Zum Inhalt springen

Aguado de Gallina – kolumbianische Hühner‑Reissuppe

Originalname Aguado de gallina

Aguado de gallina ist eine herzhafte, kolumbianische Hühner‑Reissuppe: ein aromatischer Fond aus Huhn, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten, mit Reis sämig gekocht und mit Koriander und Limette frisch abgerundet. Sie ist wärmend, leicht und zugleich sättigend – perfekt als Familienessen oder wohltuende Suppe an kühlen Tagen.

0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Aguado de Gallina – kolumbianische Hühner‑Reissuppe
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

35 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
18 g
Fett
4 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten waschen, Strunk entfernen und klein würfeln. Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprika entkernen und würfeln. Selleriestange in feine Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln und Koriander waschen und fein schneiden, getrennt beiseitelegen.

    250 g Tomaten 15 g frischer Koriander 300 g Kartoffeln, festkochend 80 g rote Paprikaschote 150 g Zwiebel 60 g Selleriestange 120 g Karotten 20 g Frühlingszwiebeln 3 Stück Knoblauchzehen
  2. Hähnchenschenkel unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Sichtbares überschüssiges Fett nach Wunsch entfernen, aber die Haut für mehr Aroma am Fleisch lassen.

    800 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut
  3. In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch, Sellerie, Paprika und Karotten zugeben und weitere 3–4 Minuten anrösten, bis alles duftet.

    Wartezeit 7 min

    80 g rote Paprikaschote 150 g Zwiebel 60 g Selleriestange 2 EL Speiseöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 3 Stück Knoblauchzehen 120 g Karotten
  4. Tomatenwürfel in den Topf geben und 5–7 Minuten mitkochen, bis sie zerfallen und eine sämige Basis bilden. Kreuzkümmel und ggf. Kurkuma/Annatto einrühren und kurz mitrösten.

    Wartezeit 7 min

    ½ TL gemahlene gelbe Kurkuma oder Annatto (optional, für Farbe) (optional) 250 g Tomaten 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  5. Hähnchenschenkel und das Lorbeerblatt in den Topf legen. Mit Wasser aufgießen, bis das Fleisch gut bedeckt ist (ca. 2 Liter). Kurz aufkochen lassen, dabei entstehenden Schaum von der Oberfläche abschöpfen. Hitze auf klein bis mittel reduzieren, Topf halb abdecken und 25–30 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Huhn gar und zart ist.

    Wartezeit 30 min

    1 Stück Lorbeerblatt 2000 ml Wasser 800 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut
  6. Reis in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser spülen, bis das Wasser klar abläuft. Dadurch wird überschüssige Stärke entfernt und die Suppe wird nicht zu klebrig.

    Wartezeit 3 min

    150 g Langkornreis
  7. Nach der ersten Kochzeit die Hähnchenschenkel mit einer Zange aus der Brühe heben und kurz beiseitelegen. Reis und Kartoffelwürfel in den Topf geben, umrühren und die Suppe erneut aufkochen lassen. Hitze reduzieren und 15–20 Minuten sanft köcheln, bis Reis und Kartoffeln weich sind und die Suppe leicht sämig wird.

    Wartezeit 20 min

    150 g Langkornreis 300 g Kartoffeln, festkochend
  8. Währenddessen Haut und Knochen von den Hähnchenschenkeln entfernen. Das Fleisch in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden. Größere Fettstücke nach Belieben entsorgen.

    Wartezeit 10 min

    800 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut
  9. Das zerkleinerte Hühnerfleisch zurück in die Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nochmals 5 Minuten sanft ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  10. Topf vom Herd nehmen. Frühlingszwiebeln und einen Großteil des Korianders unterrühren, etwas Koriander zum Bestreuen zurückhalten. Limetten halbieren.

    Wartezeit 2 min

    15 g frischer Koriander 2 Stück Limetten 20 g Frühlingszwiebeln
  11. Aguado de gallina in vorgewärmte Schalen füllen, mit restlichem Koriander bestreuen und je eine Limettenspalte zum individuellen Beträufeln dazugeben. Nach Belieben mit weiterem Salz und Pfeffer am Tisch würzen.

    Salz (nach Geschmack) 2 Stück Limetten 15 g frischer Koriander schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Küchenzange oder Gabel
  • Sieb
  • Schöpfkelle
  • großer Suppentopf mit Deckel
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte