Chinakohl-Quiche mit goldbrauner Käsekruste
Originalname Chinakohl-Quiche mit Käsekruste
Buttriger Mürbeteig, eine cremige Chinakohl-Eier-Masse und eine goldbraune Käsekruste mit Muskat und frischem Thymian: Diese Chinakohl-Quiche ist aromatisch, dabei angenehm leicht und perfekt für ein Mittagessen oder als elegante Vorspeise mit Freunden.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 40 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
550 kcal
- 22 g
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 36 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 750 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Mürbeteig Mehl und Salz in einer Schüssel mischen. Kalte Butter in kleinen Würfeln dazugeben und mit den Fingerspitzen oder einem Teigmischer rasch zu einer krümeligen Masse verreiben.
½ TL Salz 100 g Butter (kalt) 200 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Ei und 1 EL kaltes Wasser hinzufügen und alles zügig zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu trocken ist, teelöffelweise etwas mehr Wasser einarbeiten, bis er gerade zusammenhält, ohne klebrig zu sein.
1 Stück Ei 1 EL Wasser (kalt, bei Bedarf etwas mehr) -
Teig zu einer flachen Scheibe drücken, in Folie oder abgedeckt kühl stellen und mindestens 20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Wartezeit 20 min
-
Eine runde Quiche- oder Tarteform (ca. 24–26 cm) leicht einfetten. Den gekühlten Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen, in die Form legen, Boden und Rand andrücken und überstehende Ränder abschneiden.
-
Den Boden mit einer Gabel mehrmals einstechen. Bis zur weiteren Verwendung erneut kühl stellen, während die Füllung vorbereitet wird.
Wartezeit 5 min
-
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Chinakohl längs halbieren, Strunk herausschneiden und die Blätter in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln, Knoblauch schälen und fein hacken.
400 g Chinakohl 1 Stück Knoblauchzehe 80 g Zwiebel -
Butter und Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten, dann Knoblauch kurz mitdünsten.
1 EL Öl (neutrales Pflanzenöl oder Olivenöl) 20 g Butter -
Chinakohlstreifen in die Pfanne geben, gut durchmischen und 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze zusammenfallen lassen, bis die Flüssigkeit weitgehend verdampft ist. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen, vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
Pfeffer (nach Geschmack) 400 g Chinakohl Salz (nach Geschmack) -
Für den Guss Eier in einer Schüssel verquirlen. Sahne und Milch einrühren. Geriebenen Käse (bis auf 2–3 EL für die Kruste) und ggf. Parmesan untermischen. Mit Thymian, Muskatnuss, Salz und Pfeffer kräftig würzen.
3 Stück Ei Salz (nach Geschmack) 1 TL Thymian (frische Blättchen, alternativ getrocknet 1/2 TL) 1 Prise Muskatnuss 120 g Käse (gut schmelzend, z.B. Emmentaler oder Bergkäse, gerieben) 150 ml Sahne (oder Kochsahne) Pfeffer (nach Geschmack) 100 ml Milch (Vollmilch oder fettarm) 30 g Parmesan (gerieben, für extra Käsekruste, optional) -
Den gekühlten Teigboden optional 8–10 Minuten blind vorbacken (z.B. mit Backpapier und Hülsenfrüchten), damit er knuspriger wird. Anschließend Hülsenfrüchte und Papier entfernen.
Wartezeit 10 min
-
Chinakohlmischung gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen. Den Eier-Käse-Guss darüber gießen, sodass alles gut bedeckt ist. Den zurückbehaltenen Käse gleichmäßig als Topping darüberstreuen.
30 g Parmesan (gerieben, für extra Käsekruste, optional) 400 g Chinakohl 1 TL Thymian (frische Blättchen, alternativ getrocknet 1/2 TL) 3 Stück Ei 150 ml Sahne (oder Kochsahne) 1 Prise Muskatnuss 120 g Käse (gut schmelzend, z.B. Emmentaler oder Bergkäse, gerieben) 100 ml Milch (Vollmilch oder fettarm) -
Die Quiche im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene 30–35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Füllung gestockt ist.
Wartezeit 35 min
-
Quiche aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sie sich besser schneiden lässt. Lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren.
Wartezeit 15 min
Utensilien
- Hülsenfrüchte zum Blindbacken (optional)
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Nudelholz
- große Pfanne
- Teigmischer oder Messer
- Rührschüssel
- Frischhaltefolie
- Quiche- oder Tarteform 24–26 cm
- Backpapier
- Messer
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