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Zelnik – Mazedonische Blätterteig-Pita mit Käse und Kraut

Originalname Зелник

Zelnik ist eine traditionelle mazedonische Pita aus hauchdünn ausgezogenem Teig, der mit einer herzhaften Mischung aus Weißkohl, Lauch und salzigem Käse gefüllt und knusprig-goldbraun gebacken wird. Außen blättrig und knusprig, innen saftig und aromatisch – ideal als Hauptgericht mit Joghurt dazu oder in Stücke geschnitten als Fingerfood für Buffet und Picknick.

Mittel
Schwierigkeit
1 h
Vorbereitung
45 min
Koch/Backzeit
1 h
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

17 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
27 g
Fett
11 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Für den Teig Mehl in eine große Schüssel geben, Salz untermischen. In die Mitte eine Mulde drücken, lauwarmes Wasser, Essig und Sonnenblumenöl hineingeben. Mit einem Löffel grob verrühren, dann mit den Händen zu einem weichen, glatten Teig kneten (ca. 8–10 Minuten).

    Für den Teig Mehl in eine große Schüssel geben, Salz untermischen. In die Mitte eine Mulde drücken, lauwarmes Wasser, Essig und Sonnenblumenöl hineingeben. Mit einem Löffel grob verrühren, dann mit den Händen zu einem weichen, glatten Teig kneten (ca. 8–10 Minuten).

    1 ½ TL Salz 60 ml Sonnenblumenöl 500 g Weizenmehl (Type 550 oder ähnlich) 1 TL Essig (Weißweinessig oder Tafelessig) 280 ml Wasser (lauwarm)
  2. Schritt 2 Teig zur Kugel formen, leicht mit Öl bestreichen, in die Schüssel legen und abgedeckt bei Zimmertemperatur mindestens 45–60 Minuten ruhen lassen. In dieser Zeit entspannt das Gluten und der Teig lässt sich später besser ausziehen.

    Teig zur Kugel formen, leicht mit Öl bestreichen, in die Schüssel legen und abgedeckt bei Zimmertemperatur mindestens 45–60 Minuten ruhen lassen. In dieser Zeit entspannt das Gluten und der Teig lässt sich später besser ausziehen.

    Wartezeit 1 h

  3. Schritt 3 Für die Füllung Weißkohl vierteln, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in dünne Ringe schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.

    Für die Füllung Weißkohl vierteln, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in dünne Ringe schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.

    150 g Lauch 500 g Weißkohl 80 g Zwiebel 250 g Schafskäse (Feta oder ähnlicher Salzlakenkäse)
  4. Schritt 4 Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten. Lauch zugeben und weitere 3–4 Minuten braten. Dann den Kohl hinzufügen, gut vermengen und bei mittlerer bis hoher Hitze 10–15 Minuten braten, bis er zusammengefallen und leicht gebräunt ist.

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten. Lauch zugeben und weitere 3–4 Minuten braten. Dann den Kohl hinzufügen, gut vermengen und bei mittlerer bis hoher Hitze 10–15 Minuten braten, bis er zusammengefallen und leicht gebräunt ist.

    40 ml Sonnenblumenöl
  5. Schritt 5 Kohlmischung mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Schafskäse mit den Fingern darüber zerbröseln, Petersilie grob hacken und untermischen. Füllung vollständig abkühlen lassen, bevor sie auf den Teig kommt.

    Kohlmischung mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Schafskäse mit den Fingern darüber zerbröseln, Petersilie grob hacken und untermischen. Füllung vollständig abkühlen lassen, bevor sie auf den Teig kommt.

    Wartezeit 20 min

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 10 g frische Petersilie 1 TL Paprikapulver edelsüß Salz (nach Geschmack)
  6. Schritt 6 Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein großes Backblech (ca. 35×40 cm) leicht einölen oder mit Backpapier auslegen. Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten und in 3 gleich große Stücke teilen.

    Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein großes Backblech (ca. 35×40 cm) leicht einölen oder mit Backpapier auslegen. Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten und in 3 gleich große Stücke teilen.

