Mango-Kardamom-Overnight-Oats
Ein köstliches, gesundes Frühstück, das Sie mit seiner fruchtigen Frische und dem exotischen Aroma von Kardamom verzaubern wird. Die süße Mango ergänzt sich perfekt mit der würzigen Note des Kardamoms, während die Haferflocken eine angenehme Textur hinzufügen. Dieses einfache Gericht ist eine perfekte Mischung aus süß und würzig, ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Zutaten
Über Nacht Haferbrei
- ½ TL Kardamom
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 100 g Haferflocken
Zum Servieren
- 2 EL Gehackte Mandeln
- 1 EL Kokosflocken
- 1 Stück Mango
Schritte
- Schritt 1
Die Haferflocken, Mandelmilch, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Kardamom in einer Schüssel vermengen.
- Schritt 2
Die Schüssel abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Schritt 3
Am nächsten Morgen die Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Schritt 4
Den über Nacht eingeweichten Haferbrei in Schalen aufteilen und mit Mangostücken, gehackten Mandeln und Kokosflocken servieren.
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüssel
- Löffel
- Schälmesser
Fragen & Antworten
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