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Carne Colorada – Mit Achiote Mariniertes Trockenfleisch

Originalname Carne Colorada

Carne Colorada ist ein traditionelles Gericht aus den Anden Ecuadors: zartes Rindfleisch, in einer leuchtend roten Achiote-Marinade eingelegt und anschließend langsam gegart oder im Ofen getrocknet. Die Achiote-Samen verleihen dem Fleisch eine warme, erdige Note und die charakteristische rote Farbe. Knoblauch, Kreuzkümmel und Zitrusfrische sorgen für Tiefe und Ausgewogenheit. Ideal mit Reis, Kartoffeln oder gebratenen Kochbananen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Carne Colorada – Mit Achiote Mariniertes Trockenfleisch
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
2 h 0 min
Koch/Backzeit
4 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

420 kcal

42 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
22 g
Fett
6 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
700 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Das Rindfleisch von Sehnen und überschüssigem Fett befreien. Das Fleisch in lange, etwa 1–1,5 cm dicke Streifen schneiden, damit es später gut durchzieht und bei Bedarf trocknen kann.

    800 g Rinderhüfte oder Rinderoberschale
  2. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.

    150 g Zwiebel 4 Stück Knoblauchzehen
  3. In einer Schüssel Achiote-Paste mit Orangensaft, Limettensaft und Essig verrühren, bis sich die Paste vollständig gelöst hat und eine gleichmäßige rote Flüssigkeit entsteht.

    30 ml Limettensaft, frisch gepresst 30 ml weißer Essig (z.B. Tafelessig oder heller Weinessig) 120 ml Orangensaft, frisch gepresst 30 g Achiote-Paste (Annatto-Paste)
  4. Zwiebelwürfel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer und eine gute Prise Salz zur Achiote-Marinade geben und gründlich vermischen.

    150 g Zwiebel 2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer 4 Stück Knoblauchzehen Salz (nach Geschmack)
  5. Die Fleischstreifen in eine flache Form oder einen Gefrierbeutel geben. Die Marinade darüber gießen, sodass alles Fleisch gleichmäßig bedeckt ist. Das Lorbeerblatt dazugeben. Luft aus dem Beutel drücken bzw. das Fleisch in der Form leicht andrücken.

    30 ml weißer Essig (z.B. Tafelessig oder heller Weinessig) 30 ml Limettensaft, frisch gepresst Salz (nach Geschmack) 30 g Achiote-Paste (Annatto-Paste) 150 g Zwiebel 4 Stück Knoblauchzehen 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer 2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Stück Lorbeerblatt 800 g Rinderhüfte oder Rinderoberschale 120 ml Orangensaft, frisch gepresst
  6. Das Fleisch abgedeckt im Kühlschrank mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, marinieren lassen. Zwischendurch, wenn möglich, einmal wenden oder die Marinade kurz durchkneten.

    Wartezeit 4 h 0 min

  7. Zum Garen das Fleisch rechtzeitig aus dem Kühlschrank holen, damit es etwas Temperatur annimmt. Den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen oder einen schweren Topf (mit Deckel) auf dem Herd vorbereiten.

  8. Das Öl in einem großen, ofenfesten Topf oder Bräter bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Fleischstreifen portionsweise aus der Marinade nehmen, etwas abtropfen lassen und rundum kräftig anbraten, bis sie Farbe bekommen. Angebratene Stücke kurz herausnehmen und beiseitestellen.

    800 g Rinderhüfte oder Rinderoberschale 30 ml Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  9. Wenn das Fleisch angebraten ist, die restliche Marinade zusammen mit dem Wasser oder Rinderfond in den Topf geben, dabei Bratrückstände vom Boden lösen. Das Fleisch und das Lorbeerblatt zurück in den Topf geben, alles gut vermischen und zum Kochen bringen.

    30 g Achiote-Paste (Annatto-Paste) 30 ml Limettensaft, frisch gepresst 30 ml weißer Essig (z.B. Tafelessig oder heller Weinessig) 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer 4 Stück Knoblauchzehen 150 g Zwiebel Salz (nach Geschmack) 250 ml Wasser oder Rinderfond 120 ml Orangensaft, frisch gepresst 1 Stück Lorbeerblatt 2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  10. Den Topf mit Deckel verschließen und im Ofen (oder bei kleiner Hitze auf dem Herd) ca. 1,5–2 Stunden schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist und sich leicht auseinanderziehen lässt. Gelegentlich prüfen, ob noch genug Flüssigkeit vorhanden ist, und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

    Wartezeit 2 h 0 min

    800 g Rinderhüfte oder Rinderoberschale 250 ml Wasser oder Rinderfond
  11. Wenn das Fleisch weich ist, die Flüssigkeit offen auf dem Herd etwas einkochen lassen, bis eine kräftig rote, leicht dickliche Sauce entsteht. Das Fleisch nach Belieben mit zwei Gabeln grob zerpflücken oder in Streifen lassen. Mit Salz und Pfeffer final abschmecken.

    Salz (nach Geschmack) 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer
  12. Für eine trockenere, eher „trockenfleischartige“ Variante die Fleischstreifen nach dem Schmoren aus der Sauce nehmen, leicht abtropfen lassen und auf einem mit Backpapier belegten Blech bei 90–100 °C Umluft 1–2 Stunden im Ofen nachtrocknen, bis sie außen trocken, innen aber noch saftig sind.

    Wartezeit 2 h 0 min

    800 g Rinderhüfte oder Rinderoberschale
  13. Carne Colorada heiß mit der eingekochten Achiote-Sauce servieren, dazu traditionell Reis, gekochte oder gebratene Kartoffeln und gebratene Kochbananen. Nach Wunsch mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln garnieren.

II

Utensilien

  • Gefrierbeutel oder flache Marinierform
  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Holzlöffel
  • großer Bräter oder schwerer Topf mit Deckel
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