Murgh Musallam – Ganzes mariniertes Huhn in würziger Soße
Originalname Murgh Musallam
Murgh Musallam ist ein nordindisches Festtagsgericht: ein ganzes, saftig mariniertes Huhn, das in einer reichhaltigen, nussigen Tomaten-Joghurt-Soße mit warmen Gewürzen, Safran und Ghee geschmort wird. Das Fleisch wird zart, die Haut nimmt Röstaromen an und die Soße ist cremig, leicht scharf und aromatisch. Ideal für besondere Anlässe, serviert mit Basmati-Reis oder Naan.
- Schwer
- Schwierigkeit
- 45 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 2 h
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
850 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 60 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Safranfäden in 1–2 EL warmem Wasser einweichen und beiseitestellen. Huhn innen und außen unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Eventuelle Fettreste oder lose Haut entfernen, aber die Haut weitgehend dranlassen.
Safranfäden in 1–2 EL warmem Wasser einweichen und beiseitestellen. Huhn innen und außen unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Eventuelle Fettreste oder lose Haut entfernen, aber die Haut weitgehend dranlassen.
Wartezeit 5 min
1 Stück Huhn (ganz, ca. 1,3–1,5 kg, mit Haut, ohne Innereien) 1 Prise Safranfäden (in etwas warmem Wasser eingeweicht) -
Schritt 2 Mit einem scharfen Messer die Haut des Huhns an Brust und Keulen vorsichtig leicht lösen, ohne sie abzureißen. Das hilft, Marinade unter die Haut zu bekommen und das Fleisch saftig zu halten.
Mit einem scharfen Messer die Haut des Huhns an Brust und Keulen vorsichtig leicht lösen, ohne sie abzureißen. Das hilft, Marinade unter die Haut zu bekommen und das Fleisch saftig zu halten.
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Schritt 3 Zwiebeln und Tomaten vorbereiten: Zwiebeln schälen und grob würfeln. Tomaten waschen und grob zerkleinern (oder Dosentomaten abtropfen lassen). Knoblauchzehen schälen, Ingwer schälen und alles grob hacken.
Zwiebeln und Tomaten vorbereiten: Zwiebeln schälen und grob würfeln. Tomaten waschen und grob zerkleinern (oder Dosentomaten abtropfen lassen). Knoblauchzehen schälen, Ingwer schälen und alles grob hacken.
200 g Zwiebeln 20 g Ingwer 20 g Knoblauchzehen 200 g Tomaten (reif, oder Dosentomaten) -
Schritt 4 Cashewkerne und Mandeln in eine kleine Schüssel geben und mit heißem Wasser bedecken. 10–15 Minuten einweichen lassen, dann abgießen.
Cashewkerne und Mandeln in eine kleine Schüssel geben und mit heißem Wasser bedecken. 10–15 Minuten einweichen lassen, dann abgießen.
Wartezeit 15 min
30 g Mandeln (geschält oder blanchiert) 40 g Cashewkerne (ungesalzen) -
Schritt 5 Für die erste Marinade Zitronensaft und etwa 1 TL Salz in einer kleinen Schüssel verrühren. Das Huhn innen und außen mit der Mischung einreiben, dabei auch etwas unter die Haut streichen. 20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Für die erste Marinade Zitronensaft und etwa 1 TL Salz in einer kleinen Schüssel verrühren. Das Huhn innen und außen mit der Mischung einreiben, dabei auch etwas unter die Haut streichen. 20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Wartezeit 20 min
20 ml Zitronensaft (frisch gepresst) 2 ½ TL Salz -
Schritt 6 In der Zwischenzeit die Joghurt-Marinade anrühren: Joghurt in eine Schüssel geben, mit Kurkuma, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Koriander, Garam Masala, Chilipulver, Pfeffer und 1/2 TL Salz glatt rühren.
In der Zwischenzeit die Joghurt-Marinade anrühren: Joghurt in eine Schüssel geben, mit Kurkuma, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Koriander, Garam Masala, Chilipulver, Pfeffer und 1/2 TL Salz glatt rühren.
