Fuchka – knusprige Hohlkugeln mit würzigem Kichererbsen-Wasser
Originalname Fuchka
Fuchka (auch Puchka oder Phuchka) ist ein beliebtes Street-Food aus Bangladesch und Ostindien: extra knusprige, hohle Grießkugeln, die mit weich gekochten Kichererbsen gefüllt und am Tisch mit einem erfrischend-scharfen, säuerlich-würzigen Kichererbsen-Wasser übergossen werden. Perfekt als Snack, Fingerfood oder Vorspeise für Gäste, die es aromatisch und spannend mögen.
- Schwer
- Schwierigkeit
- 45 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 1 h
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 16 g
- Eiweiß
- 66 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 22 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 10 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Hartweizengrieß und Weizenmehl in einer Schüssel mischen. Salz und Backpulver dazugeben und alles gründlich vermengen.
Hartweizengrieß und Weizenmehl in einer Schüssel mischen. Salz und Backpulver dazugeben und alles gründlich vermengen.
60 g Weizenmehl (Type 405 oder ähnlich) 120 g Hartweizengrieß ¼ TL Salz ¼ TL Backpulver -
Schritt 2 Lauwarmes Wasser nach und nach hinzufügen und mit den Händen zu einem festen, glatten Teig kneten. Er soll deutlich fester sein als Brotteig, aber nicht bröselig. Zum Schluss das Öl einkneten.
Lauwarmes Wasser nach und nach hinzufügen und mit den Händen zu einem festen, glatten Teig kneten. Er soll deutlich fester sein als Brotteig, aber nicht bröselig. Zum Schluss das Öl einkneten.
1 TL Öl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl) 80 ml Wasser (lauwarm) -
Schritt 3 Teig zu einer Kugel formen, mit einem leicht feuchten Tuch abdecken und bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen.
Teig zu einer Kugel formen, mit einem leicht feuchten Tuch abdecken und bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
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Schritt 4 Nach der Ruhezeit den Teig kurz durchkneten. In 2–3 Portionen teilen, jeweils auf einer leicht geölten Arbeitsfläche sehr dünn (ca. 1–2 mm) ausrollen.
Nach der Ruhezeit den Teig kurz durchkneten. In 2–3 Portionen teilen, jeweils auf einer leicht geölten Arbeitsfläche sehr dünn (ca. 1–2 mm) ausrollen.
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Schritt 5 Aus dem Teig mit einem runden Ausstecher (ca. 3–4 cm Durchmesser) kleine Kreise ausstechen. Teigreste wieder verkneten, erneut ausrollen und weitere Kreise ausstechen.
Aus dem Teig mit einem runden Ausstecher (ca. 3–4 cm Durchmesser) kleine Kreise ausstechen. Teigreste wieder verkneten, erneut ausrollen und weitere Kreise ausstechen.
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Schritt 6 Öl zum Frittieren in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf ca. 180 °C erhitzen (Holzstäbchentest: Es steigen sofort Bläschen auf). Immer nur wenige Teigkreise auf einmal ins Öl geben.
Öl zum Frittieren in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf ca. 180 °C erhitzen (Holzstäbchentest: Es steigen sofort Bläschen auf). Immer nur wenige Teigkreise auf einmal ins Öl geben.
700 ml Öl (zum Frittieren, neutral) -
Schritt 7 Die Teigkreise mit einem Löffel leicht ins Öl drücken, bis sie sich aufblähen und zu Hohlkugeln werden. Dann wenden und goldbraun knusprig frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
Die Teigkreise mit einem Löffel leicht ins Öl drücken, bis sie sich aufblähen und zu Hohlkugeln werden. Dann wenden und goldbraun knusprig frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
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Schritt 8 Gekochte Kartoffeln grob zerdrücken. Gekochte, abgetropfte Kichererbsen grob mit einer Gabel anquetschen, sodass einige ganz bleiben.
Gekochte Kartoffeln grob zerdrücken. Gekochte, abgetropfte Kichererbsen grob mit einer Gabel anquetschen, sodass einige ganz bleiben.
150 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend, gekocht und gepellt) 240 g Kichererbsen (gekocht und abgetropft (entspricht ca. 1 Dose à 400 g)) -
Schritt 9 Zwiebel, frischen Koriander und grüne Chili fein schneiden. Zusammen mit Kartoffeln und Kichererbsen in eine Schüssel geben.
