Zucchini-Parmesan-Röllchen aus dem Ofen
Originalname Zucchini-Parmesan-Röllchen
Feine, im Ofen gebackene Röllchen aus dünnen Zucchinistreifen, gefüllt mit würzigem Parmesan, Frischkäse und italienischen Kräutern. Außen leicht knusprig, innen cremig und aromatisch – eine elegante Vorspeise, die sich ideal zum Vorbereiten und Servieren für Gäste eignet.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
70 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 5 g
- Fett
- 2.5 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 180 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen.
-
Zucchini waschen und die Enden abschneiden. Mit einem Sparschäler oder einer Mandoline der Länge nach ca. 3–4 mm dünne Scheiben abziehen, bis das Kerngehäuse erreicht ist. Zu dicke Scheiben lassen sich später schlecht rollen.
600 g Zucchini -
Zucchinischeiben leicht überlappend auf einem mit Küchenpapier belegten Brett auslegen, mit etwas Salz bestreuen und 5–10 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend mit weiterem Küchenpapier gut trocken tupfen.
Wartezeit 8 min
Salz (nach Geschmack) 600 g Zucchini -
Knoblauch schälen und sehr fein hacken oder pressen. In einer Schüssel Frischkäse, etwa zwei Drittel des Parmesans, Knoblauch, italienische Kräuter, Zitronenschale, Chiliflocken sowie etwas Salz und Pfeffer gründlich verrühren, bis eine streichfähige Creme entsteht.
Salz (nach Geschmack) 1 Stück Knoblauchzehe 2 TL Italienische Kräuter (getrocknet, z.B. Mischung aus Oregano, Basilikum, Thymian) ½ TL Zitronenschale (unbehandelt, fein abgerieben) Pfeffer (nach Geschmack) 80 g Frischkäse (Doppelrahmstufe) 80 g Parmesan (fein gerieben) 1 Prise Chiliflocken (optional) -
Ei in einer kleinen Schüssel verquirlen. In einer zweiten Schüssel Paniermehl mit dem restlichen Parmesan mischen.
1 Stück Ei (Größe M) 80 g Parmesan (fein gerieben) 25 g Paniermehl -
Jede Zucchinischeibe auf einem Brett auslegen. Auf das untere Drittel einen schmalen Streifen der Käsekräuter-Creme setzen und die Scheibe fest nach oben aufrollen, sodass kleine Röllchen entstehen. Mit der Naht nach unten auf das vorbereitete Backblech setzen.
½ TL Zitronenschale (unbehandelt, fein abgerieben) 80 g Frischkäse (Doppelrahmstufe) 600 g Zucchini 1 Prise Chiliflocken (optional) 1 Stück Knoblauchzehe 2 TL Italienische Kräuter (getrocknet, z.B. Mischung aus Oregano, Basilikum, Thymian) -
Die Zucchiniröllchen vorsichtig mit dem verquirlten Ei bepinseln. Anschließend mit der Parmesan-Paniermehl-Mischung bestreuen und leicht andrücken, damit die Panade haftet. Zum Schluss die Röllchen mit Olivenöl beträufeln.
1 Stück Ei (Größe M) 2 EL Olivenöl 25 g Paniermehl 80 g Parmesan (fein gerieben) -
Zucchini-Parmesan-Röllchen im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und der Käse duftet. Aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten auf dem Blech ruhen lassen, damit sie etwas fest werden.
Wartezeit 5 min
25 g Paniermehl 600 g Zucchini 1 Stück Ei (Größe M) 2 EL Olivenöl 80 g Parmesan (fein gerieben) 80 g Frischkäse (Doppelrahmstufe) -
Röllchen vorsichtig mit einem Pfannenwender vom Blech lösen, auf einer Platte anrichten, nach Wunsch mit Petersilie und etwas frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und warm oder lauwarm servieren.
1 EL Petersilie (frisch, fein geschnitten, optional zum Bestreuen) Pfeffer (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Sparschäler oder Mandoline
- Küchenpinsel
- Küchenpapier
- Backofen
- Backblech
- Rührschüsseln
- Knoblauchpresse
- Pfannenwender
- Backpapier
- scharfes Messer
- Reibe für Parmesan und Zitronenschale
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