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Mysore Masala Dosa mit roter Chutney und Kartoffelfüllung

Originalname Mysore Masala Dosa

Knusprige, dünne Reispfannkuchen aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, gefüllt mit einem würzigen Kartoffel-Masala und serviert mit einer scharfen roten Mysore-Chutney. Perfekt zum herzhaften Frühstück oder als leichtes Abendessen, außen knusprig, innen weich und aromatisch scharf.

Schwer
Schwierigkeit
14 h
Vorbereitung
1 h
Koch/Backzeit
1 Tag
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

450 kcal

12 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
12 g
Fett
3 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
800 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Reis, Urad-Dal und Chana-Dal separat in Wasser waschen, bis das Wasser klar ist. In einer Schüssel Reis mit reichlich Wasser bedecken. In einer zweiten Schüssel Urad-Dal, Chana-Dal und Bockshornkleesamen ebenfalls mit Wasser bedecken. Alles 4–6 Stunden (oder über Nacht) einweichen lassen.

    Reis, Urad-Dal und Chana-Dal separat in Wasser waschen, bis das Wasser klar ist. In einer Schüssel Reis mit reichlich Wasser bedecken. In einer zweiten Schüssel Urad-Dal, Chana-Dal und Bockshornkleesamen ebenfalls mit Wasser bedecken. Alles 4–6 Stunden (oder über Nacht) einweichen lassen.

    Wartezeit 5 h

    ½ TL Bockshornkleesamen 200 g Reis (parboiled oder Idli-Reis, für Dosa geeignet) 20 g Chana Dal 450 ml Wasser (ggf. etwas mehr oder weniger, zum Einweichen und Mixen) 70 g Urad Dal (geschälte halbierte schwarze Linsen)
  2. Schritt 2 Einweichwasser abgießen. Reis mit etwas frischem Wasser im Mixer sehr fein zu einem glatten Teig pürieren, in eine große Schüssel geben. Danach Urad-Dal-Mischung ebenfalls mit etwas Wasser sehr fein pürieren und zum Reisteig geben. Genug Wasser zufügen, bis ein eher dickflüssiger Pfannkuchenteig entsteht.

    Einweichwasser abgießen. Reis mit etwas frischem Wasser im Mixer sehr fein zu einem glatten Teig pürieren, in eine große Schüssel geben. Danach Urad-Dal-Mischung ebenfalls mit etwas Wasser sehr fein pürieren und zum Reisteig geben. Genug Wasser zufügen, bis ein eher dickflüssiger Pfannkuchenteig entsteht.

    Wartezeit 30 min

  3. Schritt 3 Teig gut verrühren, Schüssel locker abdecken und an einem warmen Ort 8–12 Stunden fermentieren lassen, bis der Teig sichtbar aufgegangen ist und leicht säuerlich duftet. Erst kurz vor dem Braten Salz unterrühren.

    Teig gut verrühren, Schüssel locker abdecken und an einem warmen Ort 8–12 Stunden fermentieren lassen, bis der Teig sichtbar aufgegangen ist und leicht säuerlich duftet. Erst kurz vor dem Braten Salz unterrühren.

    Wartezeit 10 h

    Salz (nach Geschmack)
  4. Schritt 4 Kartoffeln in Stücke schneiden, in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 15–20 Minuten weich kochen, abgießen und kurz ausdampfen lassen.

    Kartoffeln in Stücke schneiden, in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 15–20 Minuten weich kochen, abgießen und kurz ausdampfen lassen.

    Wartezeit 20 min

    500 g Kartoffeln (mehligkochend)
  5. Schritt 5 Während die Kartoffeln kochen, Zwiebel und Tomaten in feine Würfel schneiden. Grüne Chili der Länge nach aufschneiden und entkernen, dann fein hacken. Ingwer fein hacken oder reiben.

    Während die Kartoffeln kochen, Zwiebel und Tomaten in feine Würfel schneiden. Grüne Chili der Länge nach aufschneiden und entkernen, dann fein hacken. Ingwer fein hacken oder reiben.

