Anticuchos – marinierte Rinderherz-Spieße vom Grill
Originalname Anticuchos
Anticuchos sind ein klassisches peruanisches Streetfood: würzig marinierte Stücke vom Rinderherz, kräftig mit Aji-Paste, Knoblauch und Essig gewürzt und über offener Hitze gegrillt. Außen leicht rauchig und gebräunt, innen saftig – ideal für den Grillabend. Serviert mit Kartoffeln oder Mais und einem frischen Limettendip werden die Spieße zum herzhaften Highlight.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 4 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
350 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 18 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 700 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Holzspieße in eine flache Schale legen und vollständig mit kaltem Wasser bedecken. Mindestens 30 Minuten einweichen, damit sie auf dem Grill nicht verbrennen.
Wartezeit 30 min
12 Stück Holzspieße (für Grill geeignet, ca. 20–25 cm) -
Rinderherz sorgfältig von Fett, Sehnen und Häuten befreien. Das saubere Herz in ca. 2–3 cm große, möglichst gleichmäßige Würfel schneiden, damit alles gleichmäßig gart.
800 g Rinderherz (pariert) -
Zwiebel schälen und grob würfeln. Knoblauchzehen schälen. Beides zusammen mit Weißweinessig, Pflanzenöl, Aji-Panca-Paste, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben und zu einer glatten Marinade pürieren.
80 ml Weißweinessig 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 4 Stück Knoblauchzehen 2 TL Paprikapulver edelsüß 80 g Zwiebel 60 ml Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 1 TL Oregano (getrocknet) 2 EL Aji Panca Paste (oder andere milde Chilipaste) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Die Herzstücke in eine Schüssel oder einen Gefrierbeutel geben und mit der Marinade übergießen. Gut durchmischen, sodass jedes Stück bedeckt ist. Schüssel abdecken oder Beutel verschließen und im Kühlschrank mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, marinieren lassen.
Wartezeit 4 h 0 min
800 g Rinderherz (pariert) -
Kurz vor dem Grillen den Grill auf direkte mittelhohe Hitze vorheizen. Die eingeweichten Holzspieße abgießen und abtropfen lassen.
12 Stück Holzspieße (für Grill geeignet, ca. 20–25 cm) -
Die marinierten Herzstücke aus der Marinade nehmen, überschüssige Marinade leicht abstreifen. Die Stücke dicht an dicht auf die Holzspieße stecken, damit sie saftig bleiben. Restliche Marinade aufbewahren.
800 g Rinderherz (pariert) -
Die Spieße auf den vorgeheizten Grill legen. Je nach Hitze pro Seite etwa 2–3 Minuten grillen, insgesamt ca. 8–10 Minuten. Zwischendurch mit etwas übriger Marinade bepinseln. Die Spieße sollten außen gut gebräunt und innen noch saftig sein, nicht zu trocken garen.
Wartezeit 10 min
-
Spieße vom Grill nehmen, 2–3 Minuten ruhen lassen. Mit frischem Limettensaft beträufeln, bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen und sofort servieren, z.B. mit gegrillten Kartoffeln oder Maiskolben.
Wartezeit 3 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 Stück Limette (Saft, frisch gepresst)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schale zum Einweichen der Spieße
- Küchenpinsel
- Grill (Holzkohle oder Gas)
- Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß
- Schüssel oder Gefrierbeutel
- scharfes Messer
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