Nalot – Gefüllte Teigbällchen in würziger Sauce
Originalname Nalot
Nalot sind zarte, in der Pfanne gegarte Teigbällchen mit herzhafter Hackfleisch-Kartoffel-Füllung, die in einer aromatischen Paprika-Tomaten-Sauce serviert werden. Das Gericht verbindet weichen Teig, saftige Füllung und eine würzige, leicht rauchige Sauce. Ideal für ein gemütliches Familienessen oder als festliches Hauptgericht mit Salat oder eingelegtem Gemüse.
- Schwierigkeit
- 45 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 27 g
- Eiweiß
- 63 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig Mehl und Salz in eine große Schüssel geben und mischen. In die Mitte eine Vertiefung drücken.
½ TL Salz 300 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Ei und lauwarmes Wasser in die Vertiefung geben. Mit einer Gabel von innen nach außen verrühren, bis ein klebriger Teig entsteht.
160 ml Wasser (lauwarm) 1 Stück Ei -
Sonnenblumenöl hinzufügen und alles 5–7 Minuten zu einem glatten, weichen Teig kneten. Bei Bedarf teelöffelweise Wasser oder etwas Mehl ergänzen, bis der Teig weich, aber nicht mehr stark klebt.
1 EL Sonnenblumenöl -
Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen, mit einem Tuch abdecken und 20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 20 min
-
Für die Füllung Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 8–10 Minuten knapp gar, aber noch bissfest vorkochen, dann abgießen und gut abtropfen lassen.
Salz (nach Geschmack) 200 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken.
¼ Bund Petersilie (frisch) 2 Stück Knoblauchzehen 120 g Zwiebel -
Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen. Hackfleisch darin bei mittlerer bis hoher Hitze 5–6 Minuten krümelig anbraten, bis es keine rohen Stellen mehr zeigt.
1 EL Sonnenblumenöl 300 g Hackfleisch (gemischt) (Rind und Schwein) -
Zwiebelwürfel zum Hackfleisch geben und 3–4 Minuten mitbraten, bis sie glasig sind. Dann Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitbraten, ohne ihn bräunen zu lassen.
120 g Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehen -
Paprikapulver und Kreuzkümmel einstreuen, kurz mitrösten, dann die vorgegarten Kartoffelwürfel und gehackte Petersilie untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
1 ½ TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Kreuzkümmel ¼ Bund Petersilie (frisch) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 200 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Für die Sauce Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Karotte schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschote entkernen und ebenfalls klein würfeln.
2 Stück Knoblauchzehen 100 g Zwiebel 80 g Karotte 120 g Paprikaschote (rot) -
Sonnenblumenöl in einem breiten Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin 3 Minuten anschwitzen, dann Karotte und Paprika hinzufügen und weitere 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze andünsten.
100 g Zwiebel 1 EL Sonnenblumenöl 80 g Karotte 120 g Paprikaschote (rot) -
Knoblauch und Tomatenmark zugeben, 1–2 Minuten mitrösten, bis es duftet. Dann Paprikapulver (edelsüß und ggf. geräuchert) einrühren.
2 Stück Knoblauchzehen 2 EL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Paprikapulver geräuchert (optional, für Raucharoma) -
Passierte Tomaten und Gemüsebrühe angießen, Lorbeerblatt hinzufügen und alles aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann bei kleiner Hitze 15–20 Minuten leicht köcheln lassen, damit die Sauce etwas eindickt.
Wartezeit 20 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 400 ml Passierte Tomaten Salz (nach Geschmack) 1 Stück Lorbeerblatt 250 ml Gemüsebrühe (oder Hühnerbrühe) -
Nach der Ruhezeit den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einer etwa 3–4 cm dicken Rolle formen und in 16 gleich große Stücke schneiden.
300 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Jedes Teigstück mit den Händen oder einem kleinen Nudelholz zu einem etwa handtellergroßen, runden Fladen flachdrücken. Die Mitte darf etwas dicker bleiben als der Rand.
-
Je 1–1,5 EL der abgekühlten Füllung in die Mitte jedes Teigfladens setzen. Die Ränder hochziehen, oben zusammendrücken und sorgfältig verschließen, dann zu runden Bällchen formen.
200 g Kartoffeln (mehligkochend) 1 EL Sonnenblumenöl 1 ½ TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Kreuzkümmel 300 g Hackfleisch (gemischt) (Rind und Schwein) 120 g Zwiebel ¼ Bund Petersilie (frisch) 2 Stück Knoblauchzehen Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
In einer großen beschichteten Pfanne Sonnenblumenöl erhitzen. Die Teigbällchen mit der Nahtseite nach unten hineinsetzen und bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten goldbraun anbraten.
2 EL Sonnenblumenöl -
Die Bällchen vorsichtig wenden und die zweite Seite ebenfalls 2–3 Minuten anbraten. Anschließend die vorbereitete heiße Paprika-Tomaten-Sauce vorsichtig um und zwischen die Bällchen in die Pfanne oder in einen weiten Topf geben.
150 g Joghurt (natur, zum Servieren optional) -
Die Nalot in der Sauce bei niedriger bis mittlerer Hitze zugedeckt 15–20 Minuten gar ziehen lassen, bis der Teig vollständig durchgegart und weich ist. Zwischendurch die Sauce behutsam umrühren, ohne die Bällchen zu beschädigen.
Wartezeit 20 min
-
Nalot in tiefen Tellern anrichten, mit etwas Sauce übergießen und nach Wunsch mit Joghurtklecksen und gehackter Petersilie garnieren. Sofort servieren.
2 EL Petersilie (frisch gehackt, zum Servieren optional) 150 g Joghurt (natur, zum Servieren optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Topf oder tiefe Pfanne mit Deckel
- Messbecher
- Küchenmesser
- Sieb
- große Schüssel
- Pfanne
- Kochlöffel
- Teelöffel und Esslöffel
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