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Mini Bandeja Paisa im Street-Food-Style

Originalname Mini Bandeja Paisa

Diese Mini Bandeja Paisa bringt den Geschmack Kolumbiens im handlichen Street-Food-Format auf den Teller. Zarte gebratene Schweinerippchen, cremige Bohnen, aromatischer Reis, sautiertes Gemüse, Spiegelei und frische Avocado werden in kleinen Schalen oder auf Mini-Tellern serviert. Perfekt für gesellige Runden, Food-Partys oder als sättigendes Street Food mit viel Geschmack und Textur.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Mini Bandeja Paisa im Street-Food-Style
Schwierigkeit
45 min
Vorbereitung
1 h 15 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

980 kcal

45 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
55 g
Fett
17 g
davon gesättigt
15 g
Ballaststoffe
1200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schweinerippchen mit Küchenpapier trocken tupfen. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel grob schneiden, Knoblauch grob zerdrücken. Rippchen auf beiden Seiten leicht salzen und pfeffern.

    900 g Schweinerippchen (am Stück oder in kurzen Rippchenabschnitten) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 4 Stück Knoblauchzehen 80 g Zwiebel
  2. Speiseöl in einem breiten Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Rippchen darin bei mittelhoher Hitze rundum kräftig anbraten, bis sie schön gebräunt sind. Zwiebel und Knoblauch zugeben und 2–3 Minuten mitrösten.

    2 EL Speiseöl (z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl)
  3. Orangensaft, Wasser, Kreuzkümmel und Paprikapulver zu den Rippchen geben, einmal aufkochen und dann auf niedrige Hitze reduzieren. Zugedeckt 45–60 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

    Wartezeit 1 h 0 min

    120 ml Wasser 120 ml Orangensaft (oder Limettensaft für mehr Säure) 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver (edelsüß oder geräuchert)
  4. Deckel abnehmen, Hitze erhöhen und die Flüssigkeit einkochen lassen, bis sie sirupartig ist und die Rippchen glänzend überzieht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warmhalten.

  5. Für die Bohnen Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Speckwürfel bereitstellen. Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen, falls sie aus der Dose kommen.

    2 Stück Knoblauchzehen 120 g Speckwürfel (durchwachsen) 80 g Zwiebel 600 g gekochte rote Bohnen (abgegossen, aus der Dose oder vorgekocht)
  6. Öl in einem Topf erhitzen, Speckwürfel darin bei mittlerer Hitze auslassen, bis sie leicht gebräunt sind. Zwiebel und Knoblauch zugeben und 3–4 Minuten glasig anschwitzen.

    1 EL Speiseöl
  7. Tomatenmark kurz mitrösten, dann Bohnen, Wasser, Kreuzkümmel, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles aufkochen, dann auf niedrige Hitze stellen und 20–25 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Bohnen cremig in der Sauce liegen. Falls nötig noch etwas Wasser ergänzen.

    Wartezeit 25 min

    ½ TL Kreuzkümmel Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 250 ml Wasser 1 ½ EL Tomatenmark 1 Stück Lorbeerblatt
  8. Lorbeerblatt entfernen. Ein Teil der Bohnen mit einem Löffel leicht zerdrücken, um die Mischung cremiger zu machen. Noch einmal abschmecken und warmhalten.

  9. Reis in einem Sieb gründlich mit kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar abläuft. Wasser abmessen.

    300 g Langkornreis (z.B. Parboiled oder Jasmin) 450 ml Wasser
  10. Öl in einem Topf erhitzen. Reis darin 1–2 Minuten glasig anschwitzen. Wasser und eine gute Prise Salz hinzufügen, aufkochen, dann Hitze auf sehr klein stellen, Deckel schließen und 12 Minuten sanft garen. Danach Herd ausschalten und den Reis weitere 5–10 Minuten zugedeckt ausdampfen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.

    Wartezeit 17 min

    1 EL Speiseöl Salz (nach Geschmack)
  11. Für das Gemüse Karotte schälen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, Koriander grob hacken. Avocados halbieren, Kern entfernen und Schale erst kurz vor dem Anrichten abziehen.

    2 Stangen Frühlingszwiebeln 60 g Zwiebel 100 g Paprika (beliebige Farbe) 100 g Karotte 2 Stück Avocado (reif) ¼ Bund Koriandergrün (oder glatte Petersilie)
  12. Öl in einer Pfanne erhitzen. Karotte und Paprika 3 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten, dann Zwiebel dazugeben und weitere 2–3 Minuten sautieren, bis das Gemüse bissfest und leicht gebräunt ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    1 EL Speiseöl Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
  13. In einer separaten Pfanne etwas Öl erhitzen. Eier nacheinander oder in zwei Durchgängen zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß gestockt und der Rand leicht knusprig ist, das Eigelb aber noch weich. Leicht salzen und pfeffern.

    6 Stück Eier (für Spiegeleier)
  14. Avocado in Spalten oder Würfel schneiden. Limette in Spalten schneiden.

    1 Stück Limette (in Spalten zum Servieren)
  15. Zum Anrichten kleine Schalen oder tiefe Teller verwenden. Zuerst eine Kugel Reis in jede Schale setzen. Daneben einen Löffel Bohnen platzieren, etwas sautiertes Gemüse darübergeben, 1–2 Stücke Rippchen anlegen und ein Spiegelei obenauf setzen. Mit Avocado, Frühlingszwiebeln und Koriander garnieren und mit Limettenspalten servieren.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Topf für Bohnen
  • Topf für Reis mit Deckel
  • 2 Pfannen
  • Schalen oder kleine Teller zum Anrichten
  • Sieb
  • Kochlöffel
  • Zange
  • großer Bräter oder tiefe Pfanne mit Deckel
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