2 TL Paprikapulver (edelsüß, für Farbe) ½ TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) 250 g Joghurt (Vollmilchjoghurt, natur) 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 2 TL Koriander (gemahlen) 1 TL Kurkuma ½ TL Chilipulver (scharf, Menge nach gewünschter Schärfe anpassen) 2 TL Garam Masala -
Schritt 7 Das Huhn aus dem Kühlschrank nehmen, überschüssige Flüssigkeit abtupfen. Die Joghurt-Marinade großzügig außen, innen und unter der Haut verteilen. Huhn in eine abgedeckte Schüssel oder Gefrierbeutel geben und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank marinieren.
Das Huhn aus dem Kühlschrank nehmen, überschüssige Flüssigkeit abtupfen. Die Joghurt-Marinade großzügig außen, innen und unter der Haut verteilen. Huhn in eine abgedeckte Schüssel oder Gefrierbeutel geben und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank marinieren.
Wartezeit 2 h
1 Stück Huhn (ganz, ca. 1,3–1,5 kg, mit Haut, ohne Innereien) 250 g Joghurt (Vollmilchjoghurt, natur) -
Schritt 8 Eingeweichte Cashews und Mandeln mit Knoblauch, Ingwer und etwas Wasser in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu einer möglichst glatten Paste pürieren.
Eingeweichte Cashews und Mandeln mit Knoblauch, Ingwer und etwas Wasser in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu einer möglichst glatten Paste pürieren.
40 g Cashewkerne (ungesalzen) 20 g Knoblauchzehen 20 g Ingwer 30 g Mandeln (geschält oder blanchiert) 200 ml Wasser -
Schritt 9 In einem großen, ofenfesten Bräter Ghee und Pflanzenöl erhitzen. Lorbeerblätter, Kardamomkapseln, Zimtstange und Nelken zugeben und bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten anrösten, bis sie duften.
In einem großen, ofenfesten Bräter Ghee und Pflanzenöl erhitzen. Lorbeerblätter, Kardamomkapseln, Zimtstange und Nelken zugeben und bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten anrösten, bis sie duften.
Wartezeit 2 min
1 Stück Zimtstange (ca. 5 cm) 20 g Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 4 Stück Gewürznelken 40 g Ghee (oder Butterschmalz) 4 Stück Grüne Kardamomkapseln 2 Stück Lorbeerblätter -
Schritt 10 Zwiebelwürfel in den Bräter geben und bei mittlerer bis hoher Hitze 8–10 Minuten goldbraun braten. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.
Zwiebelwürfel in den Bräter geben und bei mittlerer bis hoher Hitze 8–10 Minuten goldbraun braten. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.
Wartezeit 10 min
200 g Zwiebeln -
Schritt 11 Tomatenstücke hinzufügen und 5–7 Minuten mitbraten, bis sie zerfallen. Dann die Nuss-Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und weitere 3–4 Minuten braten, bis die Mischung leicht andickt und glänzt.
Tomatenstücke hinzufügen und 5–7 Minuten mitbraten, bis sie zerfallen. Dann die Nuss-Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und weitere 3–4 Minuten braten, bis die Mischung leicht andickt und glänzt.
Wartezeit 7 min
20 g Ingwer 30 g Mandeln (geschält oder blanchiert) 40 g Cashewkerne (ungesalzen) 20 g Knoblauchzehen 200 g Tomaten (reif, oder Dosentomaten) -
Schritt 12 Wasser, Sahne, Zucker, restliches Salz (falls nötig) sowie das Safranwasser in den Bräter geben. Alles gut verrühren und einmal aufkochen lassen. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Wasser, Sahne, Zucker, restliches Salz (falls nötig) sowie das Safranwasser in den Bräter geben. Alles gut verrühren und einmal aufkochen lassen. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Wartezeit 5 min
200 ml Wasser 50 ml Schlagsahne (oder Kochsahne) ½ TL Zucker (oder Honig) 1 Prise Safranfäden (in etwas warmem Wasser eingeweicht) -
Schritt 13 Das marinierte Huhn aus der Schüssel nehmen, überschüssige Marinade leicht abstreifen und in die Soße im Bräter setzen, Brust nach oben. Ein Teil der Marinade kann in die Soße eingerührt werden, der Rest bleibt auf dem Huhn. Soße ggf. so verteilen, dass etwa die Hälfte des Huhns in der Flüssigkeit liegt.