Zwiebel, frischen Koriander und grüne Chili fein schneiden. Zusammen mit Kartoffeln und Kichererbsen in eine Schüssel geben.
5 g grüne Chili (mild bis mittelscharf) 10 g Koriander (frisch) 60 g Zwiebel (rot oder weiß) -
Schritt 10 Mit Zitronensaft, gemahlenem Kreuzkümmel, gemahlenem Koriander, Salz und Chilipulver würzen. Alles gut vermengen und die Füllung bis zum Servieren beiseitestellen.
Mit Zitronensaft, gemahlenem Kreuzkümmel, gemahlenem Koriander, Salz und Chilipulver würzen. Alles gut vermengen und die Füllung bis zum Servieren beiseitestellen.
½ TL gemahlener Koriander 1 ½ EL Zitronensaft ½ TL gemahlener Kreuzkümmel Chilipulver (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Schritt 11 Für das würzige Kichererbsen-Wasser Minze, Koriander, Ingwer und grüne Chili grob zerkleinern und zusammen mit etwas Wasser in einen Mixer geben. Fein pürieren.
Für das würzige Kichererbsen-Wasser Minze, Koriander, Ingwer und grüne Chili grob zerkleinern und zusammen mit etwas Wasser in einen Mixer geben. Fein pürieren.
5 g grüne Chili (nach gewünschter Schärfe) 10 g Minze (frisch) 10 g Ingwer (frisch) 600 ml Wasser (kalt) 10 g Koriander (frisch) -
Schritt 12 Püree durch ein feines Sieb in eine Schüssel streichen. Tamarindenpaste, restliches Wasser, Kichererbsenflüssigkeit, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Koriander, schwarzes Salz, Zucker und normales Salz nach Geschmack einrühren.
Püree durch ein feines Sieb in eine Schüssel streichen. Tamarindenpaste, restliches Wasser, Kichererbsenflüssigkeit, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Koriander, schwarzes Salz, Zucker und normales Salz nach Geschmack einrühren.
2 EL Tamarindenpaste (ohne Kerne) 2 EL Zitronensaft 100 ml Kichererbsenflüssigkeit (von den abgetropften Kichererbsen (Aquafaba)) 1 TL gemahlener Kreuzkümmel (geröstet, wenn möglich) ½ TL gemahlener Koriander Salz (nach Geschmack) ½ TL Zucker ½ TL Schwarzes Salz (Kala Namak, falls verfügbar) -
Schritt 13 Pani mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Vor dem Servieren noch einmal abschmecken – es sollte kräftig, säuerlich, leicht scharf und gut gesalzen sein.
Pani mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Vor dem Servieren noch einmal abschmecken – es sollte kräftig, säuerlich, leicht scharf und gut gesalzen sein.
Wartezeit 30 min
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Schritt 14 Zum Servieren jede Hohlkugel vorsichtig mit einem kleinen Loch an der Oberseite öffnen (mit Finger oder Löffelrücken). Mit 1–2 TL der Kichererbsen-Füllung füllen.
Zum Servieren jede Hohlkugel vorsichtig mit einem kleinen Loch an der Oberseite öffnen (mit Finger oder Löffelrücken). Mit 1–2 TL der Kichererbsen-Füllung füllen.
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Schritt 15 Das gut gekühlte Kichererbsen-Wasser in einer Schale oder Kanne servieren. Am Tisch die gefüllten Fuchka direkt vor dem Essen mit etwas Wasser auffüllen oder hineintunken und sofort essen, solange die Kugeln knusprig sind.
Das gut gekühlte Kichererbsen-Wasser in einer Schale oder Kanne servieren. Am Tisch die gefüllten Fuchka direkt vor dem Essen mit etwas Wasser auffüllen oder hineintunken und sofort essen, solange die Kugeln knusprig sind.
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Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Schüssel oder Kanne zum Servieren
- Messer und Schneidebrett
- Küchenpapier
- feines Sieb
- Rührschüssel
- Teigroller
- Topf oder tiefe Pfanne zum Frittieren
- Schaumkelle
- Runder Ausstecher (3–4 cm) oder Glas
- Mixer oder Pürierstab
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