Lachs in Kräuterkruste mit Limettensauce
Saftige Lachsfilets werden mit einer frischen Kräuter-Zitronen-Kruste überbacken und mit einer cremigen, leicht säuerlichen Limettensauce serviert. Knusprige Oberfläche, zarter Fisch und duftende Zitrusnoten machen dieses Gericht zu einem eleganten Hauptgang – perfekt für Karfreitag, festliche Anlässe oder ein leichtes Frühlingsmenü.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 36 g
- Fett
- 13 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 550 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech oder eine ofenfeste Form mit Backpapier auslegen oder leicht mit etwas Olivenöl einpinseln.
-
Lachsfilet in 4 gleich große Stücke schneiden und trocken tupfen. Beide Seiten leicht salzen und pfeffern und mit etwas Olivenöl einreiben. In die vorbereitete Form legen, dabei etwas Abstand zwischen den Stücken lassen.
800 g Lachsfilet ohne Haut Pfeffer (nach Geschmack) 1 ½ EL Olivenöl Salz (nach Geschmack) -
Petersilie, Schnittlauch und Dill fein schneiden. Knoblauchzehe schälen und sehr fein hacken oder pressen. Schale der Zitrone fein abreiben, nur den gelben Teil verwenden.
20 g Petersilie (glatt) 10 g Schnittlauch 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb) 10 g Dill 1 Stück Knoblauchzehe -
Butter in einer Schüssel mit einer Gabel weichdrücken. Panko, gehackte Kräuter, Knoblauch und Zitronenabrieb hinzufügen und alles gründlich zu einer feuchten, krümeligen Masse vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10 g Schnittlauch 20 g Petersilie (glatt) 60 g Panko (oder Semmelbrösel) Pfeffer (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb) 10 g Dill Salz (nach Geschmack) 50 g Butter (zimmerwarm) 1 Stück Knoblauchzehe -
Die Kräuterkruste gleichmäßig auf die Oberseite der Lachsfilets verteilen, leicht andrücken, damit sie gut haftet, aber nicht zu stark komprimieren, damit sie knusprig bleiben kann.
-
Lachs in den vorgeheizten Ofen schieben und je nach Dicke der Filets etwa 12–15 Minuten garen, bis die Kruste goldbraun ist und der Lachs im Kern noch leicht glasig wirkt.
Wartezeit 15 min
-
Während der Lachs im Ofen ist, die Schalotte schälen und fein würfeln. Eine kleine Pfanne oder einen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, Butter darin schmelzen und die Schalottenwürfel 2–3 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie zu bräunen.
1 Stück Schalotte (mittelgroß) 20 g Butter -
Mit Gemüsebrühe ablöschen und 3–4 Minuten leicht köcheln lassen. Limetten heiß abwaschen, trockenreiben, etwas Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Abrieb und etwa 2–3 EL Saft zur Brühe geben.
Wartezeit 4 min
150 ml Gemüsebrühe (oder Fischfond) 2 Stück Limette (unbehandelt, Saft und Abrieb) -
Sahne und Zucker einrühren und die Sauce 5–7 Minuten sanft einköcheln lassen, bis sie leicht cremig wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben noch etwas Limettensaft hinzufügen – die Sauce soll angenehm frisch-säuerlich, aber nicht zu scharf sein.
Wartezeit 7 min
Salz (nach Geschmack) ½ TL Zucker Pfeffer (nach Geschmack) 200 ml Sahne (mind. 30 % Fett) -
Lachs aus dem Ofen nehmen und 3–5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Säfte setzen. In dieser Zeit die Sauce ggf. nochmals kurz erwärmen und bei Bedarf mit etwas Brühe oder Wasser auf die gewünschte Konsistenz bringen.
Wartezeit 5 min
150 ml Gemüsebrühe (oder Fischfond) -
Zum Servieren etwas Limettensauce auf vorgewärmte Teller geben, jeweils ein Lachsfilet daraufsetzen und mit frischem Limettenabrieb oder einigen Kräuterzweigen garnieren. Dazu passen Salzkartoffeln, Reis oder ein frischer Frühlingssalat.
Utensilien
- Zitruspresse
- Gabel
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Backblech oder Auflaufform
- Schüssel
- Zitrusreibe
- Backpapier
- Kleiner Topf oder Pfanne
- Kochlöffel oder Schneebesen
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