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Heart malsati

Deftige Krautsuppe mit Speck und Kümmel

Originalname Krautsuppe

Rustikale, kräftige Weißkrautsuppe mit geräuchertem Speck, Kartoffeln, Zwiebeln und Kümmel. Sanft geschmort entwickelt das Kraut eine feine Süße, der Speck bringt Würze und Rauchigkeit. Ideal als wärmende, sättigende Wintersuppe mit Brot.

Einfach
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
40 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit
0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
Rezept von malsati-team

Nährwerte pro Portion

320 kcal

12 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
18 g
Fett
7 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
1400 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Weißkohl vom Strunk befreien, äußere welke Blätter entfernen und in feine Streifen schneiden. Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Karotten schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Speck in kleine Würfel schneiden.

    Weißkohl vom Strunk befreien, äußere welke Blätter entfernen und in feine Streifen schneiden. Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Karotten schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Speck in kleine Würfel schneiden.

    2 Stück Knoblauchzehen 400 g Kartoffeln, festkochend 100 g Karotten 800 g Weißkohl (Kraut) 150 g Zwiebel 150 g durchwachsener geräucherter Speck
  2. Schritt 2 Einen großen Topf auf mittlerer Hitze erhitzen. Speckwürfel ohne zusätzliches Fett auslassen, bis sie leicht gebräunt sind und Fett austritt. Falls der Speck sehr mager ist, das Öl hinzufügen.

    Einen großen Topf auf mittlerer Hitze erhitzen. Speckwürfel ohne zusätzliches Fett auslassen, bis sie leicht gebräunt sind und Fett austritt. Falls der Speck sehr mager ist, das Öl hinzufügen.

    150 g durchwachsener geräucherter Speck 1 EL Raps- oder Sonnenblumenöl
  3. Schritt 3 Zwiebeln und Karotten zum Speck geben und unter Rühren 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie glasig sind. Knoblauch und Tomatenmark zugeben und 1 Minute mitrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

    Zwiebeln und Karotten zum Speck geben und unter Rühren 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie glasig sind. Knoblauch und Tomatenmark zugeben und 1 Minute mitrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

    Wartezeit 4 min

    2 Stück Knoblauchzehen 1 EL Tomatenmark 100 g Karotten 150 g Zwiebel
  4. Schritt 4 Kohlstreifen in den Topf geben, gut mit dem Speck-Gemüse vermischen und 5–7 Minuten unter gelegentlichem Rühren schmoren, bis der Kohl leicht zusammenfällt. Zucker darüberstreuen, kurz karamellisieren lassen.

    Kohlstreifen in den Topf geben, gut mit dem Speck-Gemüse vermischen und 5–7 Minuten unter gelegentlichem Rühren schmoren, bis der Kohl leicht zusammenfällt. Zucker darüberstreuen, kurz karamellisieren lassen.

    Wartezeit 7 min

    ½ TL Zucker 800 g Weißkohl (Kraut)
  5. Schritt 5 Mit der Brühe aufgießen. Kartoffelwürfel, Lorbeerblätter, gemahlenen und ganzen Kümmel sowie Paprikapulver einrühren. Einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren.

    Mit der Brühe aufgießen. Kartoffelwürfel, Lorbeerblätter, gemahlenen und ganzen Kümmel sowie Paprikapulver einrühren. Einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren.

    2 Stück Lorbeerblätter 1200 ml Gemüse- oder Fleischbrühe 1 TL gemahlener Kümmel 1 TL ganzes Kümmelkorn 1 TL Paprikapulver, edelsüß 400 g Kartoffeln, festkochend
  6. Schritt 6 Die Suppe mit halb aufgelegtem Deckel 25–30 Minuten leise köcheln lassen, bis Kartoffeln und Kohl weich, aber noch nicht zerkocht sind. Gelegentlich umrühren, damit nichts am Topfboden ansetzt.

    Die Suppe mit halb aufgelegtem Deckel 25–30 Minuten leise köcheln lassen, bis Kartoffeln und Kohl weich, aber noch nicht zerkocht sind. Gelegentlich umrühren, damit nichts am Topfboden ansetzt.

    Wartezeit 30 min

  7. Schritt 7 Lorbeerblätter entfernen. Essig einrühren und die Suppe mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Nach Wunsch noch etwas Wasser oder Brühe zugeben, falls die Konsistenz zu dick ist.

    Lorbeerblätter entfernen. Essig einrühren und die Suppe mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Nach Wunsch noch etwas Wasser oder Brühe zugeben, falls die Konsistenz zu dick ist.

    2 Stück Lorbeerblätter Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 EL Apfelessig oder Weißweinessig
  8. Schritt 8 Die Suppe 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Petersilie oder Schnittlauch fein schneiden und unterrühren oder zum Servieren darüberstreuen.

    Die Suppe 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Petersilie oder Schnittlauch fein schneiden und unterrühren oder zum Servieren darüberstreuen.

    Wartezeit 5 min

    2 EL Petersilie oder Schnittlauch, frisch
  9. Schritt 9 Krautsuppe in tiefen Tellern anrichten und nach Belieben je einen Klecks Sauerrahm oder Crème fraîche daraufgeben. Heiß mit frischem Bauernbrot oder Schwarzbrot servieren.

    Krautsuppe in tiefen Tellern anrichten und nach Belieben je einen Klecks Sauerrahm oder Crème fraîche daraufgeben. Heiß mit frischem Bauernbrot oder Schwarzbrot servieren.

    4 EL Sauerrahm oder Crème fraîche (zum Servieren, optional) (optional)
Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Esslöffel und Teelöffel
  • Großer Topf mit Deckel
  • Messbecher
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
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