    10 g Ingwer 120 g Zwiebel 1 Stück grüne Chilischote (mild bis mittel-scharf) 80 g Tomaten
  6. Schritt 6 Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Senfsamen hinzufügen und warten, bis sie zu springen beginnen. Kreuzkümmelsamen zugeben und kurz anrösten. Zwiebel hineingeben und 3–4 Minuten glasig braten.

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Senfsamen hinzufügen und warten, bis sie zu springen beginnen. Kreuzkümmelsamen zugeben und kurz anrösten. Zwiebel hineingeben und 3–4 Minuten glasig braten.

    Wartezeit 4 min

    2 EL Öl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) ½ TL Kreuzkümmelsamen ½ TL Senfsamen 120 g Zwiebel
  7. Schritt 7 Ingwer und grüne Chili zufügen, 1 Minute mitbraten. Tomatenwürfel, Kurkuma, eine Prise Zucker und etwas Salz hinzufügen und 3–4 Minuten schmoren, bis die Tomaten weich sind.

    Ingwer und grüne Chili zufügen, 1 Minute mitbraten. Tomatenwürfel, Kurkuma, eine Prise Zucker und etwas Salz hinzufügen und 3–4 Minuten schmoren, bis die Tomaten weich sind.

    Wartezeit 4 min

    1 Prise Zucker 10 g Ingwer 80 g Tomaten 1 Stück grüne Chilischote (mild bis mittel-scharf) Salz (nach Geschmack) ½ TL Kurkuma
  8. Schritt 8 Gekochte Kartoffeln grob zerstampfen und in die Pfanne geben. Alles gut vermengen, bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis eine saftige, aber formbare Füllung entsteht. Mit Zitronensaft und Salz abschmecken, frisch gehacktes Koriandergrün unterrühren. Warm halten.

    Gekochte Kartoffeln grob zerstampfen und in die Pfanne geben. Alles gut vermengen, bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis eine saftige, aber formbare Füllung entsteht. Mit Zitronensaft und Salz abschmecken, frisch gehacktes Koriandergrün unterrühren. Warm halten.

    Wartezeit 5 min

    1 EL Zitronensaft 500 g Kartoffeln (mehligkochend) 2 EL Koriandergrün (frisch, fein geschnitten)
  9. Schritt 9 Für die rote Chutney Zwiebel grob würfeln, Knoblauch schälen. Getrocknete rote Chilischoten bei Bedarf entkernen. Chana-Dal und Erdnüsse bereitstellen.

    Für die rote Chutney Zwiebel grob würfeln, Knoblauch schälen. Getrocknete rote Chilischoten bei Bedarf entkernen. Chana-Dal und Erdnüsse bereitstellen.

    3 Stück Knoblauchzehen 60 g Zwiebel 4 Stück getrocknete rote Chilischoten (Menge je nach gewünschter Schärfe anpassen) 1 EL Chana Dal 1 EL Erdnüsse (ungesalzen, geschält)
  10. Schritt 10 Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Chana-Dal und Erdnüsse bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Zwiebel, Knoblauch und Chilischoten dazugeben und weitere 3–4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich ist. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.

    Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Chana-Dal und Erdnüsse bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Zwiebel, Knoblauch und Chilischoten dazugeben und weitere 3–4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich ist. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.

    Wartezeit 4 min

    1 EL Öl (zum Anrösten)
  11. Schritt 11 Angeröstete Mischung zusammen mit Kokosraspeln, Tamarindenpaste, etwas Wasser und Salz im Mixer zu einer glatten, dicken Paste pürieren. Bei Bedarf teelöffelweise Wasser zugeben, bis eine streichfähige Konsistenz entsteht. Abschmecken und beiseitestellen.

