Spanischer Kartoffelsalat mit Oliven und Paprika
Originalname Ensalada de patatas con aceitunas y pimientos
Mediterraner Kartoffelsalat nach spanischer Art mit cremigen Kartoffeln, aromatischen Oliven, gerösteter Paprika, roten Zwiebeln und frischem Knoblauch. Ein würziges Olivenöl-Essig-Dressing mit Zitronennote verbindet alles zu einem saftigen, leicht säuerlichen Salat, der sowohl lauwarm als auch kalt schmeckt – perfekt als Beilage zu Gegrilltem oder als leichtes Hauptgericht.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
320 kcal
- 6 g
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 16 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 700 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln gründlich waschen und eventuell große Knollen halbieren, damit sie gleichmäßig garen. In einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und gut salzen.
800 g Kartoffeln (festkochend) Salz (nach Geschmack) -
Kartoffeln zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten garen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen, aber noch Form halten.
Wartezeit 18 min
800 g Kartoffeln (festkochend) -
Während die Kartoffeln kochen, Paprika waschen, entkernen und in kleine Streifen oder Würfel schneiden. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Knoblauchzehen schälen und sehr fein hacken oder pressen. Petersilie waschen, trockenschütteln und grob hacken. Oliven je nach Größe halbieren oder ganz lassen.
120 g Oliven (grün oder gemischt, ohne Stein) 200 g Paprika (rot oder gelb) 2 Stück Knoblauchzehen 10 g Petersilie (glatt) 80 g Zwiebel (rot) -
Für das Dressing Olivenöl, Weißweinessig, Zitronensaft, Senf, Paprikapulver, Oregano, eine Prise Zucker und etwas Wasser in einer Schüssel gut verrühren, bis eine leicht cremige Emulsion entsteht. Mit Salz und schwarzem Pfeffer kräftig abschmecken.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 TL Paprikapulver (edelsüß, alternativ halb edelsüß halb geräuchert) 30 ml Weißweinessig (alternativ Sherryessig) 10 ml Wasser (zum Mildern des Dressings, optional) Salz (nach Geschmack) 1 Prise Zucker (oder Agavendicksaft, optional) 1 TL Senf (mittelscharf) 60 ml Olivenöl (möglichst natives Olivenöl extra) 15 ml Zitronensaft (frisch gepresst) ½ TL Oregano (getrocknet) -
Die gegarten Kartoffeln abgießen und kurz abdampfen lassen, bis sie nur noch heiß, aber nicht mehr kochend sind. Dann pellen (oder Schale dranlassen, falls gewünscht) und in mundgerechte Scheiben oder Stücke schneiden.
Wartezeit 5 min
800 g Kartoffeln (festkochend) -
Die noch warmen Kartoffelstücke in eine große Schüssel geben. Zuerst das Dressing darüber verteilen und vorsichtig mischen, damit die Kartoffeln gut benetzt werden und das Aroma aufnehmen.
60 ml Olivenöl (möglichst natives Olivenöl extra) 15 ml Zitronensaft (frisch gepresst) ½ TL Oregano (getrocknet) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 30 ml Weißweinessig (alternativ Sherryessig) 800 g Kartoffeln (festkochend) 1 TL Paprikapulver (edelsüß, alternativ halb edelsüß halb geräuchert) 10 ml Wasser (zum Mildern des Dressings, optional) Salz (nach Geschmack) 1 Prise Zucker (oder Agavendicksaft, optional) 1 TL Senf (mittelscharf) -
Paprikastücke, gehackte Zwiebel, Knoblauch, Oliven und Petersilie zu den Kartoffeln geben und alles behutsam unterheben, damit die Stücke nicht zerfallen. Bei Bedarf nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10 g Petersilie (glatt) 80 g Zwiebel (rot) 120 g Oliven (grün oder gemischt, ohne Stein) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 Stück Knoblauchzehen Salz (nach Geschmack) 200 g Paprika (rot oder gelb) -
Kartoffelsalat mindestens 20 Minuten bei Raumtemperatur oder bis zu mehreren Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Vor dem Servieren lauwarm oder zimmerwarm genießen; falls er im Kühlschrank war, eventuell einen Schuss Olivenöl ergänzen und nochmals vorsichtig durchmischen.
Wartezeit 20 min
60 ml Olivenöl (möglichst natives Olivenöl extra)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochlöffel oder Salatbesteck
- Kleine Schüssel für das Dressing
- Küchenmesser
- Sieb
- Großer Kochtopf
- große Salatschüssel
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