Caldo Verde – Portugiesische Grünkohl-Kartoffel-Suppe mit Chorizo
Originalname Caldo Verde
Caldo Verde ist eine klassische portugiesische Suppe aus cremig pürierten Kartoffeln, feinen Grünkohlstreifen und würziger Chorizo. Wenige, einfache Zutaten ergeben ein aromatisch-wärmendes Gericht, das satt macht, ohne schwer zu sein. Ideal als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht an kalten Tagen, serviert mit frischem Brot.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 16 g
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 22 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 1300 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln schälen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
150 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen 800 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Grünkohl gründlich waschen, dicke Stiele entfernen. Die Blätter stapeln und in sehr feine Streifen schneiden, damit sie später zart werden.
200 g Grünkohl (frisch oder alternativ Schwarzkohl) -
Chorizo der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden. In einem großen Topf 1 EL Olivenöl erhitzen und die Chorizoscheiben bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten anbraten, bis Fett austritt und sie leicht gebräunt sind. Wurst mit einer Schaumkelle herausnehmen und beiseitestellen, das ausgetretene Fett im Topf lassen.
Wartezeit 4 min
150 g Chorizo (pikante Paprikawurst) 3 EL Olivenöl (mildes, am besten natives Olivenöl extra) -
Restliches Olivenöl in den Topf geben. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch zugeben und 1 Minute mitdünsten, ohne ihn bräunen zu lassen. Optional Räucherpaprika kurz einrühren.
Wartezeit 4 min
3 EL Olivenöl (mildes, am besten natives Olivenöl extra) ½ TL Räucherpaprika (edelsüß, optional für mehr Raucharoma) 150 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen -
Kartoffelstücke in den Topf geben und kurz mit anschwitzen. Mit Brühe aufgießen, Lorbeerblätter hinzufügen und alles aufkochen. Hitze reduzieren und die Suppe zugedeckt 15–20 Minuten leise köcheln lassen, bis die Kartoffeln sehr weich sind.
Wartezeit 20 min
2 Stück Lorbeerblätter 800 g Kartoffeln (mehligkochend) 1200 ml Gemüsebrühe (oder Hühnerbrühe) -
Lorbeerblätter entfernen. Die Suppe mit einem Stabmixer direkt im Topf fein pürieren, bis eine cremige, leicht dickflüssige Konsistenz entsteht. Falls die Suppe zu dick ist, etwas Wasser einrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
200 ml Wasser (ggf. zum Verdünnen, optional) 2 Stück Lorbeerblätter -
Die pürierte Suppe erneut aufkochen. Grünkohlstreifen und etwa zwei Drittel der gebratenen Chorizo in den Topf geben. 8–10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Kohl weich, aber noch leicht bissfest ist.
Wartezeit 10 min
150 g Chorizo (pikante Paprikawurst) 200 g Grünkohl (frisch oder alternativ Schwarzkohl) -
Suppe mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. Vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Caldo Verde in vorgewärmte Teller oder Schalen füllen. Mit der restlichen Chorizo und nach Wunsch mit einem Faden Olivenöl garnieren. Sofort servieren, idealerweise mit frischem Brot.
1 EL Olivenöl (zum Servieren, optional) 150 g Chorizo (pikante Paprikawurst)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Messbecher
- großer Topf
- Stabmixer
- Schaumkelle
- Kochlöffel
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