Acarajé mit Vatapá und Garnelen
Originalname Acarajé
Acarajé sind in Palmöl frittierte Bällchen aus geschälten Augenbohnen, außen knusprig und innen luftig. Traditionell aus Bahia in Brasilien, werden sie aufgeschnitten und mit cremigem, leicht scharfem Vatapá (Erdnuss-Kokos-Creme mit Brot) und gewürzten Garnelen gefüllt. Perfekt als Streetfood, Vorspeise oder sättigender Snack mit intensiven Aromen von Dendê-Öl, Kokos, Chili und frischen Kräutern.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 8 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
430 kcal
- 20 g
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 26 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 650 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Augenbohnen in eine große Schüssel geben, mit reichlich Wasser bedecken und 6–8 Stunden oder über Nacht einweichen, dabei 2–3 Mal das Wasser wechseln, damit sich die Schalen lösen.
Augenbohnen in eine große Schüssel geben, mit reichlich Wasser bedecken und 6–8 Stunden oder über Nacht einweichen, dabei 2–3 Mal das Wasser wechseln, damit sich die Schalen lösen.
Wartezeit 8 h 0 min
1500 ml Wasser (zum Einweichen, ggf. etwas mehr) 500 g Augenbohnen (getrocknet) -
Schritt 2 Eingeweichte Bohnen mit den Händen gegeneinander reiben, damit sich die Schalen ablösen. Wasser mit den schwimmenden Schalen nach und nach abgießen und mit frischem Wasser auffüllen, bis möglichst viele Schalen entfernt sind.
Eingeweichte Bohnen mit den Händen gegeneinander reiben, damit sich die Schalen ablösen. Wasser mit den schwimmenden Schalen nach und nach abgießen und mit frischem Wasser auffüllen, bis möglichst viele Schalen entfernt sind.
Wartezeit 10 min
1500 ml Wasser (zum Einweichen, ggf. etwas mehr) 500 g Augenbohnen (getrocknet) -
Schritt 3 Geschälte Bohnen in einem Sieb gut abtropfen lassen. Zwiebel grob zerteilen, Chili von Kernen befreien. Bohnen mit Zwiebel und Chili portionsweise in Mixer oder Fleischwolf sehr fein pürieren, dabei nur so viel Wasser zugeben, dass eine dicke, glatte Masse entsteht.
Geschälte Bohnen in einem Sieb gut abtropfen lassen. Zwiebel grob zerteilen, Chili von Kernen befreien. Bohnen mit Zwiebel und Chili portionsweise in Mixer oder Fleischwolf sehr fein pürieren, dabei nur so viel Wasser zugeben, dass eine dicke, glatte Masse entsteht.
10 g Chilischote (z.B. rote kleine Chili, optional für etwas Schärfe im Teig) 150 g Zwiebel 500 g Augenbohnen (getrocknet) -
Schritt 4 Bohnenmasse in eine große Schüssel geben, Salz und optional Backpulver hinzufügen. Die Masse mit einem Holzlöffel oder Handrührgerät 10–15 Minuten kräftig schlagen, bis sie deutlich heller, luftig und cremig wird. Dieser Schritt ist wichtig für das Aufgehen beim Frittieren.
Bohnenmasse in eine große Schüssel geben, Salz und optional Backpulver hinzufügen. Die Masse mit einem Holzlöffel oder Handrührgerät 10–15 Minuten kräftig schlagen, bis sie deutlich heller, luftig und cremig wird. Dieser Schritt ist wichtig für das Aufgehen beim Frittieren.
Wartezeit 15 min
Salz (nach Geschmack) ½ TL Backpulver (optional, für extra Lockerheit) -
Schritt 5 Palmöl mit Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse mischen und auf 170–180 °C erhitzen. Währenddessen die Bohnenmasse abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.
Palmöl mit Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse mischen und auf 170–180 °C erhitzen. Währenddessen die Bohnenmasse abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.
Wartezeit 10 min
700 ml Palmöl (Dendê-Öl, zum Frittieren; alternativ neutrales Öl mit etwas Palmöl gemischt) 300 ml Pflanzenöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl, zum Mischen mit Palmöl) -
Schritt 6 Mit einem großen Löffel oder leicht geölten Händen ovale Bällchen aus der Bohnenmasse formen. Immer 3–4 Bällchen gleichzeitig vorsichtig ins heiße Öl gleiten lassen und 4–6 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind, dabei einmal vorsichtig wenden.
Mit einem großen Löffel oder leicht geölten Händen ovale Bällchen aus der Bohnenmasse formen. Immer 3–4 Bällchen gleichzeitig vorsichtig ins heiße Öl gleiten lassen und 4–6 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind, dabei einmal vorsichtig wenden.
Wartezeit 6 min
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Schritt 7 Fertige Acarajé mit einer Schaumkelle herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warmhalten. Mit der restlichen Masse ebenso verfahren. Öltemperatur zwischendurch kontrollieren und anpassen.
Fertige Acarajé mit einer Schaumkelle herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warmhalten. Mit der restlichen Masse ebenso verfahren. Öltemperatur zwischendurch kontrollieren und anpassen.
Wartezeit 1 min
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Schritt 8 Für das Vatapá Weißbrot in kleine Stücke reißen und in eine Schüssel geben. Kokosmilch und Fisch- oder Gemüsefond darüber gießen und 10–15 Minuten einweichen lassen, bis das Brot weich ist.
Für das Vatapá Weißbrot in kleine Stücke reißen und in eine Schüssel geben. Kokosmilch und Fisch- oder Gemüsefond darüber gießen und 10–15 Minuten einweichen lassen, bis das Brot weich ist.
