Cremige Champignoncremesuppe
Originalname Champignoncremesuppe
Eine samtige Champignoncremesuppe aus frischen Champignons, Zwiebeln und Knoblauch, verfeinert mit Kräutern, Weißwein und Sahne. Perfekt für kalte Tage: reich, erdig und aromatisch, dabei einfach zuzubereiten – als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht mit etwas knusprigem Brot.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 9 g
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 15 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Champignons putzen (nicht waschen, sondern mit einem Tuch abreiben) und in feine Scheiben oder Stücke schneiden.
150 g Zwiebeln 600 g Champignons 2 Stück Knoblauchzehen -
In einem großen Topf Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen, dann Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne dass er bräunt.
Wartezeit 4 min
2 Stück Knoblauchzehen 1 EL Olivenöl 150 g Zwiebeln 40 g Butter -
Champignons in den Topf geben, kurz durchrühren und bei mittlerer bis hoher Hitze 5–7 Minuten anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen und Flüssigkeit austritt. Zwischendurch umrühren.
Wartezeit 7 min
600 g Champignons -
Das Mehl über die Champignons streuen und gut einrühren, sodass alles leicht bemehlt ist. 1–2 Minuten mitrösten, damit der Mehlgeschmack verschwindet.
Wartezeit 2 min
1 ½ EL Mehl (Weizenmehl oder Dinkelmehl) -
Mit Weißwein ablöschen und kurz aufkochen lassen, bis der Alkohol weitgehend verdampft ist (ca. 2 Minuten). Dann die warme Gemüsebrühe angießen, Thymian und das Lorbeerblatt hinzufügen und alles gut verrühren.
Wartezeit 3 min
1 TL Thymian (getrocknet oder 2 TL frisch, Blättchen) 1 Stück Lorbeerblatt 800 ml Gemüsebrühe (am besten warm) 80 ml Weißwein (trocken, optional) -
Die Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei leicht geöffnetem Deckel 10–12 Minuten sanft köcheln lassen, damit die Aromen sich verbinden.
Wartezeit 12 min
-
Lorbeerblatt aus der Suppe entfernen. Die Suppe mit einem Stabmixer im Topf oder portionsweise im Standmixer fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf etwas zusätzliche Brühe oder Wasser hinzufügen, wenn sie zu dick ist.
1 Stück Lorbeerblatt -
Sahne einrühren und die Suppe erneut kurz aufkochen lassen. Mit Zitronensaft, Salz, schwarzem Pfeffer und einer Prise Muskat abschmecken. Noch 3–5 Minuten leise köcheln lassen.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) 200 ml Sahne (zum Kochen, ca. 30 % Fett) 1 TL Zitronensaft (frisch gepresst) -
Während die Suppe fertig gart, Petersilie fein hacken. Baguette in Scheiben schneiden und nach Wunsch im Ofen oder in der Pfanne leicht rösten.
Wartezeit 5 min
2 EL Petersilie (frisch, für die Garnitur) 8 Scheiben Baguette (optional, als Beilage) -
Suppe in vorgewärmte Teller oder Schalen füllen. Je einen Klecks Crème fraîche in die Mitte geben, mit gehackter Petersilie bestreuen und mit frisch gemahlenem Pfeffer toppen. Mit dem Baguette servieren.
8 Scheiben Baguette (optional, als Beilage) 2 EL Crème Fraîche (optional, zum Servieren) 2 EL Petersilie (frisch, für die Garnitur) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Messbecher
- Stabmixer oder Standmixer
- großer Topf
- Toaster oder Pfanne für Brot
- Suppenkellen
- Kochlöffel
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