Spargelquiche mit Schinken und Emmentaler
Herzhafte Quiche mit buttrigem Mürbeteig, zartem grünem Spargel, aromatischem Schinken und würzigem Emmentaler in einer saftigen Eier-Sahne-Masse. Perfekt lauwarm als Hauptgericht mit Salat oder in Stücke geschnitten als Snack für Brunch, Buffet oder Picknick – ein Hauch von Frühling auf dem Teller.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 20 g
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig Mehl und Salz in einer Schüssel mischen. Kalte Butter in kleinen Stücken dazugeben und mit den Fingern oder einem Teigmischer zügig zu einer krümeligen Masse verarbeiten.
250 g Weizenmehl (Typ 405 oder 550) 125 g Butter (kalt) ½ TL Salz -
Ei und 2 EL kaltes Wasser zum Mehl-Butter-Gemisch geben und rasch zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu trocken ist, esslöffelweise etwas mehr Wasser hinzufügen, bis er gerade so zusammenhält.
2 EL Wasser (kalt, bei Bedarf 1 EL mehr) 1 Stück Ei (Größe M) -
Teig zu einer flachen Scheibe formen, in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
-
Eine Quiche- oder Tarteform (ca. 26–28 cm Durchmesser) mit Butter gründlich einfetten.
125 g Butter (kalt) -
Den gekühlten Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen. In die Form legen, Boden und Rand andrücken, überstehenden Teig abschneiden. Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen und bis zur Weiterverarbeitung kalt stellen.
-
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Grünen Spargel im unteren Drittel bei Bedarf schälen und die holzigen Enden abschneiden. Stangen in etwa 3–4 cm lange Stücke schneiden.
400 g Spargel (grün, frisch) -
In einer großen Pfanne das Öl erhitzen. Spargelstücke darin bei mittlerer bis hoher Hitze 4–5 Minuten anbraten, bis sie leicht Farbe annehmen, aber noch bissfest sind. Leicht salzen und pfeffern, dann beiseitestellen und etwas abkühlen lassen.
Salz (nach Geschmack) 400 g Spargel (grün, frisch) Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) 1 EL Öl (zum Anbraten, z.B. Raps- oder Olivenöl) -
Kochschinken in Streifen oder kleine Würfel schneiden. Emmentaler grob reiben, falls nicht bereits gerieben.
150 g Emmentaler (am Stück oder bereits gerieben) 150 g Kochschinken -
In einer Schüssel Eier mit Sahne und Milch verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Masse sollte gut abgeschmeckt, aber nicht zu salzig sein, da Schinken und Käse ebenfalls Salz mitbringen.
Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) 2 Prise Muskatnuss (frisch gerieben, Menge nach Vorliebe anpassen) 4 Stück Eier (Größe M) 100 ml Milch (3,5 % Fett oder ähnliches) 200 ml Sahne (Schlagsahne) -
Den vorbereiteten Teigboden aus dem Kühlschrank holen. Spargel, Schinken und etwa zwei Drittel des Emmentalers gleichmäßig auf dem Boden verteilen.
150 g Kochschinken 400 g Spargel (grün, frisch) 150 g Emmentaler (am Stück oder bereits gerieben) -
Eier-Sahne-Mischung gleichmäßig über die Füllung gießen. Den restlichen Emmentaler obenauf streuen.
4 Stück Eier (Größe M) 150 g Emmentaler (am Stück oder bereits gerieben) 200 ml Sahne (Schlagsahne) 100 ml Milch (3,5 % Fett oder ähnliches) -
Quiche auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Ofen 40–45 Minuten backen, bis die Füllung gestockt ist und die Oberfläche goldbraun erscheint. Falls die Oberfläche zu schnell bräunt, locker mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 45 min
-
Die Spargelquiche aus dem Ofen nehmen und 10–15 Minuten in der Form ruhen lassen, damit sie sich besser schneiden lässt. Lauwarm oder bei Zimmertemperatur in Stücke geschnitten servieren.
Wartezeit 15 min
Utensilien
- Gabel
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Nudelholz
- Teigmischer oder Messer
- Quiche- oder Tarteform 26–28 cm
- Frischhaltefolie
- Rührschüsseln
- Pfanne
- Käsereibe
- Messer
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