Wartezeit 15 min
200 ml Fischfond (oder Gemüsefond) 250 ml Kokosmilch (ungesüßt) 150 g Altbackenes Weißbrot (ohne Rinde, z.B. Brötchen oder Toast) -
Schritt 9 Erdnüsse und Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, bis sie duften. Dann etwas abkühlen lassen. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Koriandergrün und Petersilie grob zerkleinern.
Erdnüsse und Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, bis sie duften. Dann etwas abkühlen lassen. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Koriandergrün und Petersilie grob zerkleinern.
Wartezeit 5 min
60 g Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) 5 g Ingwer (frisch) 80 g Zwiebel 10 g Knoblauchzehen 5 g Petersilie (frisch) 40 g Cashewkerne (geröstet, ungesalzen, optional aber traditionell) 5 g Koriandergrün (frisch) 5 g Chilischote (oder etwas Chilipaste, je nach Schärfewunsch) -
Schritt 10 Geröstete Nüsse, eingeweichtes Brot mit Flüssigkeit, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Koriander, Petersilie und optional getrocknete Garnelen in einen Mixer geben und zu einer glatten, dicken Paste pürieren. Bei Bedarf wenig Wasser oder Fond zufügen.
Geröstete Nüsse, eingeweichtes Brot mit Flüssigkeit, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Koriander, Petersilie und optional getrocknete Garnelen in einen Mixer geben und zu einer glatten, dicken Paste pürieren. Bei Bedarf wenig Wasser oder Fond zufügen.
20 g Getrocknete Garnelen (optional, für kräftigen Geschmack) 5 g Ingwer (frisch) 60 g Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) 5 g Chilischote (oder etwas Chilipaste, je nach Schärfewunsch) 5 g Koriandergrün (frisch) 250 ml Kokosmilch (ungesüßt) 40 g Cashewkerne (geröstet, ungesalzen, optional aber traditionell) 5 g Petersilie (frisch) 150 g Altbackenes Weißbrot (ohne Rinde, z.B. Brötchen oder Toast) 10 g Knoblauchzehen 80 g Zwiebel 200 ml Fischfond (oder Gemüsefond) -
Schritt 11 Pflanzenöl und Palmöl in einem Topf erhitzen. Die Paste hineingeben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 8–10 Minuten köcheln lassen, bis sie cremig und glänzend ist und sich leicht vom Topfboden löst. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pflanzenöl und Palmöl in einem Topf erhitzen. Die Paste hineingeben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 8–10 Minuten köcheln lassen, bis sie cremig und glänzend ist und sich leicht vom Topfboden löst. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 10 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 30 ml Palmöl (Dendê-Öl, für authentisches Aroma) 15 ml Pflanzenöl (neutral, zum Anbraten) -
Schritt 12 Falls das Vatapá zu dick wird, schluckweise Wasser oder Fond einrühren, bis eine dicke, löffelbare Creme entsteht. Warm bei sehr niedriger Hitze oder im warmen Ofen bis zum Servieren bereit halten.
Falls das Vatapá zu dick wird, schluckweise Wasser oder Fond einrühren, bis eine dicke, löffelbare Creme entsteht. Warm bei sehr niedriger Hitze oder im warmen Ofen bis zum Servieren bereit halten.
Wartezeit 5 min
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Schritt 13 Garnelen in eine Schüssel geben. Knoblauch fein hacken, Limette auspressen. Garnelen mit Knoblauch, Limettensaft, etwas Salz und Pfeffer mischen und 10–15 Minuten marinieren.
Garnelen in eine Schüssel geben. Knoblauch fein hacken, Limette auspressen. Garnelen mit Knoblauch, Limettensaft, etwas Salz und Pfeffer mischen und 10–15 Minuten marinieren.
Wartezeit 15 min
400 g Garnelen (roh, geschält und entdarmt, mittelgroß) Salz (nach Geschmack) 6 g Knoblauchzehen Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 Stück Limette (Saft) -
Schritt 14 Palmöl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen aus der Marinade nehmen (nicht abspülen) und bei starker Hitze 2–3 Minuten anbraten, bis sie rosa und gerade eben durch sind. Beiseite stellen. Koriandergrün und Frühlingszwiebeln fein schneiden.
Palmöl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen aus der Marinade nehmen (nicht abspülen) und bei starker Hitze 2–3 Minuten anbraten, bis sie rosa und gerade eben durch sind. Beiseite stellen. Koriandergrün und Frühlingszwiebeln fein schneiden.
Wartezeit 3 min
15 g Frühlingszwiebeln (grüner Teil, zum Bestreuen) 5 g Koriandergrün (frisch, zum Fertigstellen) 10 ml Palmöl (für die Pfanne) -
Schritt 15 Zum Anrichten jedes Acarajé seitlich einschneiden, sodass eine Tasche entsteht, aber nicht ganz durchschneiden. Innen mit 1–2 EL heißem Vatapá füllen, 2–3 Garnelen hineinlegen und mit frischem Koriandergrün und Frühlingszwiebeln bestreuen. Sofort servieren.
Zum Anrichten jedes Acarajé seitlich einschneiden, sodass eine Tasche entsteht, aber nicht ganz durchschneiden. Innen mit 1–2 EL heißem Vatapá füllen, 2–3 Garnelen hineinlegen und mit frischem Koriandergrün und Frühlingszwiebeln bestreuen. Sofort servieren.
15 g Frühlingszwiebeln (grüner Teil, zum Bestreuen) 400 g Garnelen (roh, geschält und entdarmt, mittelgroß) 5 g Koriandergrün (frisch, zum Fertigstellen)
Utensilien
- Küchenpapier
- Holzlöffel oder Handrührgerät
- große Schüsseln
- feines Sieb
- Mixer oder Fleischwolf
- Schaumkelle
- Pfanne
- Tiefer Topf oder Fritteuse
- Schneidebrett und Messer
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