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Canguil – Ecuadorianisches Popcorn als Beilage

Originalname Canguil

Canguil ist die ecuadorianische Variante von Popcorn: schlicht, schnell und perfekt als herzhafte Beilage zu einfachen Gerichten, Suppen oder als kleiner Snack. Im Unterschied zu süßem Kinopopcorn wird Canguil klassisch nur mit Öl und Salz zubereitet und bleibt dadurch wunderbar leicht, knusprig und vielseitig kombinierbar.

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KI generiert Vegan Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Canguil – Ecuadorianisches Popcorn als Beilage
Schwierigkeit
5 s
Vorbereitung
10 s
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

190 kcal

4 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
0 g
davon Zucker
10 g
Fett
1 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
300 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Einen großen Topf mit dicht schließendem Deckel bereitstellen. Den Popcorn-Mais abwiegen und neben den Herd stellen. Salz und ggf. Paprika- oder Chilipulver zum späteren Würzen bereithalten.

    feines Paprikapulver oder Chilipulver (nach Geschmack (optional)) 120 g Popcorn-Mais (ungepoppt) Salz (nach Geschmack)
  2. Das Öl in den Topf geben und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht. Ein bis zwei Maiskörner in das Öl geben. Wenn diese aufpoppen, ist die Temperatur richtig.

    Wartezeit 3 s

    30 ml neutrales Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  3. Den restlichen Popcorn-Mais in den Topf geben und den Topf sofort mit dem Deckel verschließen. Den Topf vorsichtig hin- und herschwenken, damit die Körner sich gleichmäßig im Öl verteilen.

    120 g Popcorn-Mais (ungepoppt)
  4. Bei mittlerer Hitze lassen, den Topf alle paar Sekunden leicht rütteln, damit nichts anbrennt. Wenn das Poppen deutlich langsamer wird und zwischen den Pops etwa 2–3 Sekunden Pause sind, den Topf vom Herd nehmen.

    Wartezeit 4 s

  5. Deckel vorsichtig einen Spalt öffnen, damit Dampf entweichen kann, dann das Popcorn in eine große Schüssel füllen. Sofort mit Salz und nach Wunsch mit Paprika- oder Chilipulver bestreuen und gut durchmischen, damit die Würze gleichmäßig verteilt ist.

    feines Paprikapulver oder Chilipulver (nach Geschmack (optional)) Salz (nach Geschmack)
  6. Das Canguil noch warm als einfache Beilage zu Suppen, Eintöpfen oder gegrilltem Fleisch servieren – oder pur als salzigen Snack genießen.

II

Utensilien

  • Küchenwaage oder Messbecher
  • Großer Topf mit Deckel
  • große Schüssel
  • Messlöffel
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