Peshk në skarë – Albanischer Grillfisch mit Zitronen-Knoblauch-Marinade
Originalname Peshk në skarë
Klassischer albanischer Grillfisch: ganzer Fisch wird in einer einfachen Marinade aus Olivenöl, Zitrone, Knoblauch und frischen Kräutern eingelegt und anschließend über Holzkohle oder auf dem Grillrost knusprig gegrillt. Außen aromatisch und leicht rauchig, innen saftig und zart. Ideal für sommerliche Abende, zusammen mit Brot, Salat und Zitronenspalten serviert.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
380 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 22 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 500 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Fische kalt abspülen und mit Küchenpapier innen und außen gründlich trocken tupfen. Eventuelle Flossen mit einer Schere entfernen. Die Haut auf jeder Seite 3–4-mal schräg bis zur Gräte einschneiden, damit die Marinade gut einziehen kann.
1600 g Fisch (ganzer Fisch, ausgenommen und geschuppt, z.B. Dorade, Wolfsbarsch oder Forelle) -
Für die Marinade Olivenöl in eine Schüssel geben. Eine Zitrone halbieren und den Saft auspressen, Kerne entfernen und zum Öl geben. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Petersilie fein schneiden und zusammen mit Knoblauch, Oregano und Paprikapulver zum Zitronenöl geben. Alles verrühren, mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.
Salz (nach Geschmack) 2 Stück Zitrone (eine für Saft, eine in Spalten zum Servieren) 60 ml Olivenöl (mild) ½ TL Paprikapulver (edelsüß, optional) 10 g Petersilie (frisch) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 4 Stück Knoblauchzehe 1 TL Oregano (getrocknet) -
Die vorbereiteten Fische außen und innen mit der Marinade einreiben, dabei auch in die Einschnitte arbeiten. Wer mag, steckt je nach Fischgröße etwas Petersilie, Rosmarin und ein halbes Lorbeerblatt in die Bauchhöhle für zusätzliches Aroma. Fische in eine flache Form legen, restliche Marinade darüber verteilen, abdecken und 30–60 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Wartezeit 1 h 0 min
2 Zweig Rosmarin (frisch, optional, zum Füllen) 2 Stück Lorbeerblatt (optional, zum Füllen) -
Grill (idealerweise Holzkohle) für direkte Hitze vorbereiten. Die Kohlen sollen gut durchgeglüht sein und nur noch leicht glühen, ohne große Flammen. Alternativ eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Grillrost oder Pfanne leicht mit Olivenöl einpinseln, damit der Fisch nicht anhaftet.
Wartezeit 10 min
1 EL Olivenöl (für den Grillrost oder die Grillpfanne) -
Fische aus der Marinade nehmen, leicht abtropfen lassen und noch einmal sanft mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Dann auf den gut vorgeheizten Grill legen. Je nach Größe pro Seite etwa 6–8 Minuten grillen, ohne zu viel zu bewegen, bis die Haut goldbraun und leicht knusprig ist und sich der Fisch leicht vom Rost löst.
Wartezeit 15 min
-
Fisch ist gar, wenn das Fleisch an der dicksten Stelle leicht opak ist und sich mit einer Gabel leicht von der Gräte lösen lässt. Fische vom Grill nehmen und 2–3 Minuten ruhen lassen. Zweite Zitrone in Spalten schneiden. Grillfisch mit Zitronenspalten servieren, nach Belieben mit etwas frischer Petersilie bestreuen.
Wartezeit 3 min
2 Stück Zitrone (eine für Saft, eine in Spalten zum Servieren) 10 g Petersilie (frisch)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Schüssel
- Pinsel zum Einölen
- Grillzange oder großer Pfannenwender
- Grill oder Grillpfanne
- Messer
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