Finnischer Pulla – süßes Kardamom-Hefegebäck
Originalname Pulla
Pulla ist ein klassisches finnisches Hefegebäck mit viel Kardamom, zart-leichter Krume und goldbrauner Kruste. Der Teig wird mit Milch, Butter und etwas Zucker zubereitet und zu geflochtenen Zöpfen oder kleinen Laiben geformt. Ideal zum Kaffee oder Tee, pur, mit Butter oder Konfitüre. Dieses Rezept ergibt einen aromatischen, saftigen Pulla mit feiner Kardamomnote, wie man ihn auch in finnischen Cafés findet.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 2 h
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 7 g
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 7 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 230 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Für den Hefevorteig die lauwarme Milch in eine Schüssel geben. 10 g Zucker darin auflösen, dann die Hefe hineinbröckeln und mit einem Löffel verrühren, bis sie sich weitgehend gelöst hat. 10–15 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schäumt.
Für den Hefevorteig die lauwarme Milch in eine Schüssel geben. 10 g Zucker darin auflösen, dann die Hefe hineinbröckeln und mit einem Löffel verrühren, bis sie sich weitgehend gelöst hat. 10–15 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schäumt.
Wartezeit 15 min
10 g Zucker (zum Anrühren der Hefe) 25 g Hefe (frisch; oder 7 g Trockenhefe) 90 g Zucker 300 ml Milch (lauwarm) -
Schritt 2 In einer großen Schüssel Mehl, restlichen Zucker, Salz, Kardamom und Vanillezucker kurz vermischen.
In einer großen Schüssel Mehl, restlichen Zucker, Salz, Kardamom und Vanillezucker kurz vermischen.
2 ½ TL Kardamom (frisch gemörsert) 1 TL Vanillezucker (optional) 90 g Zucker 550 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) ¾ TL Salz -
Schritt 3 Ei und Eigelb in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel verquirlen. Die geschmolzene, leicht abgekühlte Butter bereithalten.
Ei und Eigelb in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel verquirlen. Die geschmolzene, leicht abgekühlte Butter bereithalten.
1 Stück Eigelb (für einen reichhaltigeren Teig) 1 Stück Ei (Größe M) 80 g Butter (geschmolzen, nicht heiß) -
Schritt 4 Hefemischung und verquirlte Eier zur Mehlmischung geben. Alles grob verrühren, dann die Butter hinzufügen. Mit einem Holzlöffel oder der Küchenmaschine (Knethaken) zu einem weichen Teig verarbeiten.
Hefemischung und verquirlte Eier zur Mehlmischung geben. Alles grob verrühren, dann die Butter hinzufügen. Mit einem Holzlöffel oder der Küchenmaschine (Knethaken) zu einem weichen Teig verarbeiten.
1 Stück Eigelb (für einen reichhaltigeren Teig) 300 ml Milch (lauwarm) 80 g Butter (geschmolzen, nicht heiß) 1 Stück Ei (Größe M) 25 g Hefe (frisch; oder 7 g Trockenhefe) -
Schritt 5 Teig 8–10 Minuten kräftig kneten (von Hand auf leicht bemehlter Arbeitsfläche oder mit der Maschine), bis er glatt, elastisch und nur noch leicht klebrig ist. Bei Bedarf esslöffelweise etwas Mehl ergänzen, aber der Teig soll weich bleiben.
Teig 8–10 Minuten kräftig kneten (von Hand auf leicht bemehlter Arbeitsfläche oder mit der Maschine), bis er glatt, elastisch und nur noch leicht klebrig ist. Bei Bedarf esslöffelweise etwas Mehl ergänzen, aber der Teig soll weich bleiben.
550 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Schritt 6 Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen und einmal wenden, damit er nicht austrocknet. Mit einem sauberen Küchentuch abdecken und an einem warmen, zugfreien Ort etwa 60–90 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen und einmal wenden, damit er nicht austrocknet. Mit einem sauberen Küchentuch abdecken und an einem warmen, zugfreien Ort etwa 60–90 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Wartezeit 1 h 15 min
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Schritt 7 Den aufgegangenen Teig vorsichtig aus der Schüssel nehmen und auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten, um die Luft gleichmäßig zu verteilen.
Den aufgegangenen Teig vorsichtig aus der Schüssel nehmen und auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten, um die Luft gleichmäßig zu verteilen.
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Schritt 8 Teig in 2 größere oder 4 kleinere Portionen teilen (je nach gewünschter Zopfgröße). Jede Portion zu einem langen Strang rollen. Für jeden Zopf 3 gleich lange Stränge formen und zu einem lockeren Zopf flechten, die Enden gut zusammendrücken und unter den Zopf schlagen.
Teig in 2 größere oder 4 kleinere Portionen teilen (je nach gewünschter Zopfgröße). Jede Portion zu einem langen Strang rollen. Für jeden Zopf 3 gleich lange Stränge formen und zu einem lockeren Zopf flechten, die Enden gut zusammendrücken und unter den Zopf schlagen.
550 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) -
Schritt 9 Geflochtene Zöpfe auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Mit einem Tuch abdecken und weitere 30–40 Minuten gehen lassen, bis sie sichtbar aufgegangen sind.
Geflochtene Zöpfe auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Mit einem Tuch abdecken und weitere 30–40 Minuten gehen lassen, bis sie sichtbar aufgegangen sind.
Wartezeit 35 min
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Schritt 10 Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Für den Guss ein Ei mit der Milch in einer kleinen Schüssel verquirlen.
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Für den Guss ein Ei mit der Milch in einer kleinen Schüssel verquirlen.
Wartezeit 10 min
1 Stück Ei (zum Bestreichen) 1 EL Milch -
Schritt 11 Die aufgegangenen Pulla-Zöpfe vorsichtig mit der Ei-Milch-Mischung bestreichen. Mit Hagelzucker und nach Wunsch Mandelblättchen bestreuen.
Die aufgegangenen Pulla-Zöpfe vorsichtig mit der Ei-Milch-Mischung bestreichen. Mit Hagelzucker und nach Wunsch Mandelblättchen bestreuen.
1 Stück Ei (zum Bestreichen) 2 EL Hagelzucker 1 EL Milch 2 EL Mandelblättchen (optional) -
Schritt 12 Die Zöpfe im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Falls sie zu schnell bräunen, locker mit Alufolie abdecken.
Die Zöpfe im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Falls sie zu schnell bräunen, locker mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 25 min
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Schritt 13 Pulla aus dem Ofen nehmen, kurz auf dem Blech abkühlen lassen, dann auf ein Gitter setzen und vollständig auskühlen lassen. Lauwarm oder bei Raumtemperatur servieren.
Pulla aus dem Ofen nehmen, kurz auf dem Blech abkühlen lassen, dann auf ein Gitter setzen und vollständig auskühlen lassen. Lauwarm oder bei Raumtemperatur servieren.
Wartezeit 20 min
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- Küchenmaschine mit Knethaken oder Holzlöffel
- Mörser für Kardamom
- Backblech
- Backpinsel
- Teigkarte oder Messer
- Rührschüssel klein
- Kuchengitter
- Küchentuch
- Backpapier
- Rührschüssel groß
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