Beiju – Knusprige Maniokstärke-Fladen
Originalname Beiju
Beiju ist ein traditioneller brasilianischer Fladen aus Maniokstärke: außen knusprig, innen leicht zäh und saftig. Der Teig wird nur aus Maniokstärke und Wasser hergestellt, in der Pfanne erhitzt und nach Belieben süß oder herzhaft belegt – zum Frühstück, als Snack oder leichter Lunch.
- Schwierigkeit
- 15 s
- Vorbereitung
- 10 s
- Koch/Backzeit
Nährwerte pro Portion
160 kcal
- 0 g
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- davon Zucker
- 0.7 g
- Fett
- 0.1 g
- davon gesättigt
- 0 g
- Ballaststoffe
- 250 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Maniokstärke in eine große Schüssel geben. Salz nach Geschmack zufügen und kurz mit den Fingern vermischen.
Maniokstärke in eine große Schüssel geben. Salz nach Geschmack zufügen und kurz mit den Fingern vermischen.
200 g Maniokstärke (süße Maniokstärke, auch Tapiokastärke/Tapiokaperlen fein gemahlen) Salz (nach Geschmack) -
Schritt 2 Wasser esslöffelweise über die Maniokstärke träufeln. Nach jeder Zugabe mit den Händen einarbeiten, bis die Stärke gleichmäßig angefeuchtet ist und eine krümelige, feuchte Textur wie grober Sand entsteht. Sie soll beim Zusammendrücken in der Hand kurz zusammenhalten, aber nicht matschig sein. Eventuell etwas Wasser übrig lassen oder minimal mehr zugeben.
Wasser esslöffelweise über die Maniokstärke träufeln. Nach jeder Zugabe mit den Händen einarbeiten, bis die Stärke gleichmäßig angefeuchtet ist und eine krümelige, feuchte Textur wie grober Sand entsteht. Sie soll beim Zusammendrücken in der Hand kurz zusammenhalten, aber nicht matschig sein. Eventuell etwas Wasser übrig lassen oder minimal mehr zugeben.
120 ml Wasser (kalt) -
Schritt 3 Eine beschichtete Pfanne (ca. 20–24 cm Durchmesser) auf mittlerer Hitze vorheizen. Die Pfanne ganz dünn mit etwas Pflanzenöl ausstreichen (z.B. mit Küchenpapier).
Eine beschichtete Pfanne (ca. 20–24 cm Durchmesser) auf mittlerer Hitze vorheizen. Die Pfanne ganz dünn mit etwas Pflanzenöl ausstreichen (z.B. mit Küchenpapier).
1 EL Pflanzenöl (zum Ausstreichen der Pfanne, z.B. neutrales Öl) -
Schritt 4 Für den ersten Fladen etwa ein Viertel der feuchten Maniokstärke in die heiße Pfanne geben. Mit der Hand oder einem Löffel gleichmäßig verteilen und leicht andrücken, sodass ein dünner, geschlossener Fladen von 2–3 mm Dicke entsteht. Es sollten keine großen Löcher bleiben.
Für den ersten Fladen etwa ein Viertel der feuchten Maniokstärke in die heiße Pfanne geben. Mit der Hand oder einem Löffel gleichmäßig verteilen und leicht andrücken, sodass ein dünner, geschlossener Fladen von 2–3 mm Dicke entsteht. Es sollten keine großen Löcher bleiben.
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Schritt 5 Den Fladen 1–2 Minuten ohne Wenden backen, bis die Körnchen sich verbinden, die Oberfläche trocken wirkt und die Unterseite leicht zu bräunen beginnt. Der Fladen lässt sich dann mit einem Spatel im Ganzen anheben.
Den Fladen 1–2 Minuten ohne Wenden backen, bis die Körnchen sich verbinden, die Oberfläche trocken wirkt und die Unterseite leicht zu bräunen beginnt. Der Fladen lässt sich dann mit einem Spatel im Ganzen anheben.
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Schritt 6 Den Fladen vorsichtig wenden und die zweite Seite weitere 30–60 Sekunden backen, bis er außen knusprig, innen aber noch etwas elastisch ist. Nicht zu lange braten, sonst wird er hart.
Den Fladen vorsichtig wenden und die zweite Seite weitere 30–60 Sekunden backen, bis er außen knusprig, innen aber noch etwas elastisch ist. Nicht zu lange braten, sonst wird er hart.
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Schritt 7 Den fertigen Beiju sofort aus der Pfanne nehmen und warm servieren oder nach Wunsch direkt in der Pfanne füllen (z.B. mit Käse, Kokos, Butter, Marmelade) und zusammenklappen. Mit der restlichen Maniokstärke ebenso verfahren, bis alle Fladen ausgebacken sind.
Den fertigen Beiju sofort aus der Pfanne nehmen und warm servieren oder nach Wunsch direkt in der Pfanne füllen (z.B. mit Käse, Kokos, Butter, Marmelade) und zusammenklappen. Mit der restlichen Maniokstärke ebenso verfahren, bis alle Fladen ausgebacken sind.
Utensilien
- Küchenpapier
- Schüssel
- Esslöffel
- beschichtete Pfanne
- Pfannenwender
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