Tinumis – Philippinischer Schweinefleisch‑Eintopf mit Leber
Originalname Tinumis
Tinumis ist ein herzhafter philippinischer Eintopf aus Schweinebauch, Schweineleber, Gemüse und kräftigen Gewürzen. Essig sorgt für eine leichte Säure, die mit einer dicklichen, fast cremigen Sauce aus eingekochter Brühe und Blut oder Leber harmoniert. Zwiebeln, Knoblauch, Chili und Lorbeerblätter geben Tiefe und Wärme, während zart geschmortes Fleisch und Gemüse für eine vollmundige, ausgewogene Textur sorgen. Serviert mit dampfendem Reis ist Tinumis ein wärmendes Wohlfühlgericht und ein intensiver Einstieg in die philippinische Hausmannskost.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 38 g
- Eiweiß
- 63 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 38 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schweinebauch in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Schweineleber in mundgerechte Stücke schneiden und beiseitestellen. Falls frisches Schweineblut verwendet wird, in eine Schüssel geben und mit etwas Salz verrühren, damit es nicht gerinnt.
200 ml Schweineblut (frisch oder pasteurisiert, falls erhältlich; optional, kann durch zusätzliche Leber ersetzt werden) 200 g Schweineleber 500 g Schweinebauch Salz (nach Geschmack) -
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein schneiden. Tomaten in Würfel schneiden. Kartoffeln und Karotten schälen und in etwa 1,5–2 cm große Stücke schneiden. Grüne Bohnen in 3–4 cm lange Stücke schneiden. Chilischoten längs aufschneiden oder in Ringe schneiden.
150 g Zwiebeln 150 g Karotten 20 g Knoblauchzehen 150 g Tomaten 10 g Grüne Chilischoten (milde oder scharfe Sorte je nach gewünschter Schärfe) 200 g Kartoffeln 100 g Grüne Bohnen -
In einem schweren Topf oder Schmortopf das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Schweinebauchwürfel zugeben und 6–8 Minuten rundherum anbraten, bis sie Farbe bekommen und etwas Fett ausgetreten ist.
2 EL Speiseöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 500 g Schweinebauch -
Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Zwiebeln und Knoblauch zum Fleisch geben und 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Dann Tomatenwürfel und Chilischoten zufügen und weitere 3–4 Minuten mitdünsten, bis die Tomaten weich werden.
10 g Grüne Chilischoten (milde oder scharfe Sorte je nach gewünschter Schärfe) 20 g Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln 150 g Tomaten -
Mit Fischsauce und Sojasauce ablöschen, kurz umrühren. Wasser oder Brühe und Lorbeerblätter zugeben. Alles aufkochen, dann die Hitze auf klein bis mittel stellen, Topf halb abdecken und etwa 25–30 Minuten sanft schmoren lassen, bis der Schweinebauch weich wird.
Wartezeit 30 min
500 ml Wasser (heißes Wasser oder leichte Brühe) 2 Stück Lorbeerblätter 1 EL Sojasauce 2 EL Fischsauce -
Kartoffeln und Karotten in den Topf geben, umrühren und weitere 10 Minuten bei kleiner bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Danach die grünen Bohnen hinzufügen und noch einmal etwa 5 Minuten mitgaren, bis das Gemüse gar, aber noch leicht bissfest ist.
Wartezeit 15 min
150 g Karotten 200 g Kartoffeln 100 g Grüne Bohnen -
Essig gemeinsam mit Zucker in den Topf geben. Nicht umrühren, sondern 2–3 Minuten offen köcheln lassen, damit der Essig etwas verdampft. Danach alles gut verrühren.
Wartezeit 3 min
1 TL Rohrzucker 60 ml Essig (z.B. Rohrzucker- oder Weißweinessig, nicht zu scharf) -
Schweineleberstücke in den Topf geben und unterrühren. 3–4 Minuten mitköcheln lassen, bis die Leber gerade durch ist, aber noch zart bleibt.
Wartezeit 4 min
200 g Schweineleber -
Das vorbereitete Schweineblut langsam, unter ständigem Rühren, in den leise köchelnden Eintopf gießen. Weitere 5–8 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce deutlich eindickt und eine fast cremige Konsistenz erhält. Falls kein Blut verwendet wird, diese Phase überspringen und die Sauce bei kleiner Hitze etwas weiter einkochen lassen.
Wartezeit 8 min
200 ml Schweineblut (frisch oder pasteurisiert, falls erhältlich; optional, kann durch zusätzliche Leber ersetzt werden) -
Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken. Falls nötig noch etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Dicke der Sauce zu erreichen. Den Topf vom Herd nehmen und den Eintopf 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 500 ml Wasser (heißes Wasser oder leichte Brühe) -
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Tinumis heiß in Schalen oder tiefen Tellern anrichten, mit Frühlingszwiebeln bestreuen und zusammen mit frisch gekochtem Reis servieren.
10 g Frühlingszwiebeln (zum Servieren, optional) 600 g gekochter Reis (zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Messbecher
- Schmortopf oder großer Topf mit Deckel
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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