Gedämpfter Paw San Hmwe Reis (burmesischer Duftreis)
Originalname Paw San Hmwe
Schonend gedämpfter Paw San Hmwe aus Myanmar: ein besonders aromatischer, zart-klebriger Reis mit leicht nussiger Note. Durch vorsichtiges Waschen, Einweichen und sanftes Garen im Topf entfaltet er seinen typischen Duft und bleibt dabei locker und glänzend. Ideal als edle Beilage zu Currys, Gemüse- und Fleischgerichten oder einfach nur mit etwas Öl und Salz als purer Reisgenuss.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 4.5 g
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- davon Zucker
- 2 g
- Fett
- 0.2 g
- davon gesättigt
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 350 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Reis Paw San Hmwe in eine Schüssel geben und mit reichlich kaltem Wasser (vom zum Waschen vorgesehenen Wasser) bedecken. Mit der Hand den Reis sanft im Wasser bewegen, bis das Wasser milchig wird. Das Wasser vorsichtig abgießen. Diesen Vorgang 3–4 Mal wiederholen, bis das Wasser deutlich klarer ist. So werden überschüssige Stärke und eventuelle Verunreinigungen entfernt.
1000 ml Wasser (zum Waschen und Einweichen, Menge nach Bedarf) 300 g Reis Paw San Hmwe -
Den gewaschenen Reis erneut in der Schüssel mit frischem kaltem Wasser bedecken (vom Einweichwasser) und 20–30 Minuten einweichen lassen. Dadurch quellen die Körner vor und garen später gleichmäßiger. Nach der Einweichzeit den Reis in einem feinen Sieb gut abtropfen lassen.
Wartezeit 25 min
1000 ml Wasser (zum Waschen und Einweichen, Menge nach Bedarf) -
Einen mittelgroßen Topf mit passendem Deckel bereitstellen. Den abgetropften Reis in den Topf geben und das abgemessene Kochwasser hinzufügen. Salz und Pflanzenöl ebenfalls dazugeben. Kurz mit einem Löffel umrühren, damit sich Reis, Wasser, Salz und Öl gleichmäßig verteilen.
½ TL Salz 450 ml Wasser (für das Kochen, ca. 1,5-fache Menge des Reises) 1 EL Pflanzenöl (neutral oder leicht nussig, z.B. Raps-, Sonnenblumen- oder Erdnussöl) -
Den Topf auf hohe Hitze stellen und den Reis einmal aufkochen lassen, bis die Oberfläche leicht zu blubbern beginnt. Sobald das Wasser kräftig kocht, die Hitze auf die kleinste Stufe reduzieren, den Deckel fest auflegen und nicht mehr umrühren. Den Reis bei sehr niedriger Hitze 12–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.
Wartezeit 15 min
-
Nach 12 Minuten den Herd ausschalten, den Deckel aber geschlossen lassen. Den Reis weitere 10 Minuten im geschlossenen Topf ruhen lassen, damit er durchzieht und die Körner sich setzen können.
Wartezeit 10 min
-
Den Deckel öffnen und den Reis mit einer Gabel oder einem Reislöffel vorsichtig auflockern, ohne die Körner zu zerdrücken. Paw San Hmwe sofort als Beilage servieren oder bis zum Servieren mit Deckel warm halten.
1 EL Pflanzenöl (neutral oder leicht nussig, z.B. Raps-, Sonnenblumen- oder Erdnussöl) 450 ml Wasser (für das Kochen, ca. 1,5-fache Menge des Reises) 300 g Reis Paw San Hmwe ½ TL Salz
Utensilien
- Teelöffel
- Schüssel
- feines Sieb
- Messbecher
- Esslöffel
- mittelgroßer Topf mit Deckel
- Kochlöffel oder Reislöffel
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