    40 g Weizenmehl (zum Ausrollen, Menge nach Bedarf)
  7. Schritt 7 Ein Teigstück auf der bemehlten Fläche zunächst mit dem Nudelholz sehr dünn ausrollen. Dann mit den Händen von der Mitte aus vorsichtig unterfassen und über den Handrücken immer weiter ausziehen, bis ein nahezu transparenter, großer Fladen entsteht. Auf das vorbereitete Blech legen, überhängende Ränder kurz liegen lassen.

    Ein Teigstück auf der bemehlten Fläche zunächst mit dem Nudelholz sehr dünn ausrollen. Dann mit den Händen von der Mitte aus vorsichtig unterfassen und über den Handrücken immer weiter ausziehen, bis ein nahezu transparenter, großer Fladen entsteht. Auf das vorbereitete Blech legen, überhängende Ränder kurz liegen lassen.

  8. Schritt 8 Butter schmelzen und mit Sonnenblumenöl mischen. Den ausgezogenen Teigfladen auf dem Blech dünn mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen.

    Butter schmelzen und mit Sonnenblumenöl mischen. Den ausgezogenen Teigfladen auf dem Blech dünn mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen.

    20 ml Sonnenblumenöl 40 g Butter (geschmolzen, alternativ mehr Öl)
  9. Schritt 9 Zweites Teigstück wie zuvor sehr dünn ausrollen und ausziehen. Auf die erste Teigschicht legen, wieder mit Butter-Öl-Mischung bestreichen. Die vorbereitete, abgekühlte Füllung gleichmäßig darauf verteilen, dabei einen kleinen Rand frei lassen.

    Zweites Teigstück wie zuvor sehr dünn ausrollen und ausziehen. Auf die erste Teigschicht legen, wieder mit Butter-Öl-Mischung bestreichen. Die vorbereitete, abgekühlte Füllung gleichmäßig darauf verteilen, dabei einen kleinen Rand frei lassen.

  10. Schritt 10 Drittes Teigstück ebenfalls dünn ausziehen und als Deckel auf die Füllung legen. Überstehende Teigränder nach innen einschlagen, sodass ein geschlossener, rechteckiger Strudel entsteht. Oberfläche erneut mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen.

    Drittes Teigstück ebenfalls dünn ausziehen und als Deckel auf die Füllung legen. Überstehende Teigränder nach innen einschlagen, sodass ein geschlossener, rechteckiger Strudel entsteht. Oberfläche erneut mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen.

  11. Schritt 11 Wer mag, verquirlt das Ei leicht mit einer Prise Salz und bestreicht die Oberfläche zusätzlich – das gibt eine kräftig goldene Farbe. Mit einem scharfen Messer die Oberfläche vorsichtig in 8–10 Stücke vorschneiden (nicht ganz bis zum Blech).

    Wer mag, verquirlt das Ei leicht mit einer Prise Salz und bestreicht die Oberfläche zusätzlich – das gibt eine kräftig goldene Farbe. Mit einem scharfen Messer die Oberfläche vorsichtig in 8–10 Stücke vorschneiden (nicht ganz bis zum Blech).

    1 Stück Ei (für die Oberfläche, optional)
  12. Schritt 12 Zelnik im vorgeheizten Ofen 35–45 Minuten goldbraun und knusprig backen. Aus dem Ofen nehmen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzt. In Stücke schneiden. Joghurt leicht salzen und als Dip dazu servieren.

    Zelnik im vorgeheizten Ofen 35–45 Minuten goldbraun und knusprig backen. Aus dem Ofen nehmen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzt. In Stücke schneiden. Joghurt leicht salzen und als Dip dazu servieren.

    Wartezeit 15 min

    Salz (nach Geschmack, für den Joghurt) 150 g Naturjoghurt (zum Servieren, optional)
Ausstattung

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • große Pfanne
  • Backblech
  • Messbecher
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • Küchentuch
  • scharfes Messer
  • Große Rührschüssel
  • Teigschaber
  • Backpapier oder Öl zum Einfetten
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