    Angeröstete Mischung zusammen mit Kokosraspeln, Tamarindenpaste, etwas Wasser und Salz im Mixer zu einer glatten, dicken Paste pürieren. Bei Bedarf teelöffelweise Wasser zugeben, bis eine streichfähige Konsistenz entsteht. Abschmecken und beiseitestellen.

    3 EL Wasser (zum Pürieren, nach Bedarf etwas mehr) Salz (nach Geschmack) 1 TL Tamarindenpaste 2 EL Kokosraspel (getrocknet)
  12. Schritt 12 Fermentierten Dosa-Teig gut durchrühren und mit so viel Wasser verdünnen, dass er wie ein dünner Pfannkuchenteig wird. Eine große gut beschichtete Pfanne oder Gusseisen-Tawa auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.

    Fermentierten Dosa-Teig gut durchrühren und mit so viel Wasser verdünnen, dass er wie ein dünner Pfannkuchenteig wird. Eine große gut beschichtete Pfanne oder Gusseisen-Tawa auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.

    Wartezeit 5 min

    480 ml Dosa-Teig (fertig fermentiert, ca. 120 ml pro Dosa)
  13. Schritt 13 Die heiße Pfanne leicht mit Öl einfetten. Etwa 120 ml Teig in die Pfanne geben und mit der Kelle schnell von innen nach außen dünn im Kreis ausstreichen, sodass ein großer, dünner Pfannkuchen entsteht. Ein paar Tropfen Öl am Rand entlang träufeln.

    Die heiße Pfanne leicht mit Öl einfetten. Etwa 120 ml Teig in die Pfanne geben und mit der Kelle schnell von innen nach außen dünn im Kreis ausstreichen, sodass ein großer, dünner Pfannkuchen entsteht. Ein paar Tropfen Öl am Rand entlang träufeln.

    3 EL Öl (oder Ghee, zum Braten der Dosas)
  14. Schritt 14 Dosa bei mittlerer Hitze braten, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist und die Oberfläche trocken wirkt (2–3 Minuten). Nicht wenden. Eine Seite des Dosa dünn mit der roten Mysore-Chutney bestreichen.

    Dosa bei mittlerer Hitze braten, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist und die Oberfläche trocken wirkt (2–3 Minuten). Nicht wenden. Eine Seite des Dosa dünn mit der roten Mysore-Chutney bestreichen.

    Wartezeit 3 min

    200 g rote Mysore-Chutney (fertig zubereitet, zum Bestreichen und Servieren)
  15. Schritt 15 Etwa 120 g der warmen Kartoffel-Masala-Füllung mittig auf dem Dosa verteilen, leicht flachdrücken. Dosa von beiden Seiten zur Mitte hin zuklappen oder aufrollen. Aus der Pfanne nehmen und sofort servieren.

    Etwa 120 g der warmen Kartoffel-Masala-Füllung mittig auf dem Dosa verteilen, leicht flachdrücken. Dosa von beiden Seiten zur Mitte hin zuklappen oder aufrollen. Aus der Pfanne nehmen und sofort servieren.

    480 g Kartoffel-Masala (fertig zubereitet, ca. 120 g pro Dosa)
  16. Schritt 16 Weitere Dosas ebenso zubereiten, bis Teig und Füllung aufgebraucht sind. Mit etwas frischem Koriandergrün garnieren und zusammen mit zusätzlicher roter Chutney servieren.

    Weitere Dosas ebenso zubereiten, bis Teig und Füllung aufgebraucht sind. Mit etwas frischem Koriandergrün garnieren und zusammen mit zusätzlicher roter Chutney servieren.

    1 EL Koriandergrün (frisch, zum Garnieren (optional))
Ausstattung

Utensilien

  • Messer und Schneidebrett
  • Mixer oder leistungsstarker Pürierstab
  • Suppenkelle
  • große Pfanne oder Tawa (Gusseisen oder Antihaft)
  • Topf zum Kartoffelkochen
  • kleine Pfanne zum Rösten
  • große Schüssel
  • Holzlöffel oder Teigschaber
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