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Chingri Dopeyaji – Garnelen mit reichlich Zwiebeln

Originalname Chingri Dopeyaji

Chingri Dopeyaji ist ein klassisches bengalisches Curry aus saftigen Garnelen, die in einer üppigen, süßlich-würzigen Zwiebelmasse mit Tomate, Ingwer, Knoblauch und aromatischen Gewürzen gegart werden. Das Gericht ist leicht scharf, wunderbar duftend nach Garam Masala und eignet sich perfekt als Hauptgericht zu Basmatireis oder Chapati. Ideal für ein schnelles, aber besonderes Abendessen mit viel Geschmack und wenig Aufwand.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Chingri Dopeyaji – Garnelen mit reichlich Zwiebeln
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

27 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
10 g
Fett
2 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
700 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Zwiebeln schälen und in feine Halbringe schneiden. Tomaten in kleine Würfel schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken oder zusammen zu einer Paste zerdrücken. Grüne Chilischoten der Länge nach einschneiden (für weniger Schärfe die Kerne entfernen). Koriandergrün grob hacken. Zitrone auspressen und den Saft beiseitestellen.

    500 g Zwiebeln 200 g Tomaten (reif) 2 Stück Grüne Chilischoten (mittelscharf) 4 Stück Knoblauchzehen 20 g Ingwer ½ Stück Zitrone (für den Saft am Ende) 10 g Koriandergrün (frisch)
  2. Garnelen kurz unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In einer Schüssel mit etwa einem Drittel des Kurkumas, etwas Salz und einem Spritzer Zitronensaft aus der vorbereiteten Zitrone mischen. 10 Minuten ziehen lassen.

    Wartezeit 10 min

    ½ Stück Zitrone (für den Saft am Ende) ¾ TL Kurkuma 600 g Garnelen (roh, geschält, entdarmt, mit oder ohne Schwanz) Salz (nach Geschmack)
  3. In einer großen Pfanne oder einem weiten Topf das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die marinierten Garnelen in einer Lage hineingeben und von jeder Seite 1–2 Minuten anbraten, bis sie rosa werden, aber noch nicht ganz durch sind. Herausnehmen und beiseitestellen.

    600 g Garnelen (roh, geschält, entdarmt, mit oder ohne Schwanz) 40 ml Speiseöl (z.B. Sonnenblumenöl oder anderes neutrales Öl)
  4. In derselben Pfanne Kreuzkümmelsamen und Lorbeerblätter ins heiße Öl geben. Kurz anrösten, bis sie duften und die Samen leicht zu springen beginnen, dabei nicht verbrennen lassen.

    1 TL Kreuzkümmelsamen 2 Stück Lorbeerblätter (getrocknet)
  5. Zwiebeln in die Pfanne geben, gut durchrühren, bis sie mit dem aromatisierten Öl überzogen sind. Zucker hinzufügen und bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten langsam braten, bis die Zwiebeln weich, leicht goldbraun und süßlich sind. Gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt.

    Wartezeit 12 min

    ½ TL Zucker (fein, hilft die Zwiebeln zu karamellisieren) 500 g Zwiebeln
  6. Knoblauch, Ingwer und die eingeschnittenen grünen Chilischoten zu den Zwiebeln geben. 2–3 Minuten mitbraten, bis der Rohgeruch verflogen ist.

    2 Stück Grüne Chilischoten (mittelscharf) 4 Stück Knoblauchzehen 20 g Ingwer
  7. Restlichen Kurkuma, gemahlenen Koriander und Chilipulver über die Zwiebelmischung streuen. Gut verrühren und 1 Minute rösten, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten.

    ¾ TL Kurkuma ½ TL Chilipulver (scharf, nach gewünschter Schärfe anpassen) 1 ½ TL Koriander (gemahlen)
  8. Tomatenwürfel hinzufügen und alles vermengen. 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze garen, bis die Tomaten zerfallen und eine sämige Masse entstanden ist. Falls die Mischung zu trocken wirkt, nach und nach etwas von dem Wasser zugeben.

    Wartezeit 7 min

    200 g Tomaten (reif) 100 ml Wasser
  9. Die vorgebratenen Garnelen samt ausgetretenem Saft in die Zwiebel-Tomaten-Masse geben. Vorsichtig unterheben, damit die Garnelen gut mit der Sauce umhüllt sind. Noch restliches Wasser zugeben, wenn eine etwas mehr saucige Konsistenz gewünscht ist.

    600 g Garnelen (roh, geschält, entdarmt, mit oder ohne Schwanz) 100 ml Wasser
  10. Die Hitze auf niedrig bis mittel reduzieren, Garam Masala über das Gericht streuen und alles 3–4 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Garnelen gerade eben gar und zart sind. Mit Salz abschmecken.

    Wartezeit 4 min

    Salz (nach Geschmack) ¾ TL Garam Masala
  11. Zum Schluss den Zitronensaft nach Geschmack über das Curry träufeln, kurz unterrühren und die Pfanne vom Herd nehmen. Mit gehacktem Koriandergrün bestreuen und sofort servieren, idealerweise mit Basmatireis oder frisch gebackenen Fladenbroten.

    ½ Stück Zitrone (für den Saft am Ende) 10 g Koriandergrün (frisch)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Zitruspresse oder Gabel
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • scharfes Messer
  • Schüssel für die Marinade
  • große Pfanne oder weiter Topf
  • Messlöffel
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