Kuku Paka – Ostafrikanisches Kokos-Curry-Hähnchen
Originalname Kuku Paka
Kuku Paka ist ein aromatisches ostafrikanisches Hähnchengericht aus der Swahili-Küche: saftig gegrilltes Hähnchen schmort in einer cremigen Kokos-Curry-Sauce mit Zwiebeln, Tomaten, Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Frischer Koriander und Limette sorgen für Lebendigkeit und Frische. Serviert mit Reis oder Chapati ist es ein wärmendes, exotisches Festessen für Familie und Gäste.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
850 kcal
- 46 g
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 65 g
- Fett
- 34 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenschenkel unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Eventuelles überschüssiges Fett entfernen, große Teile ggf. halbieren, damit alle Stücke ähnlich groß sind.
1200 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut) -
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen. Zwiebel grob, Knoblauch und Ingwer fein schneiden oder reiben.
15 g Ingwer 100 g Zwiebeln 15 g Knoblauchzehen -
In einer großen Schüssel Joghurt, Zitronensaft, Salz, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Chiliflocken und Öl verrühren. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer zugeben und gut untermischen.
1 EL Pflanzenöl 120 g Joghurt (natur) 20 ml Zitronensaft 1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel 1 ½ TL Salz ½ TL Chiliflocken (oder anderes Chilipulver) 1 TL Gemahlene Kurkuma 1 TL gemahlener Koriander -
Hähnchenteile zur Marinade geben und alles gründlich vermengen, sodass das Fleisch vollständig bedeckt ist. Schüssel abdecken und mindestens 30 Minuten, besser 2–4 Stunden oder über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.
Wartezeit 30 min
1200 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut) -
Backofen-Grill vorheizen oder Grillpfanne/Grill erhitzen. Hähnchenteile aus der Marinade nehmen, überschüssige Marinade leicht abstreifen (nicht abwaschen). Auf ein mit Backpapier belegtes Blech oder Rost legen.
-
Hähnchen unter dem Ofengrill oder auf dem Grill bei hoher Hitze von jeder Seite 8–10 Minuten anrösten, bis es kräftig gebräunte Stellen bekommt. Es muss noch nicht komplett durchgegart sein, da es später in der Sauce fertig gart. Beiseitestellen.
Wartezeit 20 min
1200 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut) -
Für die Sauce Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. Zwiebeln in feine Streifen schneiden, Knoblauch und Ingwer fein hacken oder reiben. Tomaten in kleine Würfel schneiden, Koriander grob hacken.
200 g Tomaten (reif) 200 g Zwiebeln 15 g frischer Koriander (plus extra zum Servieren) 15 g Knoblauchzehen 15 g Ingwer -
Öl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 8–10 Minuten langsam goldbraun anschwitzen, dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht anbrennen.
Wartezeit 10 min
200 g Zwiebeln 2 EL Pflanzenöl -
Knoblauch und Ingwer zugeben und 1–2 Minuten mitbraten, bis sie duften. Tomaten und Tomatenmark einrühren und weitere 5–7 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen und eine sämige Basis entsteht.
Wartezeit 7 min
200 g Tomaten (reif) 15 g Knoblauchzehen 1 EL Tomatenmark 15 g Ingwer -
Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Paprika und Chiliflocken einstreuen. Unter Rühren 1 Minute rösten, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten, dabei Hitze nicht zu hoch stellen.
1 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 TL Gemahlene Kurkuma 1 TL Paprikapulver (edelsüß) ½ TL Chiliflocken (oder frische Chili, je nach Schärfewunsch) 1 TL gemahlener Koriander -
Kokosmilch und Wasser angießen und gut verrühren. Sauce aufkochen, dann auf kleine bis mittlere Hitze reduzieren und einige Minuten sanft köcheln lassen.
Wartezeit 5 min
150 ml Wasser 400 ml Kokosmilch (aus der Dose, ungesüßt) -
Die vorgegrillten Hähnchenteile in die Sauce legen, sodass sie weitgehend bedeckt sind. Leicht salzen, pfeffern und alles bei kleiner Hitze 25–30 Minuten zugedeckt köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart und sehr zart ist.
Wartezeit 30 min
1 TL Salz Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Wenn die Sauce zu dick wird, etwas Wasser ergänzen; ist sie zu dünn, Deckel abnehmen und einige Minuten offen einkochen lassen. Kurz vor Ende der Garzeit gehackten Koriander unterrühren.
Wartezeit 5 min
15 g frischer Koriander (plus extra zum Servieren) -
Limette halbieren und etwas Saft in die Sauce pressen. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer, weiterer Chili oder Limettensaft nachwürzen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 TL Salz ½ TL Chiliflocken (oder frische Chili, je nach Schärfewunsch) 1 Stück Limette (zum Abschmecken und Servieren) -
Kuku Paka mit frischem Koriander bestreuen und mit zusätzlichen Limettenspalten servieren. Dazu passen gekochter Basmatireis, Chapati oder Fladenbrot.
1 Stück Limette (zum Abschmecken und Servieren) 15 g frischer Koriander (plus extra zum Servieren)
Utensilien
- großer Topf oder tiefe Pfanne mit Deckel
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Zitruspresse oder Gabel
- Messbecher
- Backblech oder Rost
- große Schüssel
- Holzlöffel
- Grill oder Grillpfanne oder Backofen mit Grillfunktion
- Teelöffel und Esslöffel
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