Für die herzhafte Variante 1–2 EL Käsefüllung daraufsetzen, für die süße Variante 1–2 EL Kokosfüllung. Mit etwas weiterem Teig bedecken.

    10 Stück Maiskolben (sehr frisch, mit Hülle (Maisblättern))
  9. Schritt 9 Einpacken: Die seitlichen Ränder der Blätter über die Füllung klappen, dann die oberen und unteren Enden nach hinten einschlagen, sodass ein gut verschlossenes Päckchen entsteht. Mit Küchengarn oder einem schmalen Streifen Maisblatt fest verschnüren. So weiter verfahren, bis Teig und Füllungen aufgebraucht sind.

    Einpacken: Die seitlichen Ränder der Blätter über die Füllung klappen, dann die oberen und unteren Enden nach hinten einschlagen, sodass ein gut verschlossenes Päckchen entsteht. Mit Küchengarn oder einem schmalen Streifen Maisblatt fest verschnüren. So weiter verfahren, bis Teig und Füllungen aufgebraucht sind.

    10 Stück Küchengarn (oder Kochfaden zum Zubinden der Pamonhas)
  10. Schritt 10 Pamonhas garen: Einen großen Topf mit Wasser füllen (die Päckchen sollen gut bedeckt sein) und zum Kochen bringen. Pamonhas hineinlegen, Hitze auf leichtes Köcheln reduzieren und 45–60 Minuten garen. Zwischendurch prüfen, ob die Päckchen noch mit Wasser bedeckt sind, ggf. etwas heißes Wasser nachgießen.

    Pamonhas garen: Einen großen Topf mit Wasser füllen (die Päckchen sollen gut bedeckt sein) und zum Kochen bringen. Pamonhas hineinlegen, Hitze auf leichtes Köcheln reduzieren und 45–60 Minuten garen. Zwischendurch prüfen, ob die Päckchen noch mit Wasser bedeckt sind, ggf. etwas heißes Wasser nachgießen.

    Wartezeit 1 h 0 min

  11. Schritt 11 Servieren: Pamonhas mit einer Zange aus dem Wasser nehmen, kurz abtropfen lassen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sie etwas fester werden. Zum Servieren die Maisblätter öffnen. Herzhafte Pamonhas schmecken mit etwas extra Butter, die süßen mit Zimt-Zucker bestreut.

    Servieren: Pamonhas mit einer Zange aus dem Wasser nehmen, kurz abtropfen lassen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sie etwas fester werden. Zum Servieren die Maisblätter öffnen. Herzhafte Pamonhas schmecken mit etwas extra Butter, die süßen mit Zimt-Zucker bestreut.

    Wartezeit 15 min

Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Küchengarn oder Kochfaden
  • großer Topf
  • große Schüssel
  • Pfanne
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
  • Zange
  • Mixer oder Pürierstab mit hohem Becher
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