Das marinierte Huhn aus der Schüssel nehmen, überschüssige Marinade leicht abstreifen und in die Soße im Bräter setzen, Brust nach oben. Ein Teil der Marinade kann in die Soße eingerührt werden, der Rest bleibt auf dem Huhn. Soße ggf. so verteilen, dass etwa die Hälfte des Huhns in der Flüssigkeit liegt.
250 g Joghurt (Vollmilchjoghurt, natur) 1 Stück Huhn (ganz, ca. 1,3–1,5 kg, mit Haut, ohne Innereien) -
Schritt 14 Bräter mit Deckel oder Alufolie gut verschließen und das Huhn im vorgeheizten Ofen ca. 45 Minuten schmoren. Zwischendurch einmal die Soße über das Huhn löffeln.
Bräter mit Deckel oder Alufolie gut verschließen und das Huhn im vorgeheizten Ofen ca. 45 Minuten schmoren. Zwischendurch einmal die Soße über das Huhn löffeln.
Wartezeit 45 min
-
Schritt 15 Nach 45 Minuten Deckel oder Folie entfernen und weitere 20–30 Minuten ohne Deckel braten, bis die Haut leicht gebräunt ist und das Huhn gar ist (Kerntemperatur am dicksten Teil des Schenkels etwa 75–80 °C). Bei Bedarf ein wenig Wasser zufügen, falls die Soße zu stark eindickt.
Nach 45 Minuten Deckel oder Folie entfernen und weitere 20–30 Minuten ohne Deckel braten, bis die Haut leicht gebräunt ist und das Huhn gar ist (Kerntemperatur am dicksten Teil des Schenkels etwa 75–80 °C). Bei Bedarf ein wenig Wasser zufügen, falls die Soße zu stark eindickt.
Wartezeit 25 min
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Schritt 16 Mandelblättchen in einer kleinen Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie goldbraun sind. Koriander waschen, trockenschütteln und grob hacken. Rosinen, falls verwendet, kurz in heißem Wasser einweichen und abtropfen lassen.
Mandelblättchen in einer kleinen Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie goldbraun sind. Koriander waschen, trockenschütteln und grob hacken. Rosinen, falls verwendet, kurz in heißem Wasser einweichen und abtropfen lassen.
Wartezeit 5 min
1 EL Rosinen (für die Garnitur, optional) 2 EL Mandelblättchen (für die Garnitur, optional) ¼ Bund frischer Koriander (für die Garnitur) -
Schritt 17 Bräter aus dem Ofen nehmen. Die Soße ggf. mit etwas Salz abschmecken. Das Huhn im Ganzen auf einer Platte anrichten, mit Soße übergießen und mit Koriander, Mandelblättchen und Rosinen bestreuen. Mit Basmati-Reis oder Naan servieren.
Bräter aus dem Ofen nehmen. Die Soße ggf. mit etwas Salz abschmecken. Das Huhn im Ganzen auf einer Platte anrichten, mit Soße übergießen und mit Koriander, Mandelblättchen und Rosinen bestreuen. Mit Basmati-Reis oder Naan servieren.
2 EL Mandelblättchen (für die Garnitur, optional) 1 EL Rosinen (für die Garnitur, optional) ¼ Bund frischer Koriander (für die Garnitur) 2 ½ TL Salz
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- Schneidebrett
- Schüsseln
- Messbecher
- Kleine Pfanne
- Teelöffelmaß
- großer ofenfester Bräter mit Deckel
- Mixer oder Pürierstab
- Messer
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