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Chai-Gewürz-Overnight-Oats

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KI Generiert
Vegan

Diese köstlichen Chai-Gewürz-Overnight-Oats sind eine perfekte Mischung aus warmen, würzigen Aromen von Ingwer, Zimt, Kardamom und Nelken, die mit der cremigen Textur von Haferflocken und Joghurt verschmelzen. Das Gericht ist sowohl beruhigend als auch belebend, und die subtilen Süße des braunen Zuckers rundet das Geschmackserlebnis ab. Dieses Frühstück ist ein Genuss für die Sinne und ein wunderbarer Start in den Tag.

malsati-team
Rezept von
malsati-team
Chai-Gewürz-Overnight-Oats
AI generated
Schwierigkeit
Vorbereitung
10 min
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit
0 s

Zutaten

Portionen

Chai-Gewürzmischung

  • 5 g Zimt
  • 3 g Ingwer
  • 2 g Kardamom
  • 2 Stück Nelken

Overnight Oats

  • 100 g Haferflocken
  • 200 ml Sojamilch
  • 100 g Joghurt
  • 20 g Brauner Zucker

Schritte

  1. Schritt 1

    Für die Chai-Gewürzmischung: Zimt, Ingwer, Kardamom und Nelken in einer Mühle oder einem Mörser fein mahlen.

  2. Schritt 2

    Für die Overnight Oats: Haferflocken, Sojamilch, Joghurt, braunen Zucker und 1 Teelöffel der Chai-Gewürzmischung in einem verschließbaren Behälter vermengen.

  3. Schritt 3

    Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen und am nächsten Morgen genießen.

Utensilien

  • Mörser
  • Verschließbarer Behälter

Schlagworte

#kardamom#joghurt#zimt#nelken#gesund#würzig#overnight oats#indisch#brauner zucker#vegan#glutenfrei#haferflocken#ingwer#chai-gewürz#